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竹外桃花

                    营养：4种食物能缓解关节疼
      
     关节疼很恼人，美国“关爱网”介绍了可战胜关节疼痛的5种食物。1.南瓜。南瓜富含类胡萝卜素，有助于降低类风湿关节炎等疾病风险；2.蘑菇。蘑菇含有抗炎成分，可缓解关节疼痛；3.绿茶。绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬。4.生姜。冬季关节炎多发，吃生姜具有很好的疗效。