本帖最后由 天下豪杰 于 2025-6-21 18:09 编辑
桌上冰壶球运动技战术初探（综合） 东台市头灶镇冰壶球队 陈天杰
桌上冰壶球作为冰壶球运动的桌面简化版，具有经费投入小、占用面积小和运动量小的“三小”特点，同时兼具趣味性与策略性。老少咸宜，特别适合于老年人休闲娱乐、健身益智。为优化该项运动的训练、推动其朝着规范化、高水平的方向发展，深入对其开展技战术的探索与研究，有着极为重要的意义。
熟悉器材规则 提高推球技巧
熟悉器材和运动规则，是提高技能技巧的前提。作为桌上冰壶球运动的爱好者，首先要对桌上运动场地的长与宽，发球区、过渡区、保护区、得分区的划分及其面积大小，边界的判定，中心线的长度，冰壶的材质、重量和摩擦系数以及发球姿势等，都必须十分清楚而熟悉。
要着重进行四个方面的训练：
一是进行持球姿势的训练。成弓步型站立、上身微微前倾，运用“三指法”，拇指和中指轻夹球体，食指贴合推杆、控制发力方向，犹如握笔那样，需稳定而非用力。反复训练，直至娴熟、标准化！
二是进行发力要点的训练。手腕匀速前推，按照目标距离的短、中、长，结合自己已把握的桌面摩擦系数，而决定发力的小、中、大。反复训练，直至准确落在目标方位。
三是进行控制方向技巧的训练。当对方冰壶球阻挡路线时，通过角度微调，即推杆时略微偏移中心，使之产生微小旋转（类似弧线球），从而避开对方的阻挡，到达目标位置。当然有难度，但作用不可小觑，必须强化训练，以熟练掌握技巧。
四是进行停壶精准度的训练。训练时，先在赛道上标记几个停壶点，如得分区的圆心、保护点等，通过反复训练，使己球停在指定位置，逐步形成肌肉记忆。做到指到哪,就能打到哪;要打掉对方哪个球,也能做到准确无误! 把握运动本质 运筹战术策略
与传统的冰壶运动相比，在策略性和精准度的要求方面，二者基本类似，桌上冰壶球战术变化的复杂性相对超出冰上冰壶球；但运动量却大大降低。其核心目标是：通过控制冰壶的滑行角度、距离，使己方冰壶停留在得分区或保护点上；将对方在得分区或可得分的冰壶撞击、推移到得不到分的位置。实战中，所研发的战术与策略都必须为实现这一本质要求服务。
一般来说，在一局中的基本战术思路是开局防守、中期争分、后期进攻，但在比赛中教练或选手必须根据场上形势变化迅速思考，不失时机地作出战术策略上的调整，以保障最终取得胜利。
开局时，宜优先将冰壶推至得分区边缘，形成“障碍位”；
己方冰壶进入得分区时，宜通过“卡位”加以保护；
当对方冰壶进入得分区接近圆心、尚未形成“卡位”时，宜用己方冰壶轻碰其侧面，使其偏离得分区，而己方球则“取而代之”；
当对方冰壶进入得分区圆心且形成“卡位”保护时，可通过精准的弧线球将其撞离，亦可精准重撞其保护球，以取得“双飞”的最佳效果。
在全局上，要高度重视并践行好“团队协作”的策略，发扬团队精神，做到四垒“环环相扣”。每一次发球，总有球友以睿智的目光观察形势，提示路线与角度；持球人须精准推壶，确保不犯规，非特殊要求不出界。在比分落后、且只有一球之差的情况下，则必须采用“激进撞击”战术，果断清除对方得分冰壶；当己方比分领先时，则应采用“占位防守”战术，尽可能缩小对方进攻空间。
我们头灶桌上冰壶球队成立时间较晚，由于教练严格抓了基本技术的训练，注重以前瞻性的策略（战术）对队员加以引领，在去年市大片联赛上一举成功、获得第一名；在东台市总决赛上获得亚军！
实战使我们更加深刻地体会到：桌上冰壶球的技战术较冰上冰壶球更为复杂多变，每位参与者都必须在实战中不断探索、研发，以顺应其发展变化，做到探索探索再探索，超越超越再超越，让桌上冰壶球运动绽放出更加灿烂夺目的技能之花、智慧之花！
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发表于 2025-6-21 18:03:44
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