（三）队员赛后状态的心理调整
1、队员赛后情绪变化的特点
比赛结束后，无论胜败或取得什么名次，队员都伴随着一定的情绪变化。
胜利时的情绪变化：胜利时的积极情绪状态表现为队员对胜利充满着自豪感；对所获得成绩产生满意感；对今后比赛充满信心。胜利时的消极情绪状态表现为队员骄傲自满，盲目自信；对自己估计过高；对今后训练情绪不高。
失败时的情绪变化：失败时的积极情绪状态表现为队员想克服自己的缺点，从失败中总结出教训，渴望更快地提高技术水平，争取下一次取得好战绩。失败时的消极情绪状态表现为队员无精打采，丧失信心；有时表现出委屈、失望；对参加门球比赛失去了兴趣。
比赛结束之后，胜者心情愉悦，败者情绪不高，这是人之常情，不能要求大家根本无动于衷。需要注意的是感情的流露不要过分，要控制自己的情绪，要及时调节自己的心理状态，仍要保持平常心，不失态。要做到：胜了，不得意忘形，也不盲目自满，更不要看不起对方；败了，既不垂头丧气，也不丧失信心，更不怨天尤人。否则，就是一支心理不成熟的队伍。
2、队员赛后状态的心理调节
（1）适时开好总结会。大赛结束后，一般都要开个总结会，但有的单位是取得成绩了开总结会，没有取得成绩就不开总结会。其实开这个总结会是有必要的，不开是不应该的。会上除了总结技、战术方面的问题外，还要总结比赛中的心理问题。首先，各自回顾一下自己在比赛中的心理状态，在什么情况下的心理状态比较好，在什么情况下的心理状态不太好，当时的具体心理活动是怎样的，有哪些经验教训，今后准备怎样在心理方面提高一步，希望得到队友和教练员、领队的什么帮助。然后，大家都以诚恳友好的态度，互相指出本人没有觉察到的问题，讨论今后在什么样的情况下应当有什么样的心理状态。这样讨论有针对性、有具体内容，比平时的讨论会有更好的效果。最后由教练员作总结性发言。如果本次比赛取得了名次，也不能说得什么都好，一个名次掩盖了不足；没有取得名次也不能说得一团糟，看不到自己的进步。但总的原则是以表扬鼓励为主，以鼓舞大家士气，奋发练习基本功，争取下一次取得好成绩为主。总结中，教练员要表现的宽容、大度，多做自我批评，多找自身不足，这样才能在队员心目中树立威信。那种只挑队员毛病，从不察不省自身的教练员，必然得不到队员的信任和拥护，很难打造一个团结、和谐的团队。
（2）落实好加强心理素质培养和训练的计划。根据比赛中的经验教训，除了要制订今后如何进一步提高技、战术水平的训练计划外，还要制订今后进一步加强心理修养、提高心理素质的计划，制定的计划要切实可行，要有专人负责落实，并坚持认真执行下去。
三、队员的心理训练问题
心理训练，是使队员学会调节自己心理状态的各种方法，能更好地参加训练和完成比赛任务。大多数门球队参加比赛时，往往打不出平时的训练水平，有些队员也打不出自己的水平。究其原因，主要还是心理问题，比如紧张、怕输、怕失误、有思想负担等等。心理训练的目的，就是要强化队员的心理品质，解决或缓解心理问题，从而使队员保持稳定的心理状态，在比赛中发挥出应有的技术水平。
（一）心理训练的原则
对队员进行心理训练，是一个深入细致的教育过程。教育学上已确定的自觉性、积极性、全面性、循序渐进性、重复性、个别对待等教育、教学原则也适用于心理训练。由于这些原则反映了教育、教学过程的心理规律，因而也就成为形成队员个性心理特征、心理状态和提高心智能力的理论原则。
（二）心理训练的内容和方法
从哪些方面着手训练，才能增强队员的心理素质呢？根据门球运动的特点，对队员必须进行集中注意力的训练、发挥想象力的训练、提高自信心的训练、提高适应能力的训练和放松训练。这五个方面的训练是一个有机的整体，不可分割，缺一不可。
1、集中注意力的训练。
所谓集中注意力是指一个人把注意力集中在某一事物上的能力。在打球时，注意力集中的对象应是球，但是在平时心理训练时，什么物体都可以作目标进行练习。这一阶段为期四周，每周五次，每次20分钟。
集中注意力不是一种独立的心理过程，而是包含一切心理过程的特性。集中注意力能够保证一切心理过程的顺利进行，而人的心理过程对集中注意力也起一定作用。当门球运动员具有丰富的情感和顽强的意志时，才能使注意力起到持久性的作用，才会把击球过门、撞击等技术动作准确无误的按技术要领完成。（待续）
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