浅谈门球训练制定训练计划的必要性

华夏一人

                                           浅谈门球训练制定训练计划的必要性
                                                                             华夏一人
      在现有的竞技体育中各个项目的训练都有它的周期性。国家以奥运会为周期，各省以全运会为周期，地市以省运会为周期，进行艰苦的大运动量，大强度的训练，加上严格的科研技术后勤保障，确保运动员的身体健康及大幅度的提高运动成绩。
       门球是一项老少皆益越来越受广大群众喜爱的体育运动。门球具有场地小、规则易懂、运动量小、安全、战术多变、趣味性浓等特点，因此颇受广大群众的青睐。
　　门球比赛又具有浓厚的趣味性，除要有一定的基本功外，还要时刻动脑筋，随时注意球场上的变化，不断思考着球的去向和目标，场上双方你来我往，追、守、躲、撞，趣味无穷，一经参加了门球活动，定会领略到其中乐趣，常玩不倦，乐此难舍。
      目前门球比赛规格有：世界锦标赛、亚洲锦标赛、各类国际邀请赛、全国体育大会、全国锦标赛、中冠赛、国内各类邀请赛、省体育大会、省锦标赛、省内各类邀请赛等。
      门球的竞技特性越来越明显，竞技水平越来越高，竞争越来越激烈。对运动员的竞技水平、运动状态的要求也在逐步提高，无计划的练习，随意性训练方式以逐渐无法适应大赛的要求。（除康乐赛）
      门球训练计划的制定必将逐步被人们所重视。
训练计划的制定
      一、确定好大赛目标（赛期）；
      二、确定组队成员；
      三、制定全年各阶段训练计划、周训练计划（含训练时间、训练项目，要求标准）及以赛代练的次数和目标。
      四、周训练量要有大、中、小及调整的区分。
      五、赛前调整是协调好运动员的运动状态的重中之重。
       六、赛前场地熟悉及练习的安排。
       充分的训练、合理的安排、细心的准备必将会在大赛中给你带来丰硕的成果。

丽标

赛前合理训练和有效的训练计划非常必要！

开心

写的很好说的很对,训练计划六条制定应该推广！

大家皇封

    支持，充分制定六条训练计划是有必耍的。

平常心

说的很对,训练计划六条制定应该推广！

门球朋友

有计划的安排，合理的调整，细心的准备是取得胜利的保证！{:soso_e179:}