关注睡眠

盛莉凯欣

据资料介绍，中国人睡眠时间应在6---8小时之间。中午睡眠应当在1个小时之内。如果睡眠长期不足6小时或8小时以上的，应去医院就诊。特别是50岁以上的，更应该关注自己的睡眠状况。保证足够的睡眠时间，是身体健康的前提。