先练球，后考核

哈姆雷特

       内容；正击球，调位，擦球。
       1，主球与他球相距一米，正击球，主他球撞击后夹角不能大于10度，基本是在同一直线。
       2，主球与他球相距二米，正击球，主他球撞击后夹角不能大于10度，基本是在同一直线。
       3，主球与他球相距一米，他球左右各放一球，间距一厘米，主球正击他球，他球左右两球不动。
       4，主球与他球相距二米，他球左右各放一球，间距一厘米，主球正击他球，他球左右两球不动。
       5，调位；主球距他球一米，主球行进一米，他球30厘米，基本在3；1--  4；1------5；1。即；调位后主球前进5米，他球不超过1米，5比1的比例，两球都必在界内。要求力度，角度，距离到位。
        以上每题25分；一周后我们做了测试，第5题难度大，要求高，大家认真，刻苦，状态好，精神可嘉。大家加都说；练的是个人技术，但关系到团队荣誉。要反复练，勤考核。愿与球友交流。

夏云保

{:soso_e179:}

晓懒

{:soso_e179:}{:soso_e189:}

罗珊

{:soso_e179:}

渔翁

大家照此练吧！

哈姆雷特

渔翁 发表于 2012-8-4 16:52
大家照此练吧！

     谢谢关注，期盼交流。

渔翁

哈姆雷特 发表于 2012-8-4 16:55
谢谢关注，期盼交流。

那好吧，到时候总结一下。

哈姆雷特

懒懒克克 发表于 2012-8-4 16:13

        欢迎你的到来，期盼多交流。

哈姆雷特

夏云保 发表于 2012-8-4 16:05

        谢谢来访{:soso_e183:}

封神

这是练过硬基本功的好办法。{:soso_e179:}

夏云保

哈姆雷特 发表于 2012-8-5 06:34
谢谢来访

e是一种练功的好办法.{:soso_e181:}

哈姆雷特

封神 发表于 2012-8-5 06:49
这是练过硬基本功的好办法。

    {:soso_e183:}谢谢鼓励，坚持练下去，赛事使用见效。

天外客1

哈姆雷特 发表于 2012-8-5 11:45
谢谢鼓励，坚持练下去，赛事使用见效。

       这个练习，我们做了实验，瞄准，出棒，一点也不能马虎，时时秒秒必认真，练心态，练耐力，培养一丝不苟的精神。

哈姆雷特

天外客1 发表于 2012-8-7 15:43
这个练习，我们做了实验，瞄准，出棒，一点也不能马虎，时时秒秒必认真，练心态，练耐力，培养一丝 ...

             功夫不负有心人，再加上一丝不苟的精神，门球技术定会有大长进。

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