门球论语

竹外桃花

老年保健七字诀

盐糖脂低三餐饭，绿色环保且简单。

谷物蛋白和脂肪，遵照配比不能偏

早餐吃好讲营养，中餐一定吃饱饭。

晚餐适当少吃点，粗茶淡饭享百年。

春夏秋冬年复年，春捂秋冻知冷暖。

梯度防暑和御寒，低碳生活好理念。

增强身体免疫力，不怕炎热和风寒。

太极拳和太极剑，唱歌跳舞把步散。

老年门球高尔夫，任意选择随心愿。

时间练有半小时，身体发热不出汗。

血汗同源且牢记，运动过量是摧残。

心态随着时代变，心里平衡复平淡。

享受幸福会生活，笑逐颜开每一天。

清心寡欲无杂念，忘却恩怨心向善。

百事不谋先保健，天伦之乐度晚年。

   摘自《老人春秋》2012年第3期

                                                                  

婉如清扬

竹外桃花

婉如清扬 发表于 2013-1-17 19:04

竹外桃花

       昨天我站在一线一门的边线上，无意中往中柱的方向一看，觉得在边线上斜过一门，刚好是一个球的宽度对着中柱，心想如果在边线上放球，以球通过门并直接打在标上为一个完整的练斜门动作一定很有意思，我就试着打了几杆，我过是过了，接近标但没打上标。我就让球友们打，别说，有几人还真达到了标准，大家认为这样练习有吸引力，就是太难了，我觉得难是好事，值得大家试一试。


                   转上标球准贴  

        

竹外桃花

参加比赛，要打好球，取得胜利，实践体会有十要：

1、要心情舒畅；   2、要心态平衡；

3、要技术熟练；   4、要了解战术；

5、要服从安排；   6、要听从指挥；

7、要配合默契；   8、要团结协作；

9、要发挥正常；   10、要打出水平。

竹外桃花

腊八节 - 释义
腊八节
“腊”的含义有三：
一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思（《隋书·礼仪志》记载）；
二曰“腊者同猎”，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从“肉”旁，就是用肉“冬祭”；
三曰“腊者，逐疫迎春”。

腊八节因腊日而来，是农历腊月最重大的节日，日期为腊月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。

竹外桃花

根据基层裁判员集中系统学习《规则》有困难的实际情况，我根据《规则、裁判法》的条文、精神，和有关专家对规则的解释，以及本人的一些体会，对门球比赛中经常遇到的执裁方面的问题，进行了梳理，从犯规、判罚、得分的确认、执裁注意的问题等几个方面，作一些具体阐述，作为基层裁判员学习、掌握规则的捷径。遗漏和错误肯定不少，请朋友们指正。
《裁判法》对裁判员执裁的要求是：严肃、认真、公正、准确。要达到此要求，必须掌握《规则、裁法》的一些基本的规定。如什么是犯规，如何判罚，什么行为不是犯规，球该如何处理等。
（一）、犯规的种类及判罚。
1、开球时，球没有压比赛线。判开球区外击球，进一门无效；
2、一次击球，球槌两次与自球接触（主要是正打与自球距离很近的球，易出现此类犯规）或球槌连续与自球接触时间较长（推球），判连击犯规，取消击球权，自他球恢复原位，如系界外球进场压线，自球仍放界外原处。
3、撞击了已闪击过的球，判重复撞击，自球放界外，他球恢复原位。
触球犯规。定义：击球员因非规则允许的原因触及了界内球和界外球，为触球犯规。
（A）触静止球犯规。判罚：取消击球权，被移动的球恢复原位，如发生在闪击第二阶段，（放球后到他球离开自球10厘米以上）自球放界外。
4、击球员身体触及球、用球槌拖球、瞄准时无意中球槌触球、（含裁判员放好的界外球，不含死球，即满分球）；
5、捡拾的球从手中掉下触及了自、他球或身体；
6、捡拾被撞击的球，使他球产生移动；（经裁判员确认密贴的球除外）
7、撞击了应该闪击而没有闪击的球；（撞击时，闪击阶段尚未结束，此时击球员尚未取得续击权。故判触静止球犯规）
8、撞击后，场内尚有移动的球，就捡拾球；（撞击使场内产生移动的球，没有全部停稳，就是还在撞击阶段，这时击球员尚未取得闪击权，而捡拾球是闪击阶段的开始。其犯规的实质是撞击后，身体触及了球，故应该判触球犯规）
9、界外球进场，撞击了场内球，因界外球没有击球权，判触球犯规，自球放撞击点附近界外。若撞击界外球后又停在界内，也判触球犯规，自球放撞击点界外。
10、球槌触及门、柱，致使与其密贴的球产生移动；（间接触球犯规）
11、击球时，误击他球，撞击后拿错球；
12、没有闪击被撞击的球，（含一次撞击两个球只闪击一个）就续击。
（B）触移动球犯规。判罚：被移动的球恢复原位，自球放界外。
13、被撞击的球尚在晃动就捡球；
14、闪击时，他球碰上门、柱弹回碰到击球员身体；
15、打擦顶球时，自他球在滚动中碰到击球员身体；
闪击犯规。（要特别注意犯规发生在哪个阶段）；
（A）发生在闪击第一阶段（球停稳到放球前）的犯规，取消闪击权、续击权，被移动的球恢复撞击后的位置，（如恢复后自他球距离不足10厘米，自球放界外）
16、撞击后多个球与自球密贴，击球员自行移开一个球后，闪击顺序错（应先移开的后闪击）；或同时捡拾（触到）两个撞击后与自球密贴的球；
17、踩球时，球从脚下移开；（踩跑）
18、撞击两个球，其中一个与自球密贴，先捡拾了未密贴的球；
19、将被撞击的球放在比赛线外进行闪击；
（发生在此阶段的触静止球犯规、超时犯规等也按上述规定判罚）
（B）发生在闪击第二阶段（放球后到他球离开自球10厘米）的犯规，自球放界外，他球放在原闪击放球处；
20、放球后改放时，自球脱脚；
21、闪击时，只击打了脚，没击到自球；（包括他球离开自球超10厘米）
22、闪击时，放球手没从被闪击的球拿开；
23、闪击时，他球移动，离自球的距离没超过10厘米；
24、闪击后，被闪击的球撞上门、柱，弹回与自球密贴；
25、撞击后自他球密贴，同时踩住两球后，又捡起重放，不慎球掉到脚上；
26、闪击时自、他球同时脱脚；
（发生在此阶段的直接、间接触静止球球犯规、超时犯规等，自球均放界外）
（C）发生在闪击第三阶段（他球离开自球10厘米以上到球停稳前）的犯规， 判闪击成功。场上形成的局面有效，被闪击的球进门、撞柱得分、出界均有效。取消续击权。被移动的球复位。
27、抬脚前，自球脱脚；
28、抬脚前后触静止球犯规；
29、抬脚时，自球滚出比赛线，将自球回原位，取消续击权；
29、超时犯规。裁判员必须默记10秒。《07规则》规定，裁判员的计时为最终计时。（终审判决不能申诉）
30、妨碍比赛的处罚，包括警告、取消击球权、自球放界外、得分无效、取消全队比赛资格等。妨碍比赛的行为，主要指非击球员进入场内、用语言干扰对方击球、嘲讽辱骂裁判等。
（二）、不为犯规的行为。
1、《07规则》规定，开球时，击球员的球槌碰到了没有放在场内的球、因场地原因造成球碰到脚或球槌；（注意：用球槌拖动裁判员摆好的界外球，还是要判触球犯规的）
2、球槌碰到手中的球；（如蹭掉所粘泥土）
3、击球时，因放球槌力度大，造成自球晃动甚至移动；（裁判员确认球槌确实没触及球）
4、闪击时，没打到自球，而打到地或门柱、中心柱；
5、捡起被撞击的球后，脱手掉（含故意扔）到界外；（10秒内可捡回重闪）
6、击球员的衣服边沿、帽子掉下触及了球；（移动的，复位）
7、击球员身体或手中球掉下，触到门柱、中心柱，使与其贴靠的球产生移动；（被移动的球恢复原位）；
8、非击球员触界外球；（可警告，不能判“停杆一次”）；（击球员定义：被裁判员呼号进场击球的队员）
9、闪击“六允许”行为：同时踩住自球和他球（但视为已放好球，已进入闪击第二阶段，再改放时，如犯规，自球放界外）；只踩住自球时改踩或改变方向；放球时触及自球；重新放球；击打自球时，同时击到脚；自球在脚下移动。
（三）、得分的判定。
过门得分。过门的定义：正当击球（含闪击，不含界外球进场）使球整体越过球门线（含越过后又滚回压在球门线上）为过门得分（过一门自球须停界内）。球门线定义：球门线是指两门柱，门后一侧两切点的连线（即用皮筋套住两门柱，后边那条）。
1、
凡是直接停卡在门柱上的球（没有往回移动的）不必费时细察，它肯定压球门线，不能判过门得分。
2、
压在球门线上的球，下次过门是否得分，有三种情况，一是，原来是从门前移动过来压球门线的，过门有效（即一个球经过两次运动整体越过球门线算过门）；二是，从门后过来压线的，不算过门；三是，既不是从门前来的，也不是从门后来的，而是被撞击后，击球员将其放在球门线上进行闪击，因闪击犯规被留在球门线上的，下次过门无效。（没过该门，而压球门线的球，裁判员应记住其来路）
3、
闪送他球进门，被闪送的球虽然整体越过球门线，但距自球没超过10厘米，被闪送球不得分，放回放球位置；（理由：犯规造成的移动为无效移动，所以不得分）
4、
撞柱得分。间接撞柱，有种三情况，一是，已过三门的球，被撞击后移动中撞柱，得分有效，撞击球号因无闪击权，也就没有续击权了；二是撞击后，被撞击的球的移动造成另一个已过三门的球撞柱，该球撞柱得分有效，原撞击球有闪击权、续击权。三是，已进三门的球界外进场后，贴靠柱，（裁判员确认后，应宣布，某号贴柱，免得以后出纠纷）后有已过三门的球从另一侧撞击中心柱，撞击球得分，原贴靠柱球不得分，若移动，放回原位。除此，任何球不伦是撞击了该球还是撞了柱，均判该球满分。
（四）注意事项
1、判罚用语。不准用“违例”，在门球《裁判法》中，没有违例一词。而要用“犯规”，或“触球犯规”、“超时犯规”、“闪击犯规”等，同时配以犯规手势（右拳举至肩高）。不能“不说话”，而用从击球员手中夺球或用其他方式制止击球员继续击球，来代替应该使的判罚用语和手势，好像个“劝架、拉架的”，显得特“土”，没有裁判员应有的气魄和威严。
2、准确使用“不让犯规方获利”和判罚“妨碍比赛”的权利。不能不用，也不能感情用事而用“过头”。如抢时一方，呼号后，不进场击球，而只喊“放弃”，这是犯规行为（不含进一门）这时，裁判员不能也随着他的快节奏立即喊下号，而要默记10秒后再呼号。否则，让其达到抢时目的，则有偏袒之嫌。再如，延时一方，界外球进场除用足10秒外，还故意撞击界内球，以增加裁判处理球用时，造成对方关键球不能起杆得分。你若判他“妨碍比赛”，取消该号球得分，就是用“过头”了。正确的做法是立即呼下号，然后再处理球，不让其获利就可以了。还有，有的情况下，击球员想用犯规获利，你就得让他“得利”，没办法，如撞击后自他球相距超过10厘米，本方下号已成双杆，他就故意触球犯规，或用球槌敲一下自球，或用手轻触一下自球。裁判员只有他判犯规，取消其闪击权、续击权，呼下号。虽然这正是他所要的结果，也没办法。你不能为坚持“不让其获利”的原则，就不顾事实，硬说15厘米是9厘米，将自球拿出界外，或本来触球时球体没移位，硬是重新摆放到对其不利的位置。那样，会有纠纷，也有失“准确”。这种情况，也可能是规则不够完善造成的“空子”，被击球员利用了，裁判员无能为力，不能勉强为之。
3、进一门密贴球的摆放。这是个关乎双方利益的重要问题。进一门的球停稳时与接应球密贴(接应球没移位）或将接应球撞离原位，自球占据其位置（占据一部分即可），应按两球接触瞬间的位置摆放。就是进一门的球不动，将被撞击的球放回原位，按两球接触瞬间的角度，与其密贴摆放。多数是进一门后直接撞击的，被撞击球摆在撞击球靠二线一侧；少数是进一门后，撞击了两个球，而占据了后一球的位置，就按两球接触瞬间位置摆放。
4、无效移动的球，恢复原位
5、“比赛时间到”以“到”字出来为到时。在刚喊出“比赛时间”期间，可呼下号，不能宣布比赛结束。
6、打成双杆后，第一次续击，将他球顶出界外，还有一次续击权。（将球顶出界外不是犯规，只是没有对该球的闪击权、续击权）
教练员培训讲解提纲：结组，王牌、双干、阻挡、压前打后（2压3打4）         十大技术训练：撞、闪带、得分、调位、擦边、顶、顶球、进一门、压边、远橦、轻粘、到位。     延时、抢时、估时、收杆球     对方球用不用  呼号时机。


  基本战术：控制反控制、压边、留球、得分失势不合算、    同归于尽、忌讳：一窝峰全上、堆球、顾前不顾后、轻敌、急躁、预见性、技术落后于战术、全队思想高度一致、
    击球员看下号，教练看下轮，

竹外桃花

上贴转自 军旗老师贴。

竹外桃花

学规则   2011

自球放到界外归纳
1 触及有效移动的球。
2  重复撞击。
3  闪击犯规行为。
4  界外球进场时直接碰撞到界内球。
5  妨碍比赛的罚则之一。

竹外桃花

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门球的术语 角：到角 位：站位，站几号位。 打：以击中他球为目的，没有其他要求。 冲：打远距离（成堆球）或边线球时可称为冲。 溜：以球的滚动余力撞击他球，差撞击不中，则超他球不远。 靠：比溜的力量小，不要求一定要击中他球，而是要求与他球接近。 正打：（定位球）撞击时瞄准他球正中心自球停正他球位置上，称之为正打。 顶：以把他球（边线）撞击出界外为目的，自球不出界（或同归于尽）。 削：以把他球削出界，自球不出界。 擦：擦边，擦顶按要求办事。 另外还有一些名称也应了解。如先手球，后手球，连号球，隔号球，在杆球，待杆球，界外球，界内球，压线球，门前球，门后球，接应球，拉手、结组等等。 一是要熟悉门球，就是要了解门球的基本知识，门球规则，门球的技战术，只有了解了才能执行，运用、利用。利用，主要指在执行规则当中利用规则，既不违规，又有利自己。例如，十秒钟的掌握，主要是在终场阶段，胜时要拖时间，败者要抢时间，特别是最后一两球要掌握好时间（关键球、关键分）。 再 门球的术语 角：到角 位：站位，站几号位。 打：以击中他球为目的，没有其他要求。 冲：打远距离（成堆球）或边线球时可称为冲。 溜：以球的滚动余力撞击他球，差撞击不中，则超他球不远。 靠：比溜的力量小，不要求一定要击中他球，而是要求与他球接近。 正打：（定位球）撞击时瞄准他球正中心自球停正他球位置上，称之为正打。 顶：以把他球（边线）撞击出界外为目的，自球不出界（或同归于尽）。 削：以把他球削出界，自球不出界。 擦：擦边，擦顶按要求办事。 另外还有一些名称也应了解。如先手球，后手球，连号球，隔号球，在杆球，待杆球，界外球，界内球，压线球，门前球，门后球，接应球，拉手、结组等等。 一是要熟悉门球，就是要了解门球的基本知识，门球规则，门球的技战术，只有了解了才能执行，运用、利用。利用，主要指在执行规则当中利用规则，既不违规，又有利自己。例如，十秒钟的掌握，主要是在终场阶段，胜时要拖时间，败者要抢时间，特别是最后一两球要掌握好时间（关键球、关键分）。 再如，密贴球，现在规则叫接触，两球靠在一起，请裁判确认后，只要朝有利方向打，不要涉及旁边的他球（动与不动却无关系）。 二是要掌握门球，就是要掌握门球的基本技术，各种动作，要掌握门球的基本战术，各种打法，门球看起来简单，实际上很深奥，徐卫国说：“门球之道，博大精深。比赛之胜负，技术是基础，战术是关键，心理稳定作保证”。实际上门球的三要素就是技术、战术和心态。三者是全面的东西，相辅相成，缺一不可。 三是要苦练门球，就是对门球的技战术要钻研，勤奋、刻苦、多学、多练，你给他下多少功夫，就会在效果上得到多少回报。 如，密贴球，现在规则叫接触，两球靠在一起，请裁判确认后，只要朝有利方向打，不要涉及旁边的他球（动与不动却无关系）。 二是要掌握门球，就是要掌握门球的基本技术，各种动作，要掌握门球的基本战术，各种打法，门球看起来简单，实际上很深奥，徐卫国说：“门球之道，博大精深。比赛之胜负，技术是基础，战术是关键，心理稳定作保证”。实际上门球的三要素就是技术、战术和心态。三者是全面的东西，相辅相成，缺一不可。 三是要苦练门球，就是对门球的技战术要钻研，勤奋、刻苦、多学、多练，你给他下多少功夫，就会在效果上得到多少回报。

竹外桃花

       门球之道

                                              徐卫国


门球之道，博大精深。参与求乐，康体健身。身心互动，练脑养心。寄情趣于技巧构思与展示之内，寓哲理于战术集结与展开之中。竞技之胜负，严格赛前训练及队员临场技术稳定发挥是基础，增强教练、队员协作配合与战术缜密运筹是关键，调适赛前、赛中队员心理并保持心情平和是保证。

开局重在布阵。布阵者，贵在先得实地。观现场，察对方之弱点；看双方，扬我方之强点。该进则进，该留则留，该冲则冲，该占则占。进留结合，冲占相兼；不拘一格，灵机多变。控门占角，不失联系；接擦拼袭，密切配合。随机布阵打基础，审慎初战巧用兵。

中局重在取势。取势者，贵乎严谨。无效不动，无利不攻。急攻勿忘防守，防守勿忘待攻；击左则视右，攻后要瞻前。结组保护，拉手遥控，落位恰当合战法；传递派遣，接应跟进，疏密结合符实际。抢制角，摆双杆，球结组，造王牌，用顿挫，远奔袭，审时度势抓时机；近撞击，轻送位，斜顶串，薄擦边，用他球，施密贴，运用之妙存一心。统观全局，狠抓主要矛盾；权衡利弊，力争场上主动。我众彼寡，务张其势，高度集结，得分得势；彼众我寡，暂避锋芒，压边自保，能退能进。

残局重在谋胜。谋胜者，贵在算计。多算者胜，少算者不胜。对抗激烈，时间紧迫，局面复杂，尤须沉着冷静；抓分歼敌，区分缓急，抢时拖时，定要分秒算计。优势勿粗心，切忌草率随手，更应稳扎稳打，审慎进退，莫给对方乘机；劣势不灰心，切忌急躁慌乱，更须振作士气，精心谋划，巧攻方能制胜；均势须耐心，切忌急于求成，务要沉着应对，静观其变，抓战机出奇兵。纵观局势多变幻，运筹帷幄仍从容；悉心运作少失误，快慢有节稳收杆。

教练之道，贵在修养。勤学习，苦钻研，勇创新，多实践。读六科，科科细研，学而不厌；演五法，法法教练，诲人不倦。学习、演练不可偏颇，实战、打谱双管齐下。战例积累，聚沙成塔；战术创新，时不我待。从严、从难、从实战需要出发抓训练，谓之三从。循序渐进，合理负荷，区别对待，坚持不懈，谓之训练四原则。语言指导，动作示范，分组互助，模拟演练，考核讲评，谓之训练五法。姿势规范起点高，按法施教效果好。选人才，任人为贤，心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅。用奇兵，知人善任，深信实力莫怀疑，偶有失误多鼓励，振作精神激士气。欲胜彼，先胜己；满召损，谦受益。胜不骄，败不馁；取他长，补己短。宽待人，严律己，率先垂范；抓队风、强素质，文明为先。

凡临场指挥者，讲究艺术。发令时机应适时，勿须超前；指挥节奏易平稳，切勿急躁；表述用语求简练，不必繁琐；因人施教讲实效，切忌虚招；运筹精到讲实用，慎用赌球。犹豫不决，急躁冒进，心存侥幸，指挥之大忌。度情察势，晓而顺变，谨慎果敢，指挥之关键。拟定战术，打破常规，因天、因地、因队而异；实施战术，机动灵活，因时、因势、因人而变。备制胜条件于战前，谋巧得无失在战中，顺天地、应时势、知己彼，为胜算之方略。赛场和谐，贯彻始终。一言一行，大将风度。无论胜败，面带笑容。输球有因自多担，队员有失勿埋怨，裁判误判莫强辩，对手不逊我坦然。尊重裁判，尊重对手，尊重观众，善待自己。

运动员，重素养。学技术，懂战术，练技巧，多实战。动作规范是基础，科学训练能提高。技能欲高，姿势为要。凡击球者，首推槌头贴脚法，正打、侧打法次之。贴脚打有六字之诀：一看，二站，三贴，四瞄，五试，六击。贴脚者，瞄准有依托，出槌有轨道，槌头左右摆动之瞄准的根本问题得到解决，故准确性得以提高。凡闪带球者，低位闪带为首选，竖闪法为次，高位闪带再次。低位闪带法要点有六：一看，二踩，三撤，四降，五瞄，六击。低闪者，收臂定槌，腕力击球，便于形成正确技术定型，故稳定性、成功率大大提高。瞄点正击球准，力度当动作美。擦边、闪串、正撞，接应、溜靠，务要勤学苦练，精益求精；进门、留守、抢位、压边、奔袭，更须全神贯注，默契配合。

凡参赛者，易出现紧张、急躁、怯场等心态不稳之现象，不足为奇。自我调适之法有三：一曰暗示法，二曰深呼吸法，三曰肌肉放松法。随时随地自调之，有缓解之效。教练协助调适之法有二：一曰指令鼓励法，二曰形体语言诱导法。时时激励队员之士气，有放松之功。自我调适与协助调适互补，缺一不可。平时还需加强心理修养，强化集中注意力、发挥想象力、提高自信心，提高适应能力之训练，心理品质必增强。赛场如博弈，凡持平常心而应战者，易出色发挥；为名次背包袱而上阵者，乃常遭败绩。赛场如战场，凡听从指挥而协同者，乃获胜之本；疏配合不慎思而应战者，为溃败之源。苦心人天不负，潜心修道，必成正果；有志者事竟成，与时俱进，实至名归。

竹外桃花

静心屏住呼吸，一看（看两球的连线、延长线）、二放（将棒放在延长线上）、三贴（双脚前半部分贴在球棒的后半部分）、四瞄（四点成一线，也就是理论上所述的七点一线，我习惯四点成一线）、五微调（瞄准后调整球槌使球槌中心线在四点一线上）、六慢拉（球槌慢慢地沿着延长线往后拉）、七稳回棒（球槌延着延长线向自球回棒）、八准击（用球槌击中瞄准的击点）、九顺挥棒（击球后球槌顺着四点一线的方向自然出棒），按照这九点要诀一气呵成，击球的成功率挺高。


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开心一生

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球场细砂

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