老年人日常“七忌”----转发

盛莉凯欣

      
      1、忌猛然回头：

　　老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。

　　2、忌裤带过紧：

　　老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。

　　3、忌说话快速：

　　老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。

　　4、忌吃饭过快：

　　有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

　　5、忌站着穿裤：

　　老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

　　6、忌用力排便：

　　老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险（某明星即是因该问题而过早的离开了我们，十分痛惜）。

　　7、忌过分仰脖：

　　老人往往乐意坐在沙发上看电视和与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。

向往

谢谢老师的报道！

罗珊

七忌要记牢。谢谢报道！

佐罗

长寿又健康，是我们追求的目标，生活中一定要注意每一个细节。

盛莉凯欣

向往 发表于 2012-12-10 20:28
谢谢老师的报道！

盛莉凯欣

罗珊 发表于 2012-12-10 21:38
七忌要记牢。谢谢报道！

盛莉凯欣

佐罗 发表于 2012-12-11 06:25
长寿又健康，是我们追求的目标，生活中一定要注意每一个细节。

一杯清茶

说的真好！谢谢老师！

天天乐

谢谢，学习了。

盛莉凯欣

一杯清茶 发表于 2012-12-11 08:11
说的真好！谢谢老师！

盛莉凯欣

天天乐 发表于 2012-12-11 08:37
谢谢，学习了。

丽标

应该多注意啦。

盛莉凯欣

丽标 发表于 2012-12-11 09:23
应该多注意啦。

葱油饼

{:soso_e142:}

盛莉凯欣

葱油饼 发表于 2012-12-11 14:03