浅谈门球运动员“十要”

白音淖尔

                      浅谈门球运动员“十要”（摘自网络）

                                    原创/李德文

一要聚精会神，做到心无旁骛。俗话说：“五心不定，输得干干净净”。我们读小学时，就学过《小猫钓鱼》的课文，这个寓言讲的就是做事不可三心二意的道理。此理同样适用于打门球。打门球不是拼体力，也不是比速度，比的是精准细致的手上功夫。无论是进门、撞击，还是闪带、撞柱，都要聚精会神，心无旁骛；如果瞄球或击球时心存杂念，必然影响精度，出现偏差，造成失误。因此，要求球员一入场，万事万物应丢脑后，心心念念只有门球。最好连手机也不带，非带不可时也要关机以防干扰。只有这样才能保持最佳竞技状态，发挥最好水平，打出最好结果。

二要听从指挥，领会教练意图。中国人民解放军是举世公认的威武之师，它克敌制胜的法宝之一就是纪律严明，“一切行动听指挥”。要想球队成为胜利之师，每名球员都必须绝对听从教练指挥，“唯命是从”，不能自作主张、各行其事，凭个人兴趣打球。因为球员的责任是按要求打好自己的一个球，而教练的责任是有效组织全队的进攻和防守，夺取全队的最后胜利。即教练管战术，球员管技术；教练管整体，球员管局部；教练动脑，球员动手；教练指挥，球员战斗。分工合作，各负其责。如果球员不听指挥，自以为是，必然会打乱教练的整体部署，造成不良后果，甚至会优势尽失，全场皆输。因此，球员必须要有很强的大局观念和服从意识，听从指挥，合力同心，确保实现教练意图，夺取最后胜利。

三要精瞄稳打，提高成功几率。一场比赛只有三十分钟，平均到个人，每名球员的击球时间只有三分钟，一般每人只能打五杆次。所以要格外珍惜每次出场的机会，把握有限的时间，认真打好每杆球。

有经验的老球员常说，打门球的秘诀是“一慢二轻”。一是慢，只有“慢”才能做到“精瞄稳打”。规则允许每次击球用时十秒，完全不需太急，一般每次击球最好用足八秒。击球越快失误容易越多，很多失误都是击球太快造成的。二是轻，虽然有时要适当加力，但多数情况下还是宁轻勿重，只有“轻”才能保证击球不出界，接球不“过位”。

衡量一名球员水平高低，不是看他击球有多快，也不是看他打了几杆精彩球，而是看他的成功率高不高，看他能否善用不同方法把不同情况的球处理好。比赛只凭结果说话，评价球员也是如此，成功率最高、失误率最低的才是最佳球员。

四要气定神闲，保持心态稳定。枪手射击要心态平稳，屏息静气，才能击中目标，球员击球也是同理。比赛要求球员随球走，不单只为不拖时间，更是为了保证球员气息平稳。气平手才稳，气喘吁吁很难保证打好球。科学的气息调理对于球员十分重要。而心态与气息密切相关，只有心态平稳才有气息平稳。很难设想球员在心浮气躁时还能打好球。因此，球员要有不受任何外在因素干扰，保持良好心态的能力。特别是在比分落后，球势不佳的时候，更要做到从容不迫，气定神闲，有“泰山崩于前而不惊”的定力，平心静气地打好每一杆球。

五要勇敢顽强，不畏强敌高手。俗话说：天外有天，人外有人。球场上高手林立，猛将如云。面对强敌高手，要有敢打、求胜的决心和勇气，沉着冷静，不骄不馁，从容应对，顽强拼搏。顺利时不骄傲大意，挫折时不悲观丧气。当己方处于劣势时，球员要沉着冷静，镇定自若，敢打敢拼。在极度不利情况下也不轻言放弃，只要有百分之一的希望就要尽百分之百的努力。赛场上无数“惊天大逆转”的奇迹就是敢打求胜、永不言败的勇士们创造的。作为球员，就要敢于争当这样的勇士。

六要甘当助手，注重整体配合。一个球队的五个球是相互关连、相互保护、相互接应的关系，这种关系维持得越好，球队的战斗力越强，取胜的几率越大。因此门球比赛中，特别讲究整体配合，每场胜利都是靠教练和全体球员合力同心打出来的。没有整体的配合，个人技术再好也无济于事。作为球员，既要敢打敢拼，冲锋陷阵，又要甘当助手，主动配合，架桥搭梯，为队友进攻创造条件，有时还要主动付出牺牲，用自球将对方关键球撞顶出界。互不相顾、单打独斗、自我表现、打英雄球是门球比赛的大忌。

七要善待球友，做到体谅包容。球队是个整体，球友如同战友，在共同的战斗中只有团结互助，并肩携手，才能共创佳绩，取得胜利。所以善待球友，体谅包容显得非常重要，尤其是队友出现进门或击球失误，送球出界或不到位，将己方球撞击出界，擦球放空等情况时，更要如此。否则，就会互相埋怨指责，甚至发生争吵，既伤害友情，又影响比赛。谁都不愿失误，失误谁都难免，因此对队友的失误要体谅包容，以免影响情绪，造成次生损失。

八要勤于思考，坚持手脑并用。门球运动是一项既健身又健脑的运动，要打好球，必须勤于思考，首脑并用。何时轻打，何时重打，何时正打，何时偏打，多球相近时，先打哪个球、后打哪个球，都要认真思索，正确选择。选对球路，越打越好打，甚至可以清场；球路不对，就会使本来好打的球变得不好打，本来打得到的球打不到。只有思路清晰，球路对头，角度精准，力度恰当，才会越打越好打，掌控全场。

水无常形，球无定势，艺无止境，要勤学好问，不断学习门球新理论、新知识、新战术。科技的进步推动着门球设施、装备不断改进，要摸索和掌握新设施、器具的功能并熟练运用于实战。特别要用好斜面槌头，充分发挥其在打擦顶远攻球、轻摸边线球、冲球和调整角度等方面的独特作用。用好新工具，学好新打法，使球艺不断精进。

这里要强调的是：打法千种万种，各有妙处或不同，适合自己的才是最好的。队员要按照自己的身高、击球方式和打球习惯调整球棒的高度，不能盲目模仿他人。无论学习哪种打法，都要量体裁衣，不可邯郸学步，削足适履。

九要学好规则，防止糊涂犯错。规则是全体球员必须遵守的行为规范，犯规就要受到惩罚。因此球员学好和掌握规则，依规打球，不但可以防止糊涂犯错，而且可以依据规则维护自身合法权益，监督对方行为。如果不懂规则，犯低级错误，造成不必要的损失就不合算了。

十要笑对输赢，旨在健身康乐。门球运动尤其是老年门球运动，主要目的是健身健脑，自娱自乐，以球会友，过好晚年生活。即使参加比赛也是贵在参与，享受过程，看轻结果，笑对输赢。比赛过程中，既要严肃认真，全力以赴，又要大度宽容，不斤斤计较。

总之可概括为一句话：开心打门球，快乐度春秋。