本帖最后由 老江湖 于 2023-12-8 15:17 编辑
分球技术讲稿 北京市东城区门球冬季提高班拟于本月下旬开训,领导让我讲一讲同心圆。 结合这几年的不断思考实践和总结,在同心圆瞄准法的基础上,我整理出门球分球技术的综合讲稿,准备引入教学实践,也算是对早前老江湖的同心圆理论的一种修正吧。 现提前发到门球网,想听一听对此有兴趣球友的意见,希望各位高手不吝赐教!
2023北京市东城区冬季门球培训 分球技术讲座讲稿 —老江湖(姜治国) 2023.12.07
各位球友: 根据教学安排,今天我和大家共同探讨分球技术。 夏季新训,大家学习并掌握了擦边球技术,那么我们这里说的分球技术,就是在擦边球技术基础上的延伸或者说是升华,是通向更高殿堂的密钥。
一、分球技术概念(课前预习) 1、分球技术与擦边球技术的区别 (1)分球技术是撞击球里面的偏撞击,与平常擦边球最大的不同是,没有主观上的厚薄之说。而是要求每一杆球都要预先设定自球和他球的走向和位置,是最精确的一项技术。 (2)比较形象的说法是擦边球往往靠球员的感觉,即厚一点或薄一点,使自球达到大致的方向或区域(区域是一个范围),类似于调侃的打哪儿指哪儿。 (3)分球技术抛开兼顾他球不说,即是自球走位,靠的是科学瞄准方法,提前指定方向和目标(精确的是“点位”),只要是瞄得准击得正,大多数不会有多少误差,类似于指哪儿打哪儿。 2、分球技术的理论依据是以自球与他球撞击点为起点形成自他球90度分离角,并以此建立模型,引申出自球走位的“Z”线和他球走位的“T”线。 请注意:两个球的撞击点,必然在两个球的中心连线“T”他线上。 3、分球技术的核心在于瞄准方法,即同心圆瞄准法。 (1)所谓同心圆,就是在他球垂直地面的一个中心,画出两个虚拟圆,内圆半径3.75厘米,外圆半径7.5厘米。 (2)两球所有撞击点,都在内圆半圆线的点上,虽然这些个点是分球90度的起点,但他们都不是瞄准点。 (3)所有瞄准点都在他球的同心圆外圆线上。 4、分球技术的主观操作分为: (1)自球为主他球为辅(或者称兼顾他球)。 (2)他球为主自球为辅(或者称兼顾自球) (3-4)分球技术不光指撞击球,同时适用于闪击球。 闪击球同样包含自球为主(闪击时把贴靠自球的他球看成为自球)和他球(目标球)为主两个部分。 (5)在实践中自球、他球为主需要根据具体情况相互转换。 5、同心圆瞄准法是集参考点瞄准法、垂点瞄准法以及顶球瞄准法于一体的分球科学瞄准法。 6、常用杆法和力度控制 (1)杆法:平打、挑打、顿打 相对于平打,上旋球分离角度小,下旋球分离角度大。 (2)力度 ①同正撞击一样,适当施力,不可用蛮力; ②力度大,分离角度大; ③力度小,分离角度小; ④误区: 两球距离近,施小力;两球距离远,施大力。 (3)老江湖口诀: 分球当作正撞击, 找准瞄点莫迟疑。 适度挥杆柔发力, 两球按需自分离。
二、技术细节教学演示(课堂操作) (一)分球角度和前行线 1、两个球碰撞,自他球互为90度十字线分开,也就是他们的分离角为90度。 2、90度走位起点是两球碰撞点“F”(设“F”为分球点)。 3、为了便于区别,我们分别把自球走位的线叫做“Z”线,把他球走位的线叫做“T”线。 4、分球方向 正常杆法,自球与他球都会向他球前方行进。 (1)在自球为主的分球,自球向右前方,他球则向左前方;自球向左前方,则他球向右前方。 (2)在他球为主的分球,他球向右前方,则自球向左前方;他球向左前方,则自球向右前方。 (二)他球瞄准点和两球相撞点 1、对他球所有的瞄准点都不是两球的相撞点。 2、在瞄准时,球槌都是通过自球中心线瞄准(参考点瞄准法)。 (三)同心圆 为了达到分球后自他球精确走位,我们引入了同心圆原理 1、同心圆为同一个圆心画出的两个虚拟圆。圆心设定在他球垂直地面的投影中心,两个圆分为内圆和外圆,内圆半径3.75厘米,直径7.5厘米(一个球的直径,即球体的外边线)。 外圆半径7.5厘米,距他球内圆3.75厘米(半个球)。 2、我们把他球中心点放在这个圆上,其两个球就会形成密贴,这就是他的理论基础。 3、同心圆内圆线上的一个个点,是自他球撞击点;外圆则是分球瞄准圆,所有瞄准点都在此半圆线与他线相交的一个个点上。 (四)自球为主走位的线路和瞄准点 1、通过他球边线(同心圆内圆切点,也就是两个球的撞击分球F点)连线自球的停球点位,这条线为Z(自)线,也就是自球与他球撞击后的自球行进路线。 2、在Z线与他球中心“O”点做垂线(90度交叉的十字线),此线为T(他)线。
在T线面向自球方向在同心圆上的交叉点“M”,就是瞄准点。 3、按照此瞄准点瞄准,两球相撞后自球会沿Z线行进,他球会沿着T线行进。 一定要记住,瞄准点“M”在他球、他线、他点上,与自球无关。 4、举例 (1)门前双杆球 (2)分别调位到他球左右 (3)球门线调位到门前4个点位
ljh 5、技术要领 (1)初学者按要求模拟同心圆,初步掌握同心圆外圆轮廓。 (2)利用内圆虚拟连出Z线。 (3)准确模拟出通过同心圆圆心的90度垂线T线。 (4)准确找出T线和外圆交叉点M。 (5)球槌通过自球中心瞄准M点。 技巧:利用槌头直接找瞄准点。 (五)他球为主走位的线路和瞄准点 1、通过他球中心连线停球点位,这条线为T(他)线,也就是他球的行进路线。 2、此T线与面向自球方向在同心圆上的交叉点,就是瞄准点“M”,按照此瞄准点瞄准两球相撞后他球会沿T线行进。 3、通过他球他线与同心圆内圆交叉点“F”做90度垂线,两球撞击后自球会沿着Z线行进。 重要提醒,和自球为主相同,他球为主也是瞄准点在他球、他线、他点上,与自球无关。 4、举例 (1)顶己方球过门得1分胜 (2)落后4分收杆,要5不要3胜 4、闪顶门后球调位双杆球 技巧见自球为主瞄准法。 (六)自他球以谁为主的互换 举例: 边线自球为主过渡到他球为主兼顾自球 (七)预设的点位无法达到的解决办法 找能够达到最近的点位进行瞄准。 在同心圆这里没有主动的薄一点和厚一点之说。即不能说要分的薄一点或厚一点,因为只有一个瞄准点。 只有被动的薄或厚之说,是事后评价,比如说这个球瞄的薄了或厚了。
三、同心圆瞄准法综合结论(课后复习) 1、门球撞击与分球,有好几种常见的瞄准法,也可以说各有所长。但要说对于他球和自球精确走位,则非同心圆瞄准法不可。 2、同心圆瞄准法不是对他球瞄准,而是对他球的同心圆外圆上的一个个点瞄准,这非常关键。 3、同心圆瞄准法是通过自球中心进行瞄准,这一点与参考点瞄准法类似;他球走位则吸取了垂点瞄准法和顶球瞄准法的精华。 若说它是三者的有机结合,似乎也算中肯。 4、虽然分离角是按90度设计的,但实际上由于场地等诸多因素的影响,使用平打杆法时,分离角一般都会小于90度,这需要在实践中根据个人情况予以调整,切不可因本本主义影响效果。 5、所谓的同心圆,其实是不存在的,因为它只是虚拟的。 要准确的定位它,一是要准确的找到球体的外沿线(内圆);二是在此基础上凭想象勾勒出它的同心圆外圆。 不仅如此,还要掌握在不同角度找到它的不同点。因为在瞄准点越接近撞击点时,越不容易找准。这个似乎没有更好的办法,只能靠不断的观察、训练,来提高自己对精度的感知。 6、在偏撞击分球同心圆瞄准法这里,核心就是“一点二线”: 一点,是指他球同心圆上的瞄准点“M”点。 二线,一是自球走位的“Z”线;二是他球走位的“T”线。 在这里,无需去考虑更多的角度,也不必分辨他球多少度角,自球多少度角,只要掌握一个90度垂线即可。 另外,这里也不需要纠结瞄准时,要厚一点或薄一点的问题,只要找到瞄准点“M”就OK了。 7、通常情况下,按同心圆瞄准法分球,自球走位基本准确;他球走位相当精确。 所以说,同心圆瞄准法是非常简单的,把“一点二线”玩熟了,那一定是分球高手。 有道是: 掌握用心瞄准法,从今而后无擦球。
附件:老江湖设计制作的分球练习器 此练习器本着设计科学,操作简便,目标清晰,走位精确原则制作。 使用方法: 1、自球走位为主 (1)旋转练习器,使虚线Z对准目标或要到达的点位(此例为门前直接双杆球,同时他球向右侧红球方向行进); (2)自球对准T线与同心圆的交叉点M瞄准; (3)击球后自球按Z线形成双杆球,他球按T线行进接近右侧红球; (4)向另一侧分球,旋转练习器,使Z线到另一侧,按上述步骤即可。 2、他球走位为主 (1)旋转练习器,使T线对准要到达的目标(或点位); (2)自球对准T线与同心圆的交叉点M瞄准(此例为顶门前他球过门自球按左侧红球方向行进); (3)击球后他球按T线顶进球门,自球按Z线行进靠近左侧红球。 全文完。
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