老年人别“逢补必肉”----转发

盛莉凯欣

                                                                                                                                   
                                                        老年人别“逢补必肉”

　　 动物性食物不仅有较高的营养，而且味美可口，但肉类也不易消化吸收，若老人多吃，往往使肠胃不堪重负。再加上肉类食物在消化过程中产生的某些脂类、糖类等物质又往往是心脑血管病等慢性病的复发诱因，因此建议老人在进补时多补充含有多种维生素和微量元素的新鲜水果和蔬菜，不仅有利于润肺润燥，同时也兼顾补充营养。秋天气候干燥，老人也可适当多进食些蜂蜜、芝麻等食品，既能补脾胃，又能有效防治秋燥带来的肺及胃肠津液不足引起的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体不适。

总是春

    老年人身体逐渐走下坡路，吃东西是应注意些！

盛莉凯欣

总是春 发表于 2012-10-30 21:14
老年人身体逐渐走下坡路，吃东西是应注意些！

渔翁

老年人还是少吃肉为好！

盛莉凯欣

渔翁 发表于 2012-10-31 06:58
老年人还是少吃肉为好！

天天乐

说的很有道理。学习了。

盛莉凯欣

天天乐 发表于 2012-10-31 08:05
说的很有道理。学习了。

门球粉丝

谢谢指点。

心素如简

         老年人要 营养合理搭配！

盛莉凯欣

门球粉丝 发表于 2012-10-31 09:17
谢谢指点。

盛莉凯欣

心素如简 发表于 2012-10-31 19:02
老年人要 营养合理搭配！

渔翁

盛莉凯欣 发表于 2012-10-31 07:16

谢谢，谢谢。

盛莉凯欣

渔翁 发表于 2012-11-1 05:22
谢谢，谢谢。

渔翁

盛莉凯欣 发表于 2012-11-1 07:00

没有太客气，但谢谢是必须的。

盛莉凯欣

渔翁 发表于 2012-11-1 05:22
谢谢，谢谢。