王鲁西 焦兰贵—何许人也

门球狂人

王鲁西 发表于 2006-5-8 19:48   
[原创]焦兰贵？？何许人也
[这个贴子最后由 luxi100 在 2006年05月08日 19:56 重新编辑]



                   焦兰贵——何许人也   

    2006年全锦赛结束后，便来到石家庄正定—焦兰贵的故乡。学习、充电。
    朋友见面，半句“好”的问候语都没有，直接切题赛况。这就是焦兰贵，直率、简单，以最直白的方式告诉你：朋友，到家了。
    初次到正定是2005年底，参加完全国冠军杯总决赛，带领全队来体会什么是焦式打法。见面后焦老师让队员们打几杆。看过后说：“这不叫打球”。一点鼓励的话都没有，不但不给里儿（礼）连面儿（面子）都不给。不过从话里可以看出焦老师的真诚，从他诚心地传授和耐心地教学中，我们对焦老师这十来年对门球的执著、投入和研究所做的巨大付出有了初步的认识。
    一、他每天1600—1800杆的高强度训练方式在场上重复着各种击球动作。他不是为练球而练，而是通过球的运行轨道，观察球在运行中由于场地的原因会出现哪些情况，球和球撞击后会出现那些异想不到的“奇迹”。而他在研究这些“奇迹”的形成原因，是在什么情况下，如何掌握杆、如何出杆、如何发力、在 击球时击自球的哪个部位、自球与它球什么部位撞击才会出现这种奇迹。通过摸索、研究、反复地操作，总结出一套规定的动作，使这些球场上偶然出现的奇特撞击效果变为可控、随时、随心便可打造出来的定型的技巧动作，奇迹变为常规。这就是他十几年来上百万杆次经验积累的焦式技术形成过程。
    二、为能打出各种角度最佳效果的球，他研究出一种独特的“锁定站位法”。这种站位法解决了他平时观察到的击球员在做击球动作时，由于视觉产生的误差、由于过一门时放球角度的不同、由于握球杆的肢体部位不同，而产生的力度误差，对这些误差通过锤头后尾部4、5点和球杆上的6点给以适当的调整，以调整了的点和点形成的线，为运行轨道，双手发力带动球杆运动，槌头是受作用力在轨道的运行中以被动的形式撞击球而完成了撞击效果。
    二十几年来，我国的门球一直是他球、自球、和槌头中心点为三点一线的击球法，同射击原理一个基点。无论是撞击还是分球都是在三点校正后，双手握杆，将槌头沿着他球和自球中心点的放射线回拉、凭手感直击，以槌头撞击球形成撞击效果。而焦兰贵研究的击球法不存在他球、自球、和槌头三点一线的问题。他的槌头的回拉运行轨道任何时候都是斜向的。这是一套全新的思维理念，是和以前完全不同的另类击球法则。
     三、“逆向思维瞄准法”。焦兰贵总结了一套七点瞄法，其精华在于杆上的6、7点和槌头尾部4、5点相结合的三角后视瞄准法。他将槌尾的4、5点左右两侧分为若干点，根据分，擦球薄厚的不同角度，以6、4点确定方位，以7、5点进行微调，所达到的效果即轻松又精确。
自球在边线，被撞击的球离边线仅十几公分的情况下，焦兰贵能发力分球使自球延边线前行十几米，打出内旋香蕉球的效果。足球大师们能提踢出的香蕉球在门球场上也能再现。
    焦兰贵已把球杆练得看成为一根线。记得上学时书中写道，古时候练射箭者，为了练眼力，每天都看铜钱孔，最后将铜钱孔看成车轮一般大，在射靶心时百发百中。把球杆看成一根线可能是同理吧。他把杆上的6、7点和槌尾的4、5点及4、5点左右两侧若干点连成若干条线，沿着这些线引发的撞击而产生的不同效果，也可说是新技术产品吧。刚才所说的门球上的香蕉球，还有左右两侧擦顶分球、远距离跟进球等，都是他多年来，将一些奇迹球，变为随时可控制、操作出来的定型动作。是门球发展史上的新创举。
    这两天实地观摩了焦兰贵练球，一个人场上100个球全是他的天下。
1、        一百个球全部在四角，先做24米击球到位、找感觉、熟球性。最后，球全部堆积在一角。
2、        练习轻过一门，每个球都好似醉鬼般晃进一门。百杆过后，我发现门后堆积的球呈心状，
真是功夫不负有心人。
    3、一门后5米撞击一角的球，从被击球的运行轨道观察地面平整情况，从中调整瞄准误差，百球又返回一角。
4、利用一角边线外的围墙为栏做擦球练习，薄擦、中擦、厚擦，令我惊叹的是七米以上远距离擦球。一般队员练习擦球是1—2米，远的3—4米难度就够大了，但焦兰贵给我演示了7、8米以上的擦球，还真是第一次见到有队员把这项例为一项训练科目。
5、过一门后停13.5米处，百杆过后，在二线靠边处又是一堆球。有几个球 因撞柱改变了方向，焦兰贵将它们一一闪送轻靠在球堆的边球，作闪球密贴的训练。在全部训练过程中，他从来没有因某个球在单处而用脚踢过来或使用槌头拉过来，一律以击球、闪击的方式将球归位。
6、 在两米的扇形半径内将球从二线闪回一角，每一杆球的瞄准动作都是全蹲形（这是他规定的标准动作）。起身拿球，在全蹲瞄准一百次，强度之大，不用描述各位心中自会有数。空手做一百个站立、下蹲、腰腿也会有感觉，更不用说除了拿球、放球、瞄准外，还要用双手持棒仔细闪球。
一小时二十分钟六百多杆的第一练习结束，抽只烟，喝口水，说几句话，休息十分钟便又进入第二阶段。
7、练习擦球，从一角到二角。没有长时间的站位、瞄准、调整，而是快速，轻松出杆。就像国家乒乓球训练基地发球机的出球频率。不是现场实眼看到，真让人难以相信擦球有这样流畅的动作。
8、十五米撞击球，百球又从二角又返回一角。
    八百杆的训练指标上午任务完成。
下午三点到球场，练到五点三十分，又进行了六百杆的单项训练。
七点吃完晚饭后，因有灯光又进行了一小时训练。练习进场压线，十个球为一组，最后每个球都像杂技演员般立在边线上。最为精彩的是快速跳球，正面跳、左侧跳、右侧跳，如行云流水，令人眼花缭乱，让我大饱眼福。上、下午一千六百多杆的训练，我看个满眼。晨练还没有包括在内。
    目睹了焦兰贵过人的训练方式。我觉得焦老师对门球执著地投入、付出和对门球潜心探讨、钻研、摸索，创出了门球的新理论、新理念。焦老师是想把中国门球打造成美国NBA式的，让人们感到是一种享受的运动。他希望将自己对门球所研究的收获和感受与全国球友共享。门球人本就是一家人，焦老师发自内心地说：“如果我们的技术水平都提高了，到国际赛场跟外国选手一决高低，为国争光，那才叫真本事呢!”
    我原来以为焦老师在唱独角戏，在单打独拼呢？第二天一大早从外地就来了一批弟子，下车就直奔球场，挥杆就开练。他们也期待着在擂台赛上与全国球友交流切磋，共同提高球技。

        

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[转帖]再访焦兰贵

    再  访  焦  兰  贵                     

             2007-7-24 12:30:31中国门球冠军赛网

  
  “七一”前夕，我专程从江苏盐城乘车来到了河北省正定县中国石油东方地球物理公司三处，又一次拜访了享誉全国的“球痴”焦兰贵。下午，两块连片的门球场上七、八个门球爱好者在老焦的指导下，正专心致志地练习各种门球撞击技术，200个球停在场上就像星罗棋布，任凭你随意挑、打、撞、击、闪、擦、摆、送、吊、分。他要求每个队员每天坚持2000棒，每项技术不少于练习200次，即使是阴雨和下雪天，也要在会议室内的地毯上练习。

    晚上，我们在一起讨论的还是门球的话题，谈起去年的球王争霸赛，老焦沉思许久，然后说道；去年争霸赛，那场球在人工草坪上打的，自己还不是太适应，因此尚没有很好地发挥出自己应有的水平，通过比赛，使自己也找到了不足之处，可以在今后的练习中改进和提高。同时更重要的是通过那次大赛，也结识了许多门球界的新朋友。见识了中国门球最高水平的表演。20年来，我国门球虽取得了明显进步，但与世界强队相比，还存在着不小的差距，如何将中国门球整体水平向高、精、尖发展，我们老一代门球人要有紧迫感和责任感，去认真地探索、研究、开发，普及和提高，时不怠我，责任重大，刻不容缓。

    老焦同志今年虽然已58岁了，但他还在单位正常上班，每天能够坚持4—6个小时2000棒的苦练，多年来老焦同志的训练日记每月一本，装订成册，令人钦佩。他所取得的这些成绩和成果与他单位的领导关心和支持是分不开的。石油三处的文化娱乐与体育活动搞得很红火，每天清晨，你可以在两块操场上见到近百人活动场景，有跳舞的、打拳的、击剑的、扇子舞的。一到晚上，活动室里打乒乓球、象棋、军棋、围棋、桥牌等活动搞得有声有色，这些活动都是由老焦亲自负责和组织的。公司的领导对我说焦兰贵不仅是位老同志，也是公司的优秀党员。为河北省和中石油门球运动的发展和提高做出了重要贡献。

    老焦告诉我，他现在成了大忙人，特别是去年从昆明回来后，来信和来电话的人实在太多，他们要求来石家庄拜访他，当他得知此情况后，深为感动，有些老同志，因年龄偏大，路程遥远，考虑到健康原因，他要求他们不要来了，每年从全国各地来访者也不少，节假日和黄金周，从北京、天津、本省各地来访者更是很多，老焦对他们的到来，表示热烈欢迎，亲自接待，安排吃饭住宿休息。在传授门球技战术的过程中，他耐心细致不厌其烦，直到让你弄懂学会为止。今年“五一”节前夕，来自遥远边疆的新疆维吾尔自治区的一支门球队，他们真可谓“不远万里，来到中原”向焦兰贵取经来了，“有朋自远方来，不亦乐乎！”老焦惊奇之余，激动得说不出话来，几天相处，老焦全身心地将自己的所学所知，言传身教，真是“民族大团结，门球结友谊。”

    老焦对中国门球运动的发展和提高极其关心，他说他还要继续练下去，他要训练一批人，带动一批人，感动一批人，还要以自己的真才实学去挑战别人，以此来证明自己的路子是对的，我们相信在不久的将来，一个全新的焦兰贵在中原大地上必将掀起一股“焦旋风”，让这股风来推动门球运动的向前发展，愿焦兰贵同志的雄心壮志化作理想的彩虹，愿中国门球的未来更加灿烂，更加辉煌！
(江苏特约记者   彭文高)

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焦兰贵老师是中国门球的技术创新者。是我们门球人学习的榜样，难以想象的在职上班的人一天练球1600——1800杆，这需要多坚强的毅力呀！向老师致敬！学习你的精神。

夜郎

敬佩学习，苦练提高。

夜郎

敬佩，学习，苦练，提高。

yyrrc

敬佩，学习，苦练，提高。

喜欢门球的灵性

2000棒谈何容易，10秒一棒也得5个多小时打完啊。

向焦老师学习！