明日立秋

夏益民

                                明日立秋

          明日(8月7日)立秋.  “立秋”之后，“秋老虎”肆虐。阳光依然强烈，紫外线照射量仍大，气候比夏季还闷热，人们常常动不动就一身汗。气温高(35度左右)，人体大量出汗，病原微生物侵扰，蚊虫叮咬等，成为秋季皮肤病多发的原因。立秋后仍然是三伏天,如顶着烈曰练球赛球,  几场球下来人累口干,浑身是汗, 容易中暑。
        因此我建议门球人每天早晨五点起床，五点半到球场。练半个小时的基本功，再打两场球。当七点多时太阳升高了，气温上升了, 我们也回家了！ 三伏天运动时间不宜长，应选晨练, 以运动后少许出汗为宜。 如果防护不当难免出现中暑。中暑头晕用人丹。脾胃不适服藿香。中暑腹痛十滴水。十滴水外用还能治疗痱子和皮肤骚痒。

夏益民

                                   七律*立秋高温

                                              立秋快到盼清凉 ,  似火骄阳续虐狂 .
                                    蝉噪鸟鸣鱼淀底 ,  牛呼马喘狗荫藏 .
                                    炎炎室外如锅釜， 户户家居似伙房 。
                                    日夜空调民享受 ,  党和政府送安康 !

夏益民

         七律*盼秋凉

立秋将到盼清凉,细雨绵绵桂溢芳.
硕果丰盈原野醉,秧苗碧绿满田香.
流金大地灵如画,似锦江山固若钢.
华夏繁荣惊世界,人民幸福万年长!

夏益民

   五绝*伏天高温


大暑烈阳炎，金蝉整日鸣。

高温橙警报，少见路人行。

海兰

明日就立秋   注意“秋老虎”。
入秋浑身汗、预防 体中暑。

天下豪杰

     提醒及时、建议很好！谢谢！堪称公益医生！

邯郸门球人

提醒及时、建议很好！谢谢！

输赢一笑

    提醒及时、建议很好！谢谢夏老师！

夏益民

邯郸门球人 发表于 2024-8-6 09:14
提醒及时、建议很好！谢谢！

谢谢老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

输赢一笑 发表于 2024-8-6 22:44
提醒及时、建议很好！谢谢夏老师！

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夏益民

海兰 发表于 2024-8-6 08:41
明日就立秋   注意“秋老虎”。
入秋浑身汗、预防 体中暑。

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

天下豪杰 发表于 2024-8-6 08:52
提醒及时、建议很好！谢谢！堪称公益医生！

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邯郸门球人

夏益民 发表于 2024-8-7 08:08
谢谢老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

谢谢老师的热情回复！

邯郸门球人

明日就立秋 注意“秋老虎”。入秋浑身汗、预防体中暑。

邯郸门球人

夏益民 发表于 2024-8-7 08:08
谢谢老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

谢谢老师的热情回复！