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竹外桃花

开县门球 N个一流
（78）
教练培训班授课 精采生动效果好（续）

      鉴于：
      1、培训班刚结束（http://www.menqiu.com/thread-63856-1-1.html），参培人员一致要求，将授课材料下发球队学习。
      2、巴蜀话虽与普通话虽属同一语系，与普通话相近，但差异甚大，加上录制技术和效果原因，也很有必要原文网上发布，以供有意者参考。

竹外桃花

  转发（教练员培训教材）供门球爱好者探讨　　　  
                                                                                                                                                                          作者：喻世顺
　　　击球是指球员用手挥动球槌，使击球面击打自球的行为。它分为出击和闪击。出击是指击球面击打自球，使自球产生移动。闪击是指踩住自球，将被出击撞击的它球放置与自球旁，通过击打自球产生的震动使他球移动。闪击是自球撞击的继续。出击、闪击的作用都有撞球、撞柱、过门、到位等，出击、闪击的瞄准，击球方法基本相同。目的一个：“损人利己”。在击球操作中我有六点感悟，现作如下表述，供击球爱好者探讨。
　　　一、站位。当获得击球权后，击球员应立即走向自球，有意识地站好位：无论是弓箭步式、骑马步式、并排步式、八字步式等都要正对瞄点，身体重心落在自球与描点的连线的延长线上，且要身端体正，展现出运动员的抖擞精神和优美姿态。
　　　二瞄准。一瞄准自球与他球（瞄点）连线及其延长线，二瞄准球槌上瞄准线与延长线重合（即自球、瞄点、球槌两端中心四点为一直线），也就是击球运动线（球移动的轨迹）。瞄准时必须全神贯注，显现出球员成熟、稳健、谨慎、认真的品味。
　　　三稳定。击球时一要身稳：身体重心不离延长线；二要心稳：抛开杂念，静下心来，屏住呼吸，用心击球；三要手稳（球槌稳）：短退慢打，球槌顺着延长线向前用力且适当伴送，典雅柔和的举止显出击球员沉着老练，志趣悠然的乐观心态。
　　　四度量：1、力度：力度是击球用力的大小。力度是击球的前提。击任何一个球都得考虑用力大小，否则达不到击球的目的。但用力的大小又是个不可量的行为，只能靠长期练习，积累经验，打出手感来实现。影响力度的因素很多，常见的有场地的平整度、干湿度、光滑度，球行的距离，球槌的重量，握球柄的长短，天气，风向等。总之，力度是在实践经验的体会中得来，用好力度必须加强练习。2、准度：准度是击球达到目的的程度。如：过一门100%的准确，6米以上撞击率达80%，4——6米撞击率达100%；闪击球到位误差小于30厘米，过一门穿二门达80%等，准度是击球的关键。首先是瞄准：瞄点、自球连接线及其延长线与球槌上的的瞄准线三线重合；其后是击准：击球不偏离击点轨迹（重合于运动线的球上大圆的后圆弧）；不偏离击球面上重合于运行线的中心线。这样能迫使球在运行线上正常向前运动到位。3、到位度。位是指挥员布局确定的球居地点位置。度是实际击球落点与位置的差距。到位度是自球撞击他球后滚动停止的落点距应到位置的远近或闪击送球到位的差距。到位球是续击的基础。击球到位必须注意三点：第一是方向，第二是确定瞄点（落点），第三是力度。击球到位方法大约有四类：一是近球定位，采取正面撞击：瞄它球中心，精准掌握力度，不慌不忙，短拉慢打，使自球正靠它球中心。打靠边球，打球压线、近距离接球都属此类，最好用提打法（上旋球。）二是远球稳位，远击球、远接球，要使球到指定点难，但必须要稳在一个指定的（需要的）范围内，能毫无顾忌地乱打一气，使续击无法进行。三是送球到位。送球首先要确定方向，然后确定落点，最后瞄准落点控力击、闪球打到最佳位置。四是檫球到位。依据自球要走的方向确定在被檫球边设点（瞄点）远近，也就是确定薄檫厚檫，视其自球到位的远近确定击球力度。到位球具有绝对性，它贯穿于击球始终，每一击球都得到位。他能成就或破坏指挥计划，能改变局势，改变比赛结果，所以击球员必须打好每一棒球，使其棒棒到位，圆满完成指挥计划。4、角度。角度是从一点出发的两条射线所围成图形张开大小。门球场成角度的图形多种多样。常见的有门柱中心连线与击球运行线的角度，自球走向线与击球运行线的角度（自球折转运行角度），自他球连线与击球运行线的角度，球槌射线与地面的角度等。在实际击球中，很多角度球都可以转换成直线球来打。如斜进门，实质上只要自球中心（球心），球门中点与球槌瞄准线成一直线，照直打就行了。又如擦边球，只要在被檫球侧边设上一点（距球边小于3.75厘米），球槌、自球设点在一直线上，照直打，准檫他球边。这里找准设点是关键。薄檫设点要远一点，厚檫设点应近一点。真正要讲角度的是檫顶球。球槌入射角确定自身跳跃的远近，入射角小，自球跳得远，反之跳得近。因此，自、他两球相距近，入射角要大，反之要小，这是可量的，但是打球时不可度量，只能凭经验操作。檫顶球的角度和力度要求较高，难打好，但只要经常练习，积累经验，打出手感，也还是可以打好的。打檫顶球的最佳距离是20——60厘米。檫顶球的作用是攻打对面球。
　　　五要求：一般情况按下面五个要求来打球，但不能千篇一律，依势而定。（1）、5米以上的球要求准度。要击准，只要自、它球不出比赛线就行。（2）、3——5米的球要求击稳，在准的基础上，力求自球稳定。（3）、1——3米的球要求檫边，注意角度、设点、自球走向和落点。（4）、1米以内的球要求精准，瞄线正确，走向明确，力度精确，落点准确。（5）、认清球路要求精巧，在出击中一是打定位球，二是撞击多个球时，弄清顺序，三是檫边厚薄恰当，四是自球撞柱、过门攻他球。五是熟悉场地偏瞄正着等；在闪击中，一是带他球进场中续击再打，二是带他球为自球调位造角续击好檫。三是闪顶他球出界保自球 。四是闪带他球挤他球（闪挤）出界；五是用己方球撞挤他方球等。
　　　六用心：一是用心学习门球竞赛规则和裁判法，要知道对与错，二是借鉴他人经验填充自己的不足；三是用心领会指挥意图，知技术还要懂战术；四是用心经常练习击球方法，求得高超技能；五是用心体察球场特点，顺应特点瞄击球；六是用心打好每一棒球，圆满完成击球员的任务。

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  贴脚式击球技术要领
                        （三字经）
贴脚击   很科学   有轨道   有依托   怎么打
听我说   看目标   站正位   对目标   再放杆
槌球距   别太远   五厘米   较适宜   细瞄准
别着急   左手握   棒顶端   贴胸腹   不动弹
左脚靠   槌头边   右手抓   棒中间   他自求
槌两端   四一线   不能偏   瞄好后   固定杆
低下头   看击点   再不要   看前边   深呼吸
稳出杆   视远近   视用力   保自球   不出线
                                        转自  心想事成老师贴

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                     又学到一招
    “编排”历来是球类运动中最重要、最繁琐、最细致的工作，编排的合理与否会直接影响到队员的心态、体力和技战术的发挥以及主办方对场地、时间等条件的充分利用，门球同样也不例外。本人做门球裁判十余年来，对编排总是一知半解，这与做“编排”时的枯燥无味有很大关联。不少问题总解不上来，感觉令人挠头。在国家级裁判员考试时，我才对编排进行了深入细致而系统的学习，但也仅限于门球裁判法关于编排的章节和内容，自感足以应对基层门球赛事和为基层裁判员授课了，对于更加深入的探讨和学习逐渐失去了热情和目标，更没有想到能否找寻一种更加简洁和先进的途径来提高门球赛事的效率。
    昨天收到门球之苑第五期，也很无意的翻看了关于老年赛和地方赛事的一些消息，及至看到“门球竞赛知识问答”，顿时觉得眼前一亮。中国门球协会裁委会主任、国际级裁判关键老师的“门球竞赛知识问答”连载，引起了我极大的兴趣。这是一个介绍编排的技巧知识，也是大家期盼学习和掌握的问题，首先是“如何快速记忆淘汰赛种子队的进位顺序”，而“进位顺序”我们只知道去查阅裁判法中的表格，但对于掌握技巧和印刻在脑子里，还真的做不到位呢。关键老师总结的非常到位，只要记住“1 4 3 2  2 3 4 1 ”这组数字就可以了，而这一组数字分明就是一正 1 4 3 2 一反2 3 4 1   这样只需记住1 4 3 2 就可以了，这比书本上容易多了。细细想来，其实简便方法和技巧就在眼前，而我们缺乏的是懒得动脑筋去研究。
     最让人称奇的要数下面这道问答题了：“循环赛遇到奇数队时，有没有更简便的编排方法？”，偶数队因循环赛中没有轮空的位置，因而按照固定一号位，逆时针顺序编排即可，似乎无捷径可走。但奇数队就不同了，有很多轮空位置，若与偶数队一样的编排方法还要处理很多轮空场次，既浪费场地时间又浪费精力，对有没有更加先进的编排方法，从没想过。
    看了文章后令我惊喜不已、连连称奇的是真有这样的好方法。关键老师用简明扼要的篇幅和文字清楚明了的通过5支球队的循环赛快捷轮转表、7支球队的循环赛快捷轮转表，还配以图示和箭头（如图所示），本来还有些疑惑的我顿时清晰明朗起来，这种编排方法简单明了、极易掌握、根本不用像以前千般小心、万般谨慎、反复核对地做编排，文章把门球赛事中极为复杂的事情变得简单起来，真的是一种值得裁判员和竞赛组掌握的好办法。欣喜良久，又认真学习了横、竖排列直接进位编排法的优点和横竖排列直接进位编排方法的不足以及横竖排列直接编排方法的规律。关键老师对9只球队循环赛快捷轮转表省略了，可是却进行了详细的说明，按照关老师的说法和步骤和方法，很轻易的就排出了9支球队的轮转表。按照规律应为四大轮。   
                       9支球队循环赛快捷轮转表
               第一轮       第二轮       第三轮       第四轮
               1---2        1---6        1---7        1---8
               3---4        2---7        2---8        2---9
               5---6        3---8        3---9        3---1
               7---8        4---9        4---1        4---2
               9---1        5---1        5---2        5---3
               2---3        6---2        6---3        6---4
               4---5        7---3        7---4        7---5
               6---7        8---4        8---5        8---6
               8---9        9---5        9---6        9---7
尤其是横竖排列直接编排方法的规律，我认为是这个奇妙而简单的编排方法的精髓和核心，只要掌握了这个规律，就能多快好省的将奇数队循环赛的快捷编排方法收入囊中。
    学而知差距，学而知不足，看来只有不断学习，掌握更好、更先进的方法，才能有效提高自己、搞好赛事，充分享受门球运动带来的乐趣和惊喜，从而更加从容的品味人生！

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上贴是转载如兰老师贴

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转自新乡快乐人贴


赛场上弱队胜强队的一个个启示：
    赛场如战场，赛前很难预测两队胜负。但观其行，听其言也可预测一二。现将我的一点肤浅认识列出供网友、球友分析。
1、弱队战胜强队，并不奇怪。所谓强队， 是指上场人员在人的印象中平均技术水平高于一般人。但这样的队伍往往在大赛中夺不了冠，而成笑谈。
　　究其强队失败原因：
　　①　各自为政，都有一套，步调不一致。
　　②　侥幸心理大，一般人不容易撞击准的球，他们认为不成问题，结果常常造成失误，而形成失势。
　　③　骄字害了集体，害了个人。看不起别人，认为平时对技术低，不如自己。打球不认真，随意性强。
　　④　平时少练球，认为自己可以了，练不练都没问题。上场前更是不练球，不去认真熟悉场地。一但失误怨天尤人，而且不接受教训。
2、赛场上没有弱队，只有意志薄弱的队和人。
探其弱队胜利经验：
　　①　弱队知道自己的不足，刻苦训练，虚心学习。努力克服本身的缺陷。
　　②　弱队常常请进来，走出去，虚心向友队学习，取长补短。
　　③　弱队不厌其烦，训练从不休止。“出奇制胜”并不为奇。
　　④　弱队民主作风好。经常总结经验，集思广益，群策群力。
　　⑤　弱队强调团队精神。找问题不怕疼。赛一场，总结一场，找出胜利和失败的原因。如失败了找出是个人技术问题，还是教练指挥问题，还是个别人不听指挥，自作主张造成的。
⑥　鼓励向出色表现的队员学习。对每场球赛中有出色表现的队员，鼓励、奖励。号召向他学习，并请他介绍成功的经验。如你是怎样打好擦薄边球的。
启示告诉我们，天上不会掉下肉馅饼的。胜负是一瞬间的事，但又不是一朝一夕形成的事。日积月累，厚积厚发。

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    门球 我的喜爱。这几天有事没打门球了，好像缺点什么，事情办完了，今天中午到家，下午就去打球

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（老赤马）2011年门球竞赛规则实施以来，门球比赛的技战术发生了很大变化。其擦边远袭进攻成为了首选技术，是优秀选手必备的技术之一。
向球友们介绍一种擦边球的练习方法：四角练习法。
1.自球在一角，他球在自球与中柱连线，距自球1.5米。向左擦边到三门前。以能进三门为合格；向右擦边到二门前，以到二门前三平方米之内为合格。
2.自球在二角，他球在自球与中柱连线，距自球1.5米。向左擦边到三门前。以能进三门为合格；向右擦边到二门前，以打掉二门一号位站位球为合格。
3.自球在三角，他球在自球与中柱连线，距自球1.5米。向左擦边到二门前，以能进二门为合格；向右擦边，以到三门前三平方米之内为合格。
4.自球在四角，他球在自球与中柱连线，距自球1.5米。向左擦边，到二门前，以能打到二门前一号位站位球与接应球为合格。向右擦边到三门前，以能进三门再撞中柱为合格。
难度很大，成功率很低。练习起来非常枯燥。球友们有兴趣的话，不妨一试。

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第四届门球网友夫妻赛报名确认名单交费、证号情况
                                   6月5日   
                                                
序号     网  名   交费确认    手机号     身份证号           
  1、  开开心心     交+         有                       
  2、  情深深        交+         有
  3、  南山           交+         有             有
  4、  长江           交+         有
  5、  平遥           交+
  6、  阳光夫妻     交
  7、  钢铁锤        代交        有
  8、  诚实           代交        有             有
  9、  碧海蓝天     交+         有
10、 天上九头鸟  代交        有             有
11、 奔腾滠水河  代交
12、 燕双飞        代交        有             有
13、 野蛮人        交+.
14、 门球教练     交+         有
15、 林静风闲     代交        有             有
16、大漠                          有             有      
17、 志远夫妻     交+         有             有                              
18 、砂尘暴        交+         有             有                                 
19、李洪祥        交+                           百                                                                              
20、们球迷        交+
21、韩武生        交+
22、李建文        代交
23、阳时东        代交
24、老兵1950     交+          有
25、香香           交+
26、老羊           交+
27、人杰地灵                                     有   
28、依然           交+           有
29、豁然清晰     交+
30、 门球新兵li   交+         
31、快乐老天使  交+           有                有
32、琴之优雅     代交          有
33、  海            代交
34、古道游人     代交          有
35、光远           代交          有
36 、泽继          代交
37、香炳           代交
38、萤火虫        代交          有
39、荷花姐                        有                有                        
40、海龙王                        有                有
41、门球爱好123  交+.        有                有一人
42、剑指001                      有                有        
43、阿伟           代交          有                有   
44、无人能抵      交.           有
45、yuanling       代交.
46、门球小兵      代交      
47、向恩门球      代交         有               
48、华油人         代交         有                有
49、常青            代交         有
50、丽树            代交         有
51、尚基            代交         有
52、老黑            代交         有
53、庄子游         代交         有                有
54、秀美娇         代交         有
55、老尚            交+         
56、门球达人1    代交.      
57、11号           代交          有                有  
58、soft1979                      有                自买保险     
59、李小夕        
60、开心老赵      交+          有
61、小老太太      交+        
62、定邦            交+          有                有
63、郑国元
64、龙乡一卒      代交         有         
65、王凤轩         交+          有                有
66、发展门球      交+.         有
67、寒雪            交+          有                有一人
68、追球人         交+          有                有
69、傲然挺立      交+      
70、广阔天地      交.+         有
71、夕阳红门球   交+          有                有一人
72、老将黄忠      代交         有                有                     
73、伏牛青松      代交         有                有                 
74、青山不老      代交         有                有                  
75、仰韶人         代交         有                有                  
76、门球中堂      代交      
77、龙马精神      代交
78、宾宾有礼      代交
79、健康之路      代交
80、有福有喜      代交
81、驿城门球      代交         有
82、健康快乐      代交
83、门球快乐      代交
  84、父城门球     交.+         有               
  85、遛遛           交.+         
  86、幸福一家     交.+
  88、神雕峡谷     代交         有
  89、笑一           代交         有
  90、门球后卫     代交         有
  91、玉兔东升     代交         有
  92、航空母舰     代交         有
  93、马寺钟声     代交         有
  94、顶天           代交
  95、崇英           交+          有
  96、王  坚         交+
  97、周电球友     代交         有         
  98、OK门球缘    代交         有
  99、钢铁长城     代交         有
100、愚弓长       代交         有
101、男人味       代交         有
102、齐汝祥       代交
103、李德丰       代交
104、新乡快乐人 交+          有
105、门球惠萍    交+         
106、容易          代交         有
107、我是太上皇 代交         有     
108、安阳吉先    代交
109、一枝梅       代交
110、许长老尹    代交         有
111、闲者          代交.
112、福厚人生    代交         有
113、任行天下    代交         有
114、沁阳喜云    代交         有
115、陈年老酒    代交         有
116、白马主子    代交         有                有
117、友谊          代交
118、琴之声       代交         有
119、情缘一生    交+          有
120、门球痴       交+               
      


        替补
   1、爱门球        交+
   2、爱好门球     交+
   3、老兵三合                     有
   4、红白彩杆                     有  
   5、闪电雷                        有  

                                       几点说明：

         一、今年报名费由过去的100元，增加为200元，全部都用在赛事上，其中包括奖金、奖杯、奖状、奖品；裁判员的补助，以及为大家团购人身意外伤害保险。据我初算可能不够。我们办了三届夫妻赛都是只赔不赚。

      二、办埋人身意外伤害保险，要求有身份证号码，可能还有年龄限制，我们将按照规定尽力办理。

      三、有的网友夫妻己自行办理了保险；有的可能不愿意把自己的信息告诉我们；有的是只挂了网名但未上网或是连网名都没有，又没有给我们留电话号码，得不到这方面的信息。希望大家互相转告，请他们主动与我们联系。截止时间：7月10日。

      四、因故未办理人身意外伤害保险的，责任自负。我们将严格履行“参赛自愿，安全自负，伤病自理，言行自律”之约定。

          五、名单中有错、漏的地方，请大家发现后及时告知、及时修正

        附：关于收集身份证号码的公告

温馨提示：        第四届夫妻赛计划给参赛夫妻、裁判员、工作人员办理团体保险，需要每个人的身份证号码。如愿意办理团体保险者，请用手机或网上短信告知身份证号码，以前报有身份证号码的不再报。请不要在网上公开个人信息，并转告参赛的网友夫妻。谢谢！

竹外桃花

  门球之道

                                              徐卫国


门球之道，博大精深。参与求乐，康体健身。身心互动，练脑养心。寄情趣于技巧构思与展示之内，寓哲理于战术集结与展开之中。竞技之胜负，严格赛前训练及队员临场技术稳定发挥是基础，增强教练、队员协作配合与战术缜密运筹是关键，调适赛前、赛中队员心理并保持心情平和是保证。

开局重在布阵。布阵者，贵在先得实地。观现场，察对方之弱点；看双方，扬我方之强点。该进则进，该留则留，该冲则冲，该占则占。进留结合，冲占相兼；不拘一格，灵机多变。控门占角，不失联系；接擦拼袭，密切配合。随机布阵打基础，审慎初战巧用兵。

中局重在取势。取势者，贵乎严谨。无效不动，无利不攻。急攻勿忘防守，防守勿忘待攻；击左则视右，攻后要瞻前。结组保护，拉手遥控，落位恰当合战法；传递派遣，接应跟进，疏密结合符实际。抢制角，摆双杆，球结组，造王牌，用顿挫，远奔袭，审时度势抓时机；近撞击，轻送位，斜顶串，薄擦边，用他球，施密贴，运用之妙存一心。统观全局，狠抓主要矛盾；权衡利弊，力争场上主动。我众彼寡，务张其势，高度集结，得分得势；彼众我寡，暂避锋芒，压边自保，能退能进。

残局重在谋胜。谋胜者，贵在算计。多算者胜，少算者不胜。对抗激烈，时间紧迫，局面复杂，尤须沉着冷静；抓分歼敌，区分缓急，抢时拖时，定要分秒算计。优势勿粗心，切忌草率随手，更应稳扎稳打，审慎进退，莫给对方乘机；劣势不灰心，切忌急躁慌乱，更须振作士气，精心谋划，巧攻方能制胜；均势须耐心，切忌急于求成，务要沉着应对，静观其变，抓战机出奇兵。纵观局势多变幻，运筹帷幄仍从容；悉心运作少失误，快慢有节稳收杆。

教练之道，贵在修养。勤学习，苦钻研，勇创新，多实践。读六科，科科细研，学而不厌；演五法，法法教练，诲人不倦。学习、演练不可偏颇，实战、打谱双管齐下。战例积累，聚沙成塔；战术创新，时不我待。从严、从难、从实战需要出发抓训练，谓之三从。循序渐进，合理负荷，区别对待，坚持不懈，谓之训练四原则。语言指导，动作示范，分组互助，模拟演练，考核讲评，谓之训练五法。姿势规范起点高，按法施教效果好。选人才，任人为贤，心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅。用奇兵，知人善任，深信实力莫怀疑，偶有失误多鼓励，振作精神激士气。欲胜彼，先胜己；满召损，谦受益。胜不骄，败不馁；取他长，补己短。宽待人，严律己，率先垂范；抓队风、强素质，文明为先。

凡临场指挥者，讲究艺术。发令时机应适时，勿须超前；指挥节奏易平稳，切勿急躁；表述用语求简练，不必繁琐；因人施教讲实效，切忌虚招；运筹精到讲实用，慎用赌球。犹豫不决，急躁冒进，心存侥幸，指挥之大忌。度情察势，晓而顺变，谨慎果敢，指挥之关键。拟定战术，打破常规，因天、因地、因队而异；实施战术，机动灵活，因时、因势、因人而变。备制胜条件于战前，谋巧得无失在战中，顺天地、应时势、知己彼，为胜算之方略。赛场和谐，贯彻始终。一言一行，大将风度。无论胜败，面带笑容。输球有因自多担，队员有失勿埋怨，裁判误判莫强辩，对手不逊我坦然。尊重裁判，尊重对手，尊重观众，善待自己。

运动员，重素养。学技术，懂战术，练技巧，多实战。动作规范是基础，科学训练能提高。技能欲高，姿势为要。凡击球者，首推槌头贴脚法，正打、侧打法次之。贴脚打有六字之诀：一看，二站，三贴，四瞄，五试，六击。贴脚者，瞄准有依托，出槌有轨道，槌头左右摆动之瞄准的根本问题得到解决，故准确性得以提高。凡闪带球者，低位闪带为首选，竖闪法为次，高位闪带再次。低位闪带法要点有六：一看，二踩，三撤，四降，五瞄，六击。低闪者，收臂定槌，腕力击球，便于形成正确技术定型，故稳定性、成功率大大提高。瞄点正击球准，力度当动作美。擦边、闪串、正撞，接应、溜靠，务要勤学苦练，精益求精；进门、留守、抢位、压边、奔袭，更须全神贯注，默契配合。

凡参赛者，易出现紧张、急躁、怯场等心态不稳之现象，不足为奇。自我调适之法有三：一曰暗示法，二曰深呼吸法，三曰肌肉放松法。随时随地自调之，有缓解之效。教练协助调适之法有二：一曰指令鼓励法，二曰形体语言诱导法。时时激励队员之士气，有放松之功。自我调适与协助调适互补，缺一不可。平时还需加强心理修养，强化集中注意力、发挥想象力、提高自信心，提高适应能力之训练，心理品质必增强。赛场如博弈，凡持平常心而应战者，易出色发挥；为名次背包袱而上阵者，乃常遭败绩。赛场如战场，凡听从指挥而协同者，乃获胜之本；疏配合不慎思而应战者，为溃败之源。苦心人天不负，潜心修道，必成正果；有志者事竟成，与时俱进，实至名归。

书览

   祝：竹外桃花老师端午节快乐！阖家欢乐！幸福安康！

竹外桃花

感谢书览老师。


祝书览老师端午节快乐！

竹外桃花

竹外桃花 发表于 2013-6-6 15:07
门球之道

                                              徐卫国

徐老师讲的门球之道，句句是真理，转来学习，受益匪浅。

一滴水

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竹外桃花

很多球友还不太熟悉如何使用自己空间的功能，我以图示的方式教大家在自己的空间里播放音乐，只需要10步（看下图）                                                                                               转朱阁魂萦 老师贴