本帖最后由 白音淖尔 于 2024-7-2 06:42 编辑
“闲聊”门球（二）
文、高永祥（北京市）
一、门球的起源
据考证，门球运动起源于十六世纪法国。十七世纪传到苏格兰和意大利，十八世纪在英国逐渐地普遍开展，之后又传到美国。当时叫做“槌球”。还有一种说法是门球运动发源于中国，早在唐宋时期出现的一种叫“捶丸”的娱乐活动，和“槌球”有些类似。
现代的门球运动起源于日本，是由法国“槌球”运动衍生而来，1947年日本北海道的铃木和珅先生把“槌球”游戏改变成为带有竞技性的大众体育项目。1982年中日两国通过民间文化交往，由日本友好团体派遣门球队访问我国北京、河北、上海等地，进行传授门球技艺和示范教学活动。此后，国家体委于1985年4月在上海举办了全国第一届门球培训班，开始在全国推广门球运动，至今已有30余年。
虽然门球运动进入中国只有30余年。但它却以特殊的竞技性、观赏性、趣味性吸引了广大中老年人群的加入。初入门者对这项运动产生了浓厚的兴趣。一旦学会，便会割舍不下。参加门球运动的年龄段由最初的60岁左右或以上的离退休人员以及军干所的老军人为主，逐渐发展到10岁左右的青少儿。中国门球人口也在30多年的时间里发展到了今天的近500万人，成为了世界门球大国。
二、门球比赛的主要特点
门球运动是集体项目，参赛的双方每队5人，在30分钟的比赛时间内使球通过球门得分，通过第三个球门后可以撞击球场中心的一根柱上（中柱）可多得1分。比赛结束后，可通过双方得分的多少来决定胜负。
门球是一项集娱乐性、健身性于一体的全民健身运动。其即有台球运动之妙，又有高尔夫球之趣，还有棋类运动之精。这项运动以极高的娱乐性和趣味性吸引着广大门球人全身心地投入。如此，产生了极其旺盛的生命力，生机勃勃、方兴未艾。
门球运动具有悠闲而不紧张、全身运动而不剧烈、趣味无穷而不厌烦、用脑思考而不累心；娱乐在动静之间，健身于怡情相间的特点，成为中国中老年人格外喜欢的、并且是老少咸宜的运动之一。
门球运动是一项终身性的体育活动，适应各年龄段和各个阶层的人士前来参与，也是一项体、智并用的对抗运动，既能增强体质，又启发智慧，还能调节精神，促进了身心健康。随着门球运动的迅速普及，门球比赛逐步朝着多样化发展，即三人赛、双人赛、单人赛。从年龄段上划分为：老年赛、中青年赛、少儿赛；从性别上分为男子比赛、女子比赛；而且将门球运动引入到残疾人群当中去，丰富了残疾人的体育文化生活。
三、门球比赛场地、使用器材、比赛方法
1、门球场地
门球场地为长方形，长为20 - 25米，宽为15 - 20米，国内的门球场地为20 X 15（米）。80~90年代的多为沙土场地。近年来，由沙土场地逐渐地改造为人造草坪场地。而国际比赛依然是在天然草坪场地上进行。
2、场地的称谓
场地边线分为四条线：一、二、三、四线；四个角：分为一、二、三、四角；有3个门（一门、二门、三门）；1 X 2（米）的发球区；限制线、比赛线、球门线。一、二、三门区域划有门前、门后；二、三门的位置划分有一号位、零号位二号位；场地对角交叉线设中柱一根。见规则中场地图。
门球比赛用器材有：球杆（槌头、槌柄）和球（①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、⑩，统称号球）。按照2015年规则：允许使用各种式样的球槌。
3、门球比赛方法：门球比赛是由2支球队参加，分为比赛双方，依据号球的颜色，称为红方、白方。比赛时，双方各派5名队员上场，每一方另有3名替补队员。上场队员各持与号球上号码相同的球，再佩戴与号球上相同号码的标志。每场比赛时间为30分钟。
4、门球比赛的特点
门球比赛的特点是轮击顺序的周期性规律，也就是说从①击球开始到⑩击球结束为一个轮次，再由①开始，周而复始。10个号球通过轮转顺序造就了战术的衍生。比赛开始，战术的运用随之实施。具体运作的方法是采取互控互防、相互制约，互为大小；各球之间的关系变化微妙，运作技法多种多样，指挥战术据势而变。
门球比赛场上的形势反复曲折，时险时夷，跌岩起伏，变化无常。由于多种因素交织在一起，导致一定的不可预测性和丰富的趣味性。与此同时，李代桃僵、暗渡陈仓、调虎离山等三十六计运筹于战术之中，蕴含着无穷的文化魅力。每一场门球比赛无不是斗智斗勇的精彩演绎，具有很高的观赏性，正如一位球迷所说：“看门球比赛是一种高雅愉悦的文化享受”。
四、门球基本技术
门球技术动作具有简单、朴实，易于上手、便于接受的特点，而同时它又具有科学性，高雅性和艺术性；同时，门球技术又易学难精，其中击球手法多种多样，学研过程奥妙无穷。
门球技术是多种多样的，但归纳起来可分为两大类，即击球和闪击。如击球：是用击球面击打自球，使自球移动，以达到送位，撞击、过门得分、撞柱得分等目的。
闪击：捡拾被撞击的他球，用脚踩住自球，将他球贴在自球旁，利用击打自球产生的冲力，使他球移动，达到闪送位、闪过门得分、闪撞柱得分、闪带球、闪出界等目的，能派生出丰富多彩的、各色各样的技术。
门球技术的基本动作，一定要了解原理，掌握要领，操作规范化，保持正确的击打方法。
五、击球姿势
击球的姿势是多种多样的，具体要求是姿势优美，动作潇洒，舒展大方，准确性高，有益健康，一般说来有四种基本姿势与打法。
1、横向侧打。与高尔夫球的打法相似，国际上大都采用这种击球姿势，此种打法适应于天然草坪场地。横向侧打姿势具有力度之美，但美中不足是横向瞄准难度大，中远距离撞击命中率不高。
2、纵向侧打，槌头置于左（右）脚外侧，是国际门联规定的一种击打姿势，后被取消。
3、纵向正打，这是中国人独创的一种击球方法（日本门联曾经在1987年将跨越击球线击球列为犯规）。目前，这种打法的人居多（已经影响到世界各地，就连列为击球犯规的日本也出现很多的球员使用纵向正打姿势）。现如今，我们把这种击打姿势称为跨打，其技术动作包括站位、握杆、瞄准和击球。
4、槌头贴脚击球法，这是1992年，由胜利油田门球人提倡和推广的一种击球方法，击球程序主要是站位、握杆、瞄准、贴脚、击球。
⑴ 站位：先找目标与自球连线的延长线，然后左脚向前，右脚与左脚呈前后步站立，身体重心在右（左）脚，左（右）脚尖与自球的距离要随目标远近而定，击近球10-15厘米为宜，击远球适当加长。
⑵ 握杆：杆长一般在95厘米左右（与自身肚脐高度相比肩），右手在下，左手在上，右手心斜向左方，食指伸直，其余四指握杆，手心宜虚，左手自然握杆，手心斜向前方，虎口向下，两手距离随击球远近调整。
⑶ 瞄准：通过目标，自球、槌头与槌尾的纵向轴线在地面上形成“四点一线”。
（4）贴脚：瞄准后，将槌头贴在前脚内侧，槌头前端微微翘起，适当超出脚尖，通过前脚做左右微摆，对构成击球方向线（即目标，自球中心及槌头前端，槌尾中心四点一线）的瞄准起微调作用。
（5）击球：击球前先试挥杆，即槌头贴脚做后拉前击动作，当确认槌头已沿击球方向线滑动无误后，将自球击出。击球的一瞬间，眼睛要紧紧盯准白球的击球点，使槌头端面中心击在该点上，用力不要过猛。击球的发力，近距离用腕力，中距离用手腕和小臂发力，切勿用大臂发力向前扬杆。
以上几个方面的基础动作均有密切的联系，其中任何一个动作不规范，都可能造成击球失误。
为了便于记忆，把以上四项分解为七步击球法：一看、二站、三贴、四瞄、五调、六试、七击。
对贴脚的问题简单说一下：
为什么要贴脚？贴脚是给击球增加了依托，使得出槌有了轨道，解决了击球过程中后拉前击时槌头左右摆动的问题，即解决了影响击球稳定性的关键问题。
怎样贴脚？并非全靠脚、紧靠脚，而是似贴非贴，似靠非靠 ，做到槌不离脚、脚不挤槌。为什么不能全靠脚，因为脚内侧为弓形状（脚弓），槌头贴脚就会形成两个不相邻的点，试挥杆时，会因脚弓虚实造成槌头摆动，可能使槌头偏离瞄准线造成失误。
为什么要试挥杆？一是检验球槌贴脚的松紧度；二是检验槌头后摆是否碰脚；三是检验瞄准的准确度，若有偏差，可作微调；四是调试击球的力度，避免突然加力造成偏差。
撞击失误有十几种例子，归纳两条，一是瞄准问题，二是挥杆问题。
侧撞分球：侧撞分球俗称擦边球（下同）
一、关于擦边球的基本打法。擦边球，实际上是瞄准点不在他球中心的撞击球，关键要掌握好三点，即击球点、瞄准点和自球落（脚）点。击球点是否正确，主要取决于击球时仍和正撞击一样沿瞄准方向线直线发力，宜使用平打击打，切忌甩杆；瞄准点应根据两球距离以及自球预定的到达位置来选择，落点能否准确，在击球点正确，瞄准点精确的前提下，靠力度大小来确定。
二、简单的几种瞄准方法：
1、球边对球边法。
2、中心对边法。
3、槌边对球边法。
4、切线瞄准法
5、垂点瞄准法
6、同心圆瞄准法
7、横轴线瞄准法
8、角平分线瞄准法
9、参考点法（地面找点、参照物）。
击打擦边球的方法很多，无论采用何种击打方法，以达到战术效果为佳。击打擦边球关键是实践和实际运用，要掌握“三度”——准（确）度，角度和力度。
闪击球的基本技术：
闪击，是指通过击打踩在脚下的自球的冲击力，使他球产生移动的击球，闪击技术是门球两大基本技术之一，也是技术难度大，精度要求高，动作环节多的门球技术。
闪击姿势可谓多种多样，但从总体形态，闪出方向，挥杆方式方法等方面略加概括，较多用的姿势和站位，有下列几种：
1、低姿单臂式。
2、站姿横打式。
3、纵向击打式。（纵向闪击姿势曾被门球人看作为“闪击的另类”。现如今，普天下的门球人绝大部分使用纵向闪击姿势）
无论选取哪种闪击姿势，都要利于瞄准和挥杆闪击，并保持身体重心平衡稳定，动作协调灵活，还要力求体态优美，挥洒自如。
闪击的站位，服从于闪击姿势，横向侧闪，一般以左脚前伸踩球站位，右脚以不同步幅后撤；采用低姿闪击，右脚需以较大步幅后撤，高姿宜小。纵向击打两脚前后拉开的幅度与横闪近似，只是左脚要以一定斜角踩球站位。
闪击的基本动作：一拿、二指、三踩、四放、五瞄、六击。这是打好闪击球的六项要点。
一拿：凡撞击他球，待两球均停稳后，应迅速拿起被撞击球，快步走向自球。
二指：击球员要到侧向站位，与闪击方向成90度，然后明确指定闪击的方向。
三踩：踩球是闪击技术必不可缺的重要环节，要利于瞄准和出杆闪击，它关系到闪击的成效，要注意两点：
①、踩球部位要适当，一定要把自他两球踩在前脚掌下。
②、踩球角度取直角。踩球的脚在定位时，一般要求脚的中心线要与目标方向线垂直，便于瞄准、闪击。
四放：将他球放置于脚下，并将两球靠紧。为保持踩球的稳固，一般要求自球重踩，他球轻踩。
五瞄：基本瞄准法是自球、目标、他球“三点成一线”（低姿，加槌头前后端，变为“五点成一线”）。
六击：挥杆闪击是优质高效完成闪击的关键一步，也是闪击技术最核心的、最后一个技术环节。
其他闪击方式还有：正放正打、正放斜打、斜踩正打、斜放正打等，这些闪击方法一般是在特殊情况下使用的，如靠近中柱，球门旁边，接近边线，有球“挡道”等等。
闪击技术还有闪送到位球、包括进攻型到位，防守型到位，配合型到位，造摆双杆球，为主攻球接力制角，连号结组等。特殊的闪击技术还有闪顶球（用己方球闪顶对方球出界而己方球留在界内），闪顶己方球过门得分、撞柱得分；闪顶压线他球进场，便于击打，闪顶他球到门后，自造自打双杆球等等。
五、门球术语
角：到角（场地四个角的0.5平方米之内）。
位：站位、送位、走位、擦位、落位。
打：以击中他球为目的，没有其他要求。
冲：一般是指远距离通过球门得分，或以破坏对方球为目的远距离撞击。
溜：轻力撞击他球，若撞击不中，则超他球不远。
靠：比“溜”的力量小，不要求一定要击中他球（击中最好），若是不中，最好与他球接近。
正打：（定位球）撞击时瞄准他球正中心自球停正他球位置上，称之为正打。
顶：以把他球（边线）撞击出界外为目的，自球不出界（或同归于尽）。
挤：用侧撞方法把他球挤出界，自球不出界。
擦：击打擦边球、擦顶球（跳球）。
基本要求：击球后，要积极跑动，做到球停人到，待杆队员要站在自球的限制线外等候。裁判员呼号时，做到及时应答。
六、怎样才能打好门球
一是要热爱门球运动，对门球运动要有感情、能够产生浓厚的兴趣，感觉到打门球带来的快乐和兴趣；自觉地、主动地、积极地参与门球运动，加之能够进行刻苦地训练，技术水平自然就会提高。
二是要熟悉门球比赛。了解门球的基本知识和门球规则，熟悉门球比赛中的技战术运用。只有了解了门球运动，才能正确地执行、运用和利用规则。做到既不违反规规，又有利于己方的比赛行为。
三是要熟练掌握门球技术：掌握门球的基本技术和各种击球杆法，做到因地制宜、因时制宜、因势制宜。
门球运动看似简单，实际深奥有余。要正确掌握门球比赛的三大因素：“战术是基础，技术是保障，心态是关键”。这三大因素相辅相成，缺一不可。
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2024-6-11 16:25:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
发表于 2024-6-11 17:26:30
发表于 2024-6-11 20:11:11
楼主