桌上冰壶球运动技战术初探（一）

天下豪杰

                 桌上冰壶球运动技战术初探（一）
    桌上冰壶球作为冰壶球运动的桌面简化版，具有经费投入小、占用面积小和运动量小的“三小”特点，同时兼具趣味性与策略性。老少咸宜，特别适合于老年人休闲娱乐、健身益智。为优化该项运动的训练、推动其朝着规范化、高水平的方向发展，深入对其开展技战术的探索与研究，有着极为重要的意义。

                           熟悉器材规则     提高推球技巧

    熟悉器材和运动规则，是提高技能技巧的前提。作为桌上冰壶球运动的爱好者，首先要对桌上运动场地的长与宽，发球区、过渡区、保护区、得分区的划分及其面积大小，边界的判定，中心线的长度，冰壶的材质、重量和摩擦系数以及发球姿势等，都必须十分清楚而熟悉。
    要着重进行四个方面的训练：
    一是进行持球姿势的训练。成弓步型站立、上身微微前倾，运用“三指法”，拇指和中指轻夹球体，食指贴合推杆、控制发力方向，犹如握笔那样，需稳定而非用力。反复训练，直至娴熟、标准化！
    二是进行发力要点的训练。手腕匀速前推，按照目标距离的短、中、长，结合自己已把握的桌面摩擦系数，而决定发力的小、中、大。反复训练，直至准确落在目标方位。
    三是进行控制方向技巧的训练。当对方冰壶球阻挡路线时，通过角度微调，即推杆时略微偏移中心，使之产生微小旋转（类似弧线球），从而避开对方的阻挡，到达目标位置。当然有难度，但作用不可小觑，必须强化训练，以熟练掌握技巧。
    四是进行停壶精准度的训练。训练时，先在赛道上标记几个停壶点，如得分区的圆心、保护点等，通过反复训练，使己球停在指定位置，逐步形成肌肉记忆。   （未完待续）

海兰

为老师的桌上冰壶球运动技战术初探（一）好文章点赞！

天下豪杰

海兰 发表于 2025-6-19 06:15
为老师的桌上冰壶球运动技战术初探（一）好文章点赞！

谢谢老师第一时间热忱关注、深情鼓励与支持！

海兰

天下豪杰 发表于 2025-6-19 20:06
谢谢老师第一时间热忱关注、深情鼓励与支持！

天下豪杰老师您好！多谢老师的热情回复！诚祝老师夏安开心快乐每一天！

天下豪杰

海兰 发表于 2025-6-19 20:28
天下豪杰老师您好！多谢老师的热情回复！诚祝老师夏安开心快乐每一天！

    海兰老师好！谢谢您的美好祝福！

海兰

天下豪杰 发表于 2025-6-20 15:35
海兰老师好！谢谢您的美好祝福！

天下豪杰老师您好！多谢老师的热情回复！诚祝老师开心快乐天天、健康幸福永伴！

天下豪杰

海兰 发表于 2025-6-20 15:53
天下豪杰老师您好！多谢老师的热情回复！诚祝老师开心快乐天天、健康幸福永伴！

    海兰老师上午好！谢谢您深情而美好的祝福！顺祝阖家安康、幸福永远！

海兰

天下豪杰 发表于 2025-6-21 08:55
海兰老师上午好！谢谢您深情而美好的祝福！顺祝阖家安康、幸福永远！

天下豪杰老师好！多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师开心快乐天天、夏安健康长寿永伴！

天下豪杰

                   咏夏至

晷影南移昼漏长，薰风拂柳送荷香。
林间蝉噪惊幽梦，叶底蛙鸣唤夕阳。
垄上禾苗争沃土，檐前紫燕哺新吭。
阴阳此际悄相易，且待秋来硕果藏。

天下豪杰

穿着端庄虽破旧，为民骨气内心留。
行舟靠水牢牢记，律己从严志可酬。

天下豪杰

礼赞头灶镇第九届“锤镰杯”门球联谊赛


                              陈天杰

  九载锤镰赛事隆，门球跃动映旗红。
  初心永驻承先志，余热频添唱大风。
  老骥倾囊彰赤胆，银龄聚力显情衷。
  今朝再展祥龙影，共颂辉煌岁月丰。

天下豪杰

观帖感言 门球教练学行知，尊重队员当慧师。 摒弃陈规填鸭式，激情励志采灵芝。

天下豪杰

本帖最后由 天下豪杰 于 2025-7-6 17:20 编辑                   小暑咏怀 阵阵熏风传热远，炎炎烈日挂中天。 寻荫邀友新茶沏，同咏诗词解暑烦。

天下豪杰

本帖最后由 天下豪杰 于 2025-6-3 01:20 编辑 劳动者之歌（豆包生成。作了多处修改） 汗洒春秋志不移，劳心竭力福能期。 田间耕者囤盈粟，厂内工人仓满机。 筑路架桥添锦绣，航天探海启新知。 但凭双手描宏景，谱写华章宇宙奇 。

天下豪杰

天下豪杰 发表于 2025-6-28 06:49
穿着端庄虽破旧，为民骨气内心留。
行舟靠水牢牢记，律己从严志可酬。

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苏州百队门球赛，劲旅纷纷参赛来。
九曲冠军旗在手，人人都赞好平台。