养生十条要知道！

忘年交

养生十条：
    一、晨起喝水
    二、午时喝肉汤进粗粮
    三、饭后小憩颐养精神
    四、小憩之后喝果汁，以滋血脉
    五、申时动而汗出
    六、过午不食，去肥气而养胃气
    七、临睡烫脚，温经络以升清气
    八、亥时睡寅时起，食补不如睡补
    九、节房事而养精气，精气足而长寿
    十、人欲长生，肠欲常清，逢月圆而清肠

罗珊

对退休人员来说什么最重要，是把健康`养生放在首位是至关重要了。

托娅

老师指教的好；

邯郸门球人

十条好，记住了。

一缕晚霞

这十条很好，一定要记住。

凤中雁888

{:soso_e183:}这十条好、要学习啦{:soso_e182:}

开心一生

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望远镜

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商丘门球

这十条好、要学习啦

葱油饼

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辞海

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水清木华

好贴共享！谢谢“忘年交”！