天人合一打门球——脚感与闪击

jin636

大多数球类运动都要有良好的手感：兰球、排球、乒乓球……足球运动则要有良好的脚感，而门球是球类中唯一的既要手感又要脚感的一项运动。这主要体现在闪击—闪带上。
     闪带要苦练也要有技巧。要点是“瞄准击正”，说话容易作着难。本人使用低姿横向闪击，谈点体会：

一.姿势：下肢呈前弓步，以自球——闪带球中心线为基线，左脚踩自球在线上，右脚向右后45度角尽量拉开——到你的 极限。

二.踩球： 特别提醒：闪击中鞋和脚感很重要

穿薄、软、平底鞋不仅是规则的要求，更是脚感的要求。闪击动作要最大化发掘人体的特点——大、二脚趾与脚掌之间的凹部是自球放置的天然最佳位置——比门球鞋上的凹部还方便；小脚趾压住（实际上是扶住）他球，脚对深度、位置有明显的感觉。而穿厚硬底鞋的人是不会有这种感知的。

   这样放，自球前缘可见、右面击球点露出、，便于瞄准、击球。
    三.瞄准：射击瞄准是线性瞄准；而门球瞄准是面性瞄准。——眼睛在上，和地面瞄准线应处于同一垂直面上。

    闪带分两段瞄准：1.左段：上身向右下方尽量拉开、头降低——到你的极限。闭左眼，右眼必须位于瞄准线的垂直面上。瞄准线不是自球、闪击球连心线——这条线在脚下实际是看不见的。——是自球—闪击球的前缘切线。（按本人的踩球方法这条线可见）再调整闪击球位置，使自球—闪击球与闪带球前缘切线成一线（三点一线）——左瞄准线。

若闪送球入门则瞄准右门柱内缘；若闪送球撞柱则瞄准中柱前缘；

2.右段：右手改握球杆粗细结合部，球杆在裆下横放，槌头中心线平形左瞄准线（面），击球面中心对准自球击点——形成右瞄准线（面）；

    四.击正：1.上身回正、前倾，眼盯击点和槌头；腕、肘关节锁定、握紧球杆，以肩为轴，右臂在右瞄准线的垂直面上右撤杆；2.深呼吸；3.再在该垂面上左挥杆，击打。      

    说明：

1.有人提出：“击不正不影响带球方向”，不可听信，已有网友通过实验证明那是错误的。

2.人体重心在踩球脚上，但不是全在球上，脚跟承受力与球上力各占多少，要凭脚感。

3.有人远闪很好，但近闪不是过了，就是闪距不到10CM，就是脚感出问题了。

4.挥杆时槌头在水平面上走弧线是横向闪击的弊端，将动作矫正为垂直面上走弧线，不影响击球方向；

5.撤杆太远，动作易变形；太近击不远。实际上挥杆速度决定力度，力度决定行距，想击远可加快击打速度。

6.压打自球可减力度；前后偏角击打可使闪击球改变方向；实战中有一定意义。应予注意。

快乐人生w

        楼主实乃经验之谈。学习受益。谢谢!

夏云保

       实际经验丰富,描述闪带(击)具体.{:soso_e179:}

湖南语

实战经验，学习了。

张停板

好文章，学习了！

喜欢门球的灵性

很好的闪击方法，值得尝试和实践{:soso_e182:}

哈姆雷特

    讲得好，要在练中认知，总结，提高。

向往

谢谢楼主的报道！学习了！

竹外桃花

老师的帖子很好学习了，收藏了。

家齐

説得实才{:soso_e183:}

开开心心1

才知脚感的重要性,好,学习了!

想玩就玩

讲得好学习受益.谢谢.

翻天手

图文并茂就好了 学习了 在实践中去摸索体会 谢谢老师了

翻天手

我总感到第四最难做好

白玫瑰

楼主文章写得好!学习了!{:soso_e189:}