浅谈失误与心态

夏益民

浅谈失误与心态
      
         

       门球比赛中的失误是指由于疏忽或球技不好造成的击球差错。失误沒有有无之分,只有多少之别；比赛比赛，比的就是失误少，赛的就是球技高,战术精和心态好!      
       打门球的人都深知，不管你打球时间长短，从打球的第一天起，失误就象影子一样，形影不离。或大或小，或多或少，或轻或重，有的被你挽回了，有的被队友弥补了。
       失误的表现形式很多，主要有：1.进一门失误：一门进不去，丢掉接应球，更谈不上利用接应球向二、三门发起进攻。2.近距离撞击球失误：场上2-3米的球打不中；粘打边线球力度过轻够不着、粘不上；溜打边线己方球用力大，将球顶出界。3.擦边球失误：擦空了，两个球都交给了对方；用力过大自球或他球出界或都出界。4.闪击球失误：用对方先手球闪带,对方先手球留在界內，留下后患；闪送己方先手球、王牌球不到位或出界。5.双杆球失误：打对方球第一杆不到位，第二杆够不着；进三门第一杆过头了，第二杆进三门没角度。6.意外球失误,如：擦球擦空了，意外撞到正前方的对方球,心情激动，动作变形，紧接着就失误了。
       纵观上述各种失误，究其原因不外乎心情紧张、考虑不细、思想疏忽、粗心大意。看高手参赛，他们失误一般较少，重大失误更少，这就表明球技基本功扎实，心态好, 失误就少。我们要精心静心专心打好每一杆球，都要想到可能出现的失误或失误带来的后果，时刻绷紧防止失误的弦，使失误不断减少、减小!
        当己方陷于被动局面时，心态上应做到:有信心，不怯阵。参赛队员，必须排除干扰，相信自身技术能力,以平常心打好每一杆球。有耐心，不急躁。耐心等待，捕捉战机。过于急躁，在时机尚未成熟时就贸然发动反击，盲冲乱打，会导致局面失控，难以扭转被动局面。有专心，不分神。一旦战机出现就绝不放过。战机在握时，在杆队员要专心致志，尤其是在一杆决定逆转被动局面的关键时刻，更要保持良好心态，以显示自身的技术能力和临危不惧的精神。失误并不可怕，可怕的是习以为常，我们要及时总结教训，力求减少和避免失误。
        要正确对待失误. 有人认为失误难免，用不着大惊小怪，这种观点其实是不可取的。因为它不但影响了球员对门球技术精益求精的追求，还阻碍了整个球队顽强拼搏、积极向上球风的形成。当然,在比赛时如果自己失误了，不要气馁，要振作精神打好后面的比赛。如果已方球员失误了，不能埋怨指责，不然会伤了和气，影响团结。更何况这也于事无补。临场教练对己方球员的失误，最好的态度就是不作声，可以在赛后的总结会上也只能由失误的球员自我找差距，别人不要妄加评论，不要把输球的原因加在某一个人的身上。客观地说打球不失误是不现实的，但尽量减少不该发生的失误是完全可能的。只有在失误后认真总结、找出原因、制定措施，才能在今后的比赛中减少失误，提高自己的水平。
       俗话说“练球不勤，赛球不灵。”要防止在比赛中出现失误，首先要练好基本功，只有基本功扎实了，才有可能在比赛中减少失误。打门球过程中，要注重心态调整。调整不及时，就会出现连续失误。打门球是十次失误九次快。每次击球不得超过十秒，这是规则的规定。但每次击球要用足十秒，这并不违反规定。特别是打擦边球，角度双杆，远射，小角度过门，更要用足十秒。用足十秒，是减少失误的最佳选择。只要在这十秒内认真及时调整，就能减少失误,不断提高击球质量,夺取比赛胜利!

夏益民

          点评：《浅谈失误与心态》——门球哲思的凝练与升华

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                                                         夏云保

        

       这篇关于门球失误与心态的论述，以朴实无华的语言道破了门球运动的深层规律，既有对实战经验的系统总结，又蕴含着对竞技本质的哲学思考，堪称门球爱好者的"心态指南"。
                            一、结构清晰，逻辑缜密
       文章采用"总-分-总"框架，从失误的普遍性切入，逐层剖析表现形式、诱因、应对策略及总结提升，最终回归"勤练基本功+调整心态"的核心结论。尤其值得称道的是对失误类型的细分（如一门失误、近距离撞击失误等六类），既覆盖了门球比赛的关键场景，又为后续分析提供了精准靶点。这种"解剖麻雀"式的梳理，让抽象的心态问题具象化为可操作的改进清单。
                            二、认知深刻，直击要害
       作者敏锐捕捉到门球运动的本质矛盾——"比赛比的不是谁失误多，而是谁失误少"。这一论断颠覆了"胜负靠运气"的肤浅认知，将焦点拉回到基本功与心态的较量上。更难得的是，文中提出"失误是影子"的比喻，承认失误的必然性，转而强调"减少失误"的可能性，这种辩证思维为球员卸下了"完美主义"的心理包袱，树立了"持续改进"的积极态度。
       在分析失误原因时，"心情紧张、考虑不细、思想疏忽、粗心大意"十二字箴言，精准概括了竞技体育中常见的心理陷阱。而对高手"失误少"的归因（球技扎实+心态好），则揭示了实力与心理的共生关系，呼应了"三分技术，七分心态"的门球箴言。
                           三、策略实用，指导性强
       应对失误的建议极具实操价值："有信心不怯阵、有耐心不急躁、有专心不分神"的"三心法则"，为球员提供了心态调整的具体路径；"用足十秒"的规则解读，更是将时间管理转化为减少失误的利器——这不仅是对竞技规则的尊重，更是对"慢即是快"这一东方智慧的生动诠释。
       尤为可贵的是，作者提出了"正确对待失误"的团队文化观："不埋怨指责""赛后自我总结"的原则，既维护了团队凝聚力，又培养了球员的自我反思能力。这种将失误转化为成长契机的思维，超越了门球本身，具有普适的人生指导意义。

                             四、语言平实，智慧流淌
       全文没有晦涩术语，却处处闪烁着真知灼见。如"十次失误九次快"的总结，以夸张手法点破仓促决策的危害；"练球不勤，赛球不灵"的俗语引用，将经验之谈升华为朴素真理。这种"大白话讲大道理"的表达方式，让文章既有门球人的烟火气，又不失思想深度。
                            五、改进建议
        若能在以下方面稍加完善，文章将更为完美：
        1. 增加案例佐证：如穿插一个因"用足十秒"调整心态而逆转战局的真实故事，可增强说服力；
       2. 细化训练方法：针对"减少失误"的目标，可补充具体训练建议（如模拟高压环境下的击球练习）；
        3. 深化心理机制：简要提及"正念训练""呼吸调节"等心理学工具，为心态调整提供科学支撑。

                                   总评
        

        这篇文章犹如一位经验丰富的门球教练，在赛后与队员围坐交流，没有居高临下的说教，只有过来人的谆谆告诫。它告诉我们：门球的魅力不仅在于得分的喜悦，更在于面对失误时的从容；胜利的关键不仅依赖技术的精湛，更源于心态的修炼。这种"胜固欣然，败亦可喜"的境界，或许正是门球运动给予我们最宝贵的人生启示。

                                                         （敬请斧正）

花甲子

浅谈失误与心态，确实需要认真研究的问题。你的版面我做了整理性调整，文字没动。

夏益民

花甲子 发表于 2025-7-6 07:45
浅谈失误与心态，确实需要认真研究的问题。你的版面我做了整理性调整，文字没动。

谢谢花甲子老师第一时间调整完善！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

       球风创品牌


球场好平台，    联谊参赛来。
主人要自律，    尊重莫忘怀。
待客要友好，    态度要和谐。
打好莫傲气，    失误别责怪。
击球要精细，    沉稳不草率。
善言暖三秋，    恶语伤心怀。
说话讲艺术，    虚心莫失态。
输球不输礼，    球风创品牌!

海兰

夏益民 发表于 2025-7-6 07:45
点评：《浅谈失误与心态》——门球哲思的凝练与升华

                                      ...

浅谈失误与心态，确实需要认真研究的问题。

夏益民

海兰 发表于 2025-7-6 08:17

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

海兰

夏益民 发表于 2025-7-7 15:36
谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民老师您好！多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师夏安开心快乐每一天、阖家吉祥幸福安康！

翔云

为夏益民老师的“浅谈失误与心态”佳贴报道点赞！写的好！刨析透彻，值得学习！

夏益民

海兰 发表于 2025-7-7 19:14
夏益民老师您好！多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师夏安开心快乐每一天、阖家吉祥幸福安康！

谢谢海兰老师点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

翔云 发表于 2025-7-8 19:15
为夏益民老师的“浅谈失误与心态”佳贴报道点赞！写的好！刨析透彻，值得学习！

谢谢翔云老师点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!