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老年人打门球的五大好处

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发表于 2024-12-9 11:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
               老年人打门球的五大好处

          通过十多年参加门球运动的实践,我深刻认识到老年人打门球有五大好处:
        一是益智;门球是智力运动。打球时,每个人的大脑思维随着场上门球局势变化而变化,这样有利于激活思维、开发智力,从而有利于预防老年痴呆症的发生。
        二是健体:门球是健身运动。打球时每个击球员身体四肢及全身器官都随着门球的运动而上下、来往起伏而不停活动,这样有利于全身肌肉、筯骨的锻练。从而预防身体各器官的过早衰老、萎缩。
        三是交友:门球是交友运动。它是广交朋友的桥梁,通过不断接触、互相学习、交流,增强了相互间的感情和友谊。这样有利于消除老人的寂寞、孤独。从而预防老年抑郁症的发生。
        四是安全:门球是安全运动。它是依1一10个球号顺序打轮次,节奏相对缓慢,双方队员肢体互不接触,很安全,非常适合老年人的身体特点。从而防止由激烈竟争而引发的肢体碰撞不安全伤害。
        五是娱乐:门球是娱乐运动。它的跌宕起伏、变幻莫测的战术魅力会吸引你着迷入醉;它击、擦、跳、闪、撞球的每次成功会给你带来快感。这样有利于振奋精神、培养人生乐趣。从而避免由老而忧伤而引发对心灵世界的伤害!

评分

参与人数 2威望 +20 金钱 +10 收起 理由
王歌@ + 10 很给力!
七八老兵 + 10 + 10 赞一个!

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 楼主| 发表于 2024-12-9 11:19:04 | 显示全部楼层
            门球比赛趣味浓

    门球比赛趣味浓,      红白二队争雌雄。
    开局布阵守关卡,      抡占宝地似劲松。
    隔门结组成双杆,      一箭双雕闪带功。
    调虎离山空城计,    单刀赴会斗志勇。
    借木搭桥擦边走,      借弹打靶展雄风。
    四角摆阵远拔钉,    化整为零守为攻。
    一杆清场闪撞柱,      五子登科满堂红。
    球友网友齐欢呼,      中国门网更繁荣!

点评

为老师的门球比赛趣味浓好诗作点赞!  发表于 2024-12-10 09:11
为老师的门球比赛趣味浓好诗作点赞!  发表于 2024-12-9 20:42
为老师的门球比赛趣味浓好诗作点赞!  发表于 2024-12-9 16:24
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 楼主| 发表于 2024-12-9 11:43:59 | 显示全部楼层
                      浅谈门球人兴趣


       小小门球使人痴迷、让人陶醉。为什么?  究其根源就是这些门球人对于门球有着浓厚的兴趣!                 
       兴趣是人类从事各项活动的原动力,无论进行何种运动,人们有兴趣才能长久。运动是有个性的,它可以使每个人从运动中找出自己的兴奋点,随着时间的延长,兴奋点不断增强,从而就成了瘾。我退休后开始学打门球时兴趣并不大,后来懂了一些门球技术和战术,觉得很有意思,就这样一直坚持十多年也就成了瘾。如果打球感到乏味,没有意思,也就会失去兴趣。
       个人爱好确实与兴趣有关。 有些人打门球, 开始好奇,可是玩几次后就不再来了,蜻蜓点水,坚持不下来。可有些人越玩越有劲,冬练三九, 夏练三伏, 最后上瘾入魔, 家里再忙也放不下球场练球。  
       怎样才能培养出打门球的兴趣?  主要是通过打门球的实践,通过球友们的言传身教,从自己内心真切感受到门球运动量小,安全性好,愉悦身心,忘记烦恼,享受快乐,  延缓衰老。自己深感门球魅力无限,自然打球就会兴趣盎然!   打球、打好球趣味无穷!赛场上高手们球艺高超打得准,打得稳;擦偏球打得真是令人叫绝;自球、他球闪送到位或靠边、压线十分精准,神奇无限,趣味无穷!               
       球赛釆用多种打法是激发门球人兴趣的重要方法之一。可单人对阵,可双打比拼,可团体争雄。经常开展五人团体赛、三人团体赛、双人赛、单人赛、三色球赛等多形式的竞赛活动,可以让每个球员在不同的球赛方式中,不断提高着球技和球趣。表面看是球技的比拼,实际上是心态的测试和失误的差异!  门球不仅能强身健体,还能提升我们的个人素质和生活质量 !  门球的乐趣无限,真有种让人一旦沾上就有永世不舍的感觉!
       兴趣是门球入门的向导。它引领你与门球结缘,并成为伙伴;门球是开心果,球中欢乐多。在门球运动中,享受着生活的无尽乐趣! 学习研究门球运动技术战术,发发贴子动脑思索门球之道,也同样趣味无穷!我们老年人打门球多走动,多动脑,强身健体,康乐延年, 更是本质的趣味无穷!

点评

老年人打门球好处多,常打门球,健康长寿!  发表于 2024-12-10 09:10
谢谢老师的老年人打门球的五大好处报道!  发表于 2024-12-9 20:43
为老师的浅谈门球人兴趣佳作点赞!  发表于 2024-12-9 16:25
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发表于 2024-12-9 18:02:00 | 显示全部楼层
老年人打门球的五大好处!靠宣传把许多老年人动员起来,扩大门球队伍,加强训练,就一定会有好的成果。
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发表于 2024-12-9 20:42:51 | 显示全部楼层
     

谢谢老师的老年人打门球的五大好处报道!  
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发表于 2024-12-10 06:21:39 | 显示全部楼层
       老年人打门球好处很多 ,所以说:常打门球,健康长寿!
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发表于 2024-12-10 09:10:34 | 显示全部楼层
谢谢老师的老年人打门球的五大好处报道!
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发表于 2024-12-10 09:12:58 | 显示全部楼层
为夏老师的老年人打门球的五大好处报道点赞!
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 楼主| 发表于 2024-12-10 10:25:45 | 显示全部楼层
花甲子 发表于 2024-12-9 18:02
老年人打门球的五大好处!靠宣传把许多老年人动员起来,扩大门球队伍,加强训练,就一定会有好的成果。

谢谢花甲子老师第一时间点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!
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 楼主| 发表于 2024-12-10 10:33:40 | 显示全部楼层
七八老兵 发表于 2024-12-10 09:12
为夏老师的老年人打门球的五大好处报道点赞!

谢谢老师第一时间高分鼓励,点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!
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 楼主| 发表于 2024-12-10 10:34:22 | 显示全部楼层
鲁门球 发表于 2024-12-10 09:10
谢谢老师的老年人打门球的五大好处报道!

谢谢老师第一时间点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!
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 楼主| 发表于 2024-12-10 10:34:51 | 显示全部楼层
玩门球 发表于 2024-12-10 06:21
老年人打门球好处很多 ,所以说:常打门球,健康长寿!

谢谢老师第一时间点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!
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 楼主| 发表于 2024-12-10 10:35:39 | 显示全部楼层
输赢一笑 发表于 2024-12-9 20:42
谢谢老师的老年人打门球的五大好处报道!

谢谢老师第一时间点赞助力!敬祝老师开心快乐,全家安康!
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发表于 2024-12-10 14:34:58 | 显示全部楼层



谢谢老师的老年人打门球的五大好处报道!
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发表于 2024-12-10 19:08:10 | 显示全部楼层
为夏老师的老年人打门球的五大好处报道

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