老年健身百点快板

夏益民

       老年健身百点快板

门球健身多亮点,    强体健脑是重点.
球技球艺交流点,    运动宗旨康乐点，
球友情谊增长点， 战法谋略学习点，
训练比赛协作点， 球队风采展示点，
个人素质高雅点， 化解矛盾巧妙点 。
胜败输赢谈化点， 碰到问题理解点，
场上行为规范点， 取得成绩低调点，
遇有名利谦让点， 遭受不公冷静点。
沟通交流主动点， 说话语气亲切点，
尊裁守规自觉点， 服从教练和谐点。


人到老年刚强点.   穿衣戴帽时尚点.
与事无争宽容点.   笑口常开和蔼点.
口味清淡多样点.   烟酒嗜好节制点.
淡泊名利少攀点.   患病就医抓紧点.
亲朋好友近乎点.   老伴唠叨聋一点.
个人干净利落点.   言谈举止文明点.
心胸开阔乐观点.   饮食起居规律点.
锻炼身体悠着点.   往年功过忘却点.
接人待物诚实点.   社会活动参加点.
家务劳动勤快点.   保持晚节成熟点。


少贪点,  知足点,    知足常乐愉快点.
名小点,  利少点,    思想包袱要轻点.
想开点,  乐观点,    心里自然平衡点.
礼貌点,  客气点,    为人处事诚信点.
多学点,  多看点,    与时俱进跟上点.
起早点,  睡晚点,    不怕辛苦多学点.
手勤点,  腿勤点,    大事小事多干点.
少玩点,  少赌点,    麻将厅里少去点.
多素点,  少荤点,    大鱼大肉少吃点.
少抽点,  少喝点,    保养身体好一点.
多动点,  多行点,    锻炼身体正常点.
多写点,  多唱点,    精神生活丰富点.
少说点,  多听点,    别人闲话少扯点.
保暖点,  防寒点,    定期体检正规点.
多善点,  多诚点,    助人为乐心宽点.
开心点,  稳重点,    健康快乐寿长点!

夏益民

       门球人百心快板

门球球友铁了心，  一天不打就挠心。
球场状况挂在心，  精心呵护用细心。
听到球响就动心，  到了球场就开心。
勤学苦练有恒心，  一招一式用巧心。
向人学习要虚心，  帮助别人要耐心。
球友之间别多心，  有了矛盾要交心。
改正错误有诚心，  吸取教训要真心。
参加比赛有信心，  强手相遇有雄心。
有了干扰不分心，  遇到挫折不灰心。
击球瞬间要静心，  沉着应战稳住心。
优势在握不粗心，  形势险恶不惊心。
克服困难不烦心，  夺取胜利要精心。
场上执裁不偏心，  严把尺度为公心。
持之以恒能养心，  活跃门坛悦众心。
打球上网益身心，  健康快乐是中心。
退休老人有福心,    老年生活党关心。
门球场上多舒心,    击打门球要全心。
门协组织来操心，  门球网站费尽心。
练球赛球有热心， 上网学习更上心。
球友网友无疑心,    持久锻炼现恒心。
提高球技用真心，  团结互助献爱心。
文明礼貌讲善心，  弄虚作假终亏心。
练习实践下苦心，  交流切磋给诚心。
站位瞄准须静心，  心态平和不慌心。
挥杆击球必用心,    擦球双杆靠巧心。
送球到位要专心，  接球搭桥别粗心。
听从指挥莫随心，  发生失误勿灰心。
冲出困境靠齐心，  保持优势防贪心。
教练平时使婆心，  比赛关头要小心。
战术指令具匠心，  全场局势控手心。
裁判手势展公心，  再苦再累无烦心。
记录人员播细心，  事情再多不分心。
翻牌工作抛私心，  精采时刻更精心。
观众喝彩表欢心，  热烈掌声送赞心。
球友网友献忠心，  门球未来放宽心!
十万网友有决心,    祖国强大要放心!
全国球友结同心,    为党为国抛红心!!

海兰

为老师的老年健身百点快板 好诗作点赞！

翔云

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翔云

夏益民 发表于 2025-6-6 10:43
门球人百心快板

门球球友铁了心，  一天不打就挠心。

    为夏益民老师的“门球人百心快板”佳贴 点赞！写得好，精彩绝伦，可圈可点！欣赏，点赞！

天下豪杰

     点赞《老年健身百点快板》！喜闻乐见、寓教于乐！

天下豪杰

夏益民 发表于 2025-6-6 10:43
门球人百心快板

门球球友铁了心，  一天不打就挠心。

    百心快板写得真好！受教面广，是一篇极好的《心理健康》教材！

花甲子

宣传门球用快板，活跃易懂！

输赢一笑

    为老师的老年健身百点快板 好诗作点赞！

夏益民

海兰 发表于 2025-6-6 11:41
为老师的老年健身百点快板 好诗作点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

输赢一笑 发表于 2025-6-6 21:04
为老师的老年健身百点快板 好诗作点赞！

谢谢老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

翔云 发表于 2025-6-6 12:08
为夏益民老师的“ 老年健身百点快板”佳贴 点赞！写得好，精彩绝伦，可圈可点！欣赏，点赞！

谢谢翔云老师第一时间赠分鼓励，点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

翔云 发表于 2025-6-6 12:09
为夏益民老师的“门球人百心快板”佳贴 点赞！写得好，精彩绝伦，可圈可点！欣赏，点赞！

谢谢翔云老师第一时间赠分鼓励，点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

花甲子 发表于 2025-6-6 16:29
宣传门球用快板，活跃易懂！

谢谢花甲子老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

天下豪杰 发表于 2025-6-6 15:49
百心快板写得真好！受教面广，是一篇极好的《心理健康》教材！

谢谢天杰老师第一时间高票鼓励, 点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!