本帖最后由 白音淖尔 于 2023-7-6 18:08 编辑
门球教学与训练（一）
选自《教练员培训教材》
门球教学概论
一、门球教学基本内容
门球教练员承担着门球教学任务，要带领队员们学习门球运动相关知识、向队员们传授门球技术以及战术布局。所以，必须了解门球教学的基本内容。
（一）规则与裁判法
门球竞赛规则和裁判法是门球运动的“法律”依据。所以，教练员要带领队员们系统地学习门球竞赛规则和裁判法之内容，对其中的所有条款要熟知熟记，特别是针对有关比赛中犯规的条款，一定要做到融汇贯通。
（二）门球基本技术
门球基本技术教学主要有两项：击球和闪击。这两项技术从应用的层面可以细分如下：
（三）门球基本战术
1、球门战术
门球场地有三个球门，这三个球门是双方博弈的战场，在三个球门附近排兵布阵便是球门战术。
球门战术因“门”而生，所以有一门战术、二门战术和三门战术。
球门战术多用于开局阶段的排兵布阵，是依据球队特点、对手强弱、竞赛规程以及场地的实际情况而设计的战术方案，包括一门留球战术、扼守二门战术、进一冲二占三战术、二层占位战术等等。
2、应变战术
应变战术是应对战局变化而设计的战术，它是门球战术运用的重点，贯穿于比赛的全过程。除了结组战术、远射球战术、闪带球战术、王牌球战术、反压边战术、控制战术、轮次前抢战术外，还有重点球、重点人战术、边角战术、时间战术、先发制人战术、拦截战术、设障战术等等。
门球战术博大精深、变幻无穷。教练员只有带领队员们在战术园地里辛勤耕耘，才能在赛场上有所收获。
（四）门球心理教学
门球心理教学是针对门球比赛而设计的，其主要目的是为了培养队员们准确的观察能力、清晰的记忆能力、敏捷的思维能力和专心致志的注意能力，帮助队员们克服临场时产生的心理障碍，提高适应比赛的能力。
门球心理教学包括心理训练的原则、心理训练的方法、比赛前、比赛中和比赛后状态的心理调整等。
二、门球教学基本原则
（一）理论联系实际原则
由于参训队员的特殊性，门球教学有着与众不同的特点。所以，在教学过程中始终贯彻理论联系实际、一般原理与门球运动特点相结合的原则，教学内容要联系门球的实际、联系球队和队员的实际，坚持从理论到实践、再从实践到理论的教学原理，其过程切忌空泛、脱离实际的“说教”。
比如学习门球规则中的“重复撞击”内容，规则上的定义只有一句话：“在续击中，再次撞击被闪击过的他球”。为了让队员们能够加深对这句话的理解，可通过不同的战例进行教学。比如可举在一次击球中球碰球的例子，也可举没有完成闪击再撞球的例子，然后和真正的重复撞击情形进行对照，只有这样，才能使队员，们分清楚“重复撞击”的前提（续击中）和必要条件（被闪击过的球）。
再如每一次比赛结束后，教练员可以通过分析比赛过程和队员共同学习门球的战术内容，也可以通过队员在比赛中的表现，分析其技术上的强项和不足，有的放矢地帮助队员进行技术训练。
（二）循序渐进原则
循序渐进是门球教学的基本原则，特别是针对队员年龄大、反应能力下降的特点，教练员一定要遵循由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进的教学方式，先从最基本的技术学起。比如，学习撞击技术，一定要从近距离的正撞击开始。这样做，难度小，队员一学就会。队员能打中球，便会产生成就感，有了成就感，就会产生继续学习的动力。这种诱导式的学习方法，好比小孩子学步，先要会走、然后才能学跑。
（三）因人施教的原则
由于队员的文化素养、性格特点、参赛经历、理解能力、心理承受能力各异，所以在训练中要充分考虑到这些差异，针对不同的人，采用不同的教学手段，才能收到良好的教学效果。可见，因人施教是根据不同队员的实际情况而设计的教学方法，是一种很有效的教学手段。采用这种教学方法，教练员和队员一对一、面对面、手把手地教学，针对性强，收效高。比如针对单项技术的学习，有的人理解快，一点就通，很快就能掌握，有的人理解慢，就必须要多次地反复指导，甚至从不同角度地进行讲解。
二、门球教学训练方法
抓好球队的教学与训练是教练员日常最主要的工作，针对这样一个特殊的群体，教学与训练可以采用以下方法：
一、课堂教学法
这是一种比拟的说法，球队没有专门的教室，所以不能像学生那样每天去教室上课。这种教学模式可以是不定期地参加由当地门协组织的各种培训班，也可以是球队每周抽出一定时间进行集中学习。
在学习过程中，教练员可利用讲解的方法，讲解有关内容，也可以用提问的方法和队员们互动；如果教练员不具备讲课的能力，也不要勉为其难，可以从《门球之苑》杂志和有关门球的书籍中选取学习内容，组织队员们边学习、边讨论，同样能收到课堂教学的效果。另外，教练员还可以采取请进来、走出去的教学模式，带领队员们学习理论知识。
二、现场演练法
打门球的老年人，学习的动力原本就不足，如果教练员只凭说教，难于调动起队员学球的积极性。因为队员不是真正意义上的学生，教练员不可能要求他们像学生那样认真听、认真练。要提高学习的效果，教练员可以借鉴学生上物理、化学实验课的做法，把理论教学搬到球场，在球场进行现场教学。这种直观的教学训练模式，更能激发队员们学习的兴趣，球员对所传授的知识也更容易记住、更容易理解。比如对各种击球动作的示范教学，可把动作要领按照站位、瞄准、撤杆、击球等程序分解开，在球场一边讲一边示范，也可以由队员自己操做，教练员针对队员动作进行指导。
三、重复训练法
重复训练是指针对某一种击球方法，按照击球动作的要领，进行反复地训练，其目的是通过多次的反复练习，让队员们掌握动作技巧，形成固定的、准确的击球手法。
重复训练因为单调，会让队员们感到枯燥无味，为此，这种训练要在时间、节奏、位置和强度上做适当调整。比如，进一门的训练，先从开球区右角开始练习进门，练习一段时间后，让队员们稍作休息，期间，可让队员们总结上一过程的心得体会，后续的训练可改变进一门的位置进行，也可以结合进门的落位进行。
四、变换训练法
变换训练是指改变训练的环境、条件、强度、难度、内容、方法等进行训练，其目的是为了增加队员们的兴趣和适应能力，提高训练的效果。
变换训练是在重复训练的基础上进行的一种训练。比如，撞击球的训练，可以设计不同距离分别进行单项训练，比如2米、4米、6米、8米等等；也可以设计不同的环境进行单项训练，比如由内向外、由外向内、沿着边线撞击等等。
五、适应训练法
这种训练方式是根据比赛的场地、规程、对手、气候、判罚等条件设计的训练项目，具有较强的针对性，可提高球员技、战术的适应能力，也能提高队员们的心理适应能力。
比如，适应比赛场地的训练，就是赛前一个很重要的环节。目前，国内的各种大赛，多使用人工草坪场地。如果球队日常在沙土场地打球，那么赛前就一定要在人工草坪场地进行适应性训练，如果球队要参加境外的比赛，那就应该在天然草坪上先练练杆、找找感觉。
再如抗干扰的模拟训练，可设计出一种比赛氛围，如队员击球时，让裁判员故意给他错判、让其他队员对他进行错误诱导，或在其身旁突然一声喊叫，以此来训练队员们抗干扰的能力。
六、交叉训练法
交叉训练是多人同时训练的一种方式。
同一块场地，如果进行单一训练，大多数的人只能看而不能练，交叉训练正是为了弥补单一训练的不足而设计的训练模式。训练时，在不同的地段分组进行不同的训练，进行到规定时间后，各组之间进行交叉轮换。这种训练方式，既可以提高训练的效率，也不会让球员感到训练的枯燥，提高训练的兴趣。
七、综合训练法
综合训练法是上述各种训练模式的综合应用，也是在单项训练基础上设计的一种训练模式。这种模式是将多项训练内容有机结合在一起，达到对队员进行多项技术、战术和心理素质综合训练的目的。
在设计综合训练法时，也要本着由易到难、由少到多的方法进行。比如，在过二门的综合训练时，可先设计过二门、落位、通过接应球分球到三门的三项组合，完成这一组合的训练后，可再增加过三门、撞柱的两项内容。
八、实战训练法
实战训练法是完全按照竞赛规程进行的一种模拟训练，是球队在参赛前进行的热身赛。实战训练要求完全按照竞赛的模式进行，不仅要设计开局的战术预案，还要根据局势可能出现的变化而设计不同的应对方案。（待续）
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2023-7-6 18:03:48
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
发表于 2023-7-7 05:18:53
楼主