学好打门球的八字要诀

求真务实

门球初学者的击球宝典
解读：《站姿、击球、挥杆、定型》
对于初涉门球领域的新手而言，精准掌控正确的基本要领乃是开启精彩门球之旅的关键密钥，而其中击球环节的核心要点可以凝练为八个字：站姿、击球、挥杆、定型。
一、站姿：乃一切之基石。恰似大厦稳固的根基，双脚需稳稳扎根于地面，适度微微分开，膝盖自然地弯曲，身体的重心均匀且平衡地分布自然前倾，感觉舒服为宜。保持如此姿势，能让我们在击球时瞬间拥有坚如磐石的稳定支撑，仿若大树深深扎根于土壤之中，无畏狂风的吹拂和枝叶的摇动。此刻，整个身体处于松弛却又警觉的绝佳状态，为后续的动作精心做好充足准备。
二、击球；此乃核心关键之环节；有锚准找线看点握球棒要稳，决不能晃动顺势挥杆击球，眼睛要如同敏锐的鹰眼一般，紧紧锁定目标，将全部注意力高度集中在球与球棒的接触之点。手臂自然地下垂，稳稳握住球棒，用心去感受它的重量与平衡。在准备击球之时，让球棒与地面维持恰当适宜的角度，以确保力量能够精准无误地传递至球的中心点上，促使自球朝着预想的方向平稳滚动。这一过程需要极大的耐心和极高的精准度和力度，每一次击球皆是对专注力的严峻考验。
三、挥杆：是力量与技巧的精妙融合。在启动挥杆之际，要以肩部作为轴心，带动手臂及手碗以及球棒。挥杆的动作应当流畅自如舒展轻松，恰似舞者在舞台上轻盈起舞，绝不能有半分的生硬与卡顿及身体扭曲变形。力量从身体的核心部位逐渐传递至手臂，再借由球棒尽情释放出去。速度和力量务必恰到好处，过快或者过强或许会致使击球失去控制，而过慢过弱则难以让球抵达理想的位置。
四、定型：是最后的完美落幕收官。在球棒击中球的那一刹那，整个身体要稳稳保持住击球的姿势一至两秒，仿佛时间就此凝固。这个定型动作有利于确认击球的精准性，也能够让我们在后续的练习中更好地进行调整与改进。它是对前面一系列动作的精彩总结，亦是对自身的一次深刻审视。
这八个字，《站姿、击球、挥杆、定型》，乃是门球初学者的行动指引明灯。用心领会并持之以恒地练习这些基本要领，我们便能在门球场上逐步找寻到感觉，尽情领略门球运动所独有的迷人魅力。
痴迷门球人：求真务实（冉兴全）笔于合川
2024年10月15日星期二

花甲子

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海兰

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天下豪杰

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鲁门球

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翔云

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输赢一笑

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以前打门球时刻要牢记的八句话是：站位、瞄准、挥棒、力度。