转老赤马老师有关门球技术帖

山水长流

网友利川晨曲：
          讲得很好很形象。贴脚只是其中的一项要领，而手上的功夫是很重要的，应该把手上的握法，用力技巧仔细研究一下。目前手上握法和用力方式很多，不知哪种最科学。
    目前握法有；1.正反握法；2.分握法，两手间距有长有短；3.抱握法；
    下手虎口的方向：有的向前有的向右。
     用力方法：有的两手同时向前用力推送；有的左手稳杆右手用力，有的左手向后右手向前用力，有的用腕力有的用臂力，有的顶膝用力，有的长抛杆，有的短触击，有的上挑，有的平击，有的肘部贴肋骨，有的肘部悬空。同一个姿势有打得准的也有打不准的，不知哪种最科学。

山水长流

                      浅谈击球姿势（二）回复利川晨曲网友
                                                     老赤马
       您好！打球如同打枪一样，有各种姿势。不同的是打枪由部队教官按部队的规范要求统一。全国有近1000万人打门球，要想把打球的姿势统一起来，那是一件非常难的事情。球友们各有各的姿势和击球动作以及养成的习惯，五花八门。有左手在上的，也有右手在上的；有正向握杆的（我们称它为扳道岔），部分为反向握杆（即上把掌心向前）绝大部分是分上下把，掌心基本相对，还有个别的球友掌心相对，两手抱握在一起。有使长枪的，也有用短炮的；咱们不能说那种握杆姿势击球打得准确、命中率高。还是依据球友们的个人习惯，尊重他们的选择。
    但是在赛场中击球姿势优美、动作潇洒、击球命中率高、闪送到位、闪带精准、擦薄边远袭、巧打双杆等还是给球友们留下美好的回忆和确定自身今后努力的方向和目标。
    推荐单脚贴击球只是一种建议，“丰俭由人”吧。
握杆时上把紧、下把松；击球时摒呼吸、抑心跳，击球瞬间要心静；一站、二看、三瞄、四打记的清。不管您采用何种击球姿势，击球动作要领应该是相通的。
    请斧正！

山水长流

利川晨曲：
        谢谢你的回复！虽然击球姿势千姿百态各有千秋，但我总认为从力学，美学，心理，生理等综合考虑应该有一个科学标准。有的人认为打得顺手就行，有的人认为打得准就行，就一般意义来说这是对的。然而所谓“顺手”所谓“准”只是一个相对判断，任何一种姿势都有打得准的也有打不准的，任何一种姿势经过反复练习都会变得顺手。我开始单贴脚由于贴得过紧，出棒老是向左偏，打不准，后来改成双贴脚，克服了贴脚的依赖性，可是球棒离身体较近很不习惯，笨手笨脚很别扭，同时还招来了很多人的责难，可是我坚信这种姿势是科学的，始终不改，通过一年多的练习，现在准确度提高了一切都习惯了，加上外地双贴击球姿势通过邀请赛传入我市，逐渐得到了大家的认可，由原来少数人的责难变成了部分人的模仿。所以要有一个标准，才能使新队员有一个科学的选择，使老队员逐渐向标准靠拢。

山水长流

老赤马：  
          现在国家没有规定击球姿势的使用。
    1983年门球传入中国时确实有过规定，那就是横向侧打。一种像高尔夫球运动的击球姿势。但根据中国国情，绝大多数国人采用了纵向跨打姿势。这在国际门联引起很大的争议。可中国门球运动开展迅速，门球人口剧增，国内基本上没有专用的门球天然草坪场地，绝大多数为沙土场地。又都采用的是纵向跨打，有些“法不责众”也就听之任之了，默认了中国的纵向跨打击球姿势。但当时参加国际比赛上场的5名队员中必须有一名队员是正向侧打姿势。这也就实行了不到一年的时间就解禁了。现在国内仍有队员保持了这种击球姿势，如河南的张建成。1992年胜利油田门球人发明了单贴脚纵向跨打击球法，此方法命中率高、姿势优美、潇洒，深受门球人的喜爱，很快风靡全国。现在国内击球姿势还是依个人习惯，五花八门。所以在国内比赛中，可以看到不同种类的击球姿势。
      

山水长流

                                         也谈五杆球
                                           老赤马  
     观看了zhg老师的五杆球训练法的确很好，在提高个人技术上有很大帮助。北京市竞技队也有一个五杆球练习法，和您的方法略有不同。它是北京竞技队六项考核内容之一。现向网友简单介绍：
    第一杆进一门得一分；第二杆进二门得一分（没进门不得分，继续打）；第三杆进入四角区得一分（四角一平方米之内，没进入不得分，继续打）；第四杆进三门得一分（没进门不得分，继续打）；第五杆撞中柱得一分（撞不上，不得分）。每个队员击三次球，满分为15分。这项五杆训练法比zhg老师的五杆训练法难度要大许多。球友们不妨一试。

山水长流

老赤马：上面介绍的五杆练习法难度较大，它包括冲二门的成功率；（8米）自球到位率；（13米）远进三门；（差不多9米远）远距离撞柱（6米以上的正撞击）一般的球员三次击球能拿到8分就属于超常发挥了。门球高手也就10分左右。如不相信，可到球场一试，看看自己究竟能拿到几分？

开心老顽童

学习——学习——再学习

山水长流

       老赤马老师谈到zhg老师的五杆球训练法的确很好，在提高个人技术上有很大帮助。山水长流今天也把这个帖子转过来，供广大球友学习应用。

                       练好五杆球   迎接新规则
                                                         zhg          

      2011年门球竞赛规则进行了许多重要的修改，其中得分不封顶和限制双杆球是最大的亮点。这些修改不仅对球队的技术水平提高提出了更高的要求，而且会调动球队夺取高分的积极性，从而使门球比赛更具竞争性、对抗性和观赏性。

      为了夺取高分，球队必须着力提高：

      ——远距离撞击能力；

      ——远距离过门能力；

      ——远距离撞柱能力；

      ——远距离占位能力；

      ——利用擦边球远距离奔袭能力；

      ——利用球门做打双杆球的能力。

         这些能力的核心就是要提高击球的准确性。而击球的准确性是门球各项基本功的基础。

        下面介绍“五杆练习法”，它可有效地提高球员的击球基本功和练球的积极性，大家不妨一试。

       一、什么叫“五杆练习法”?

      “五杆练习法”就是：每人每次练习时，依次打五杆球：第一杆从开球区过一门；第二杆过二门；第三杆到三门一号位；第四杆过三门；第五杆撞中心柱。若五杆均完成，则本次练习成功。其中任何一杆未完成，则判为失败。如此练习十次，按成功次数评定成绩。

       二、“五杆球练习法”的理论分析

为简化研究，我们假定过二门后到三门的概率为1，过三门的概率
1，其  他参看《门球周刊》总第146期的概率表，可得表如下。

      五杆球概率表 ：                     

区分		第一杆	第二杆	第三杆	第四杆	第五杆	成功
		过一门	过二门	到三门	过三门	撞中柱
水平	概率	P1	P2	P3	P4	P5	P
一般		0.85	0.530	≈1	≈1	0.382	0.172
较好		0.90	0.590	≈1	≈1	0.431	0.229
很好		0.95	0.665	≈1	≈1	0.500	0.316
最好		0.99	0.802	≈1	≈1	0.802	0.498
计算条件：过一门4m，过二门8m，撞中柱5m。

         上表中“成功”是指五杆依次过一门、过二门、到三门一号位、过三门、撞中柱，均获成功。其概率应按乘法规则计算（以“很好”水平为例）：P=P1×P2×P3×P4×P5

                   =0.95×0.665×1×1×0.5
                   =0.316

此概率的含义是：水平“很好”的队员，多次进行五杆练习，平均起来，每十次将有3.2次获得成功。对各水平的队员来说依次是1.7次、2.3次、3.2次和5次。

    三、练习方法及成绩评定

        1、练习方法

         ——若第一杆过了一门，可打第二杆过二门；若第一杆未过一门，则本次练习判为失败。

         ——若第二杆又过了二门，则可打第三杆到三门一号位；若第二杆未过二门，则本次练习判为失败。

         ——若第三杆到三门前，则可打第四杆过三门；若第三杆出界或无法过三门，则本次练习判为失败。

        ——第四杆过三门，则可打第五杆撞中柱；若第四杆未过三门，则本次练习判为失败。

        ——第五杆若成功撞柱，则本次练习判为成功；若撞柱未中，则本次练习判为失败。

       说明：在实际练习中，当第二杆未过二门时，可继续练习第三、四、五杆，用于提高相应能力。但不论结果如何，本次练习判为失败。

       2、成绩评定

按上述方法练习十次，若成功四次评为优秀；成功三次评为良好；成功两次评为及格；成功一次评为不及格。

   四、五杆练习法的优点

实践证明，五杆练习法具有如下优点：

       1、提高队员的心理素质及击球精度。因为五杆练习法，要每杆球都必须成功，将促进球员认真对待每一杆。只有每杆球都做到认真、精心、准确、不马虎，才能逐步提高击球精度。

       2、提高球队的得分能力。若过一门后，能接连过二门，将为过三门和撞柱提供有利条件，因而可以提高球队的得分能力。

       3、提高球队的战斗力。由于五杆练习法的核心价值是提高击球精度，进而可以提高远距离奔袭及擦边球的能力，从而可提高球队的战斗力。

        最后说明一点，在五杆练习时，可在三门前放置一个接应球，若过二门后，能远距离击中该球，则可增加一杆的权利。这样不仅可以提高远距离奔袭能力，而且可以全面提高五杆练习法的效果。

        以上所述，不当之处，欢迎批评指正。

山水长流

                                        对《也谈五杆球》的理论分析  
                                                                           zhg   
        老赤马老师的五杆球，方法很好，标准很高，有利于提高基本功。我试着用概率方法进行理论分析，是否妥当，请指正。
       一、什么叫概率？  概率是表示偶然事件出现可能程度的一个数值指标，用 0--1 之间的数字表示。例如，任意投掷一枚分币，出现正面或反面的概率各为0.5，即说明各有50%的可能性。
       二、《也谈五杆法》设置的条件及相应的概率
           -------过一门，距离4m,设为优秀队员，其概率为0.95；
           -------过二门，距离8m，相应概率为0.665；
           -------到四角，距离12m，设概率为1；
           -------过三门，距离10m，相应概率为0.568；
           -------撞柱，距离6m相应概率为0.365.
       三、不同得分概率的计算
              在一次试验中，不同得分概率计算如下：（*表示×号）
           -------得一分的概率：0.95；
           -------得二分的概率：0.95 *0.665=0.632；
           -------得三分的概率：0.95*0.665*1=0.632；
           -------得四分的概率：0.95*0.665*1*0.568=0.359；
           -------得五分的概率：0.95*0.665*1*0.568*0.365=0.131。
       上列计算是按照概率乘法计算的。
       四、这种练习法，得四分的概率为35.9%，得五分的概率为13.1%。
                     

山水长流

老赤马：
    谢谢zhg老师的概率计算，辛苦了！您提到的第三分的概率为1.实际操作起来达不到。进二门以后进入四角区，这个区域在四角一平方米之内，从二门后到四角区距离大约13米。在这个区域外不得分。根据我们的实际考核评定，概率约为60%以下。请您雅正！所以这个五杆练习法不经过多次练习是很难得到高分的。单凭第三分，10杆球打入四角区，成功5杆也算是高手了。

山水长流

老炮兵：
       如果第三杆到位的概率为0.60，则得3分、4分、5分的概率将依次降为：0.379、0.215、0.078。
       我认为四角的到位概率可以达到0.8，妥否。

山水长流

老赤马：
       四角区的届定是：在四角四线一米的地方与三线平行沾上一条有色胶带，再在四角三线一米的地方与四线平行沾上一条有色胶带，这样就画出了一平方米的区域，第三杆必须进入区域才能得分，压线也算。进二门也好，不进二门也罢，再进入四角区不是很容易。（属于自球到位技术）请有兴趣的球友不妨一试。

宇宙飞船

拍摄的很专业。请问楼主师示范者是哪位老师？

山水长流

宇宙飞船 发表于 2013-5-20 18:12
拍摄的很专业。请问楼主师示范者是哪位老师？

       谢谢宇宙飞船老师的到来！示范者我也不知道是谁。

山水长流

                               斜过二、三门的方法  
                                            老赤马
         在门球比赛中经常遇到斜过二门或三门的球势，因过门角度“刁”加之比赛时的紧张心理，往往在关键时刻过不了门。一杆球可能导致态势优劣转换。介绍一种方法能提高斜过门的成功率：站正位，用自球左侧切线（自球球边的延长线）对准门柱里侧0.5厘米，不要管右侧。击正即可顺利通过球门。如图：