魅力门球的六大优越性

夏益民

                      魅力门球的六大优越性

         

        门球运动是贴近平民的球类运动，是廉价的高尔夫球和户外的台球运动，开展门球运动的好处只要讲清说透，使全民深入了解门球, 就能说服那些不愿意参加门球活动的人,从而使我国门球事业面向全民蓬勃发展.  门球运动究竟好处何在? 通过多年来的实践和体验,感到至少有以下六大优越性:

       一是易学性。门球运动属运动量小、易学易懂易掌握的球类体育项目，不需要较大的体力和脑力，有体育项目的共性，也有门球运动的个性，应当是最易推广的一项体育运动。打中球、闪击球获得一种愉悦感、成就感，有些体育细胞的人，还能练得更好，不象其它的球类项目，体能较差、年纪较大，很难学会和练出点样子来。

       二是参与性。我国参与门球运动的球员多、赛事多，参赛门坎较低。门球赛制丰富多彩，更方便人们广泛参与。人们对技战术、裁判规则等众多人都能参与讨论、发表意见；球友沟通联谊、情感交流，康乐门球与竞技门球同步发展,确有广泛的参与性。

       三是康乐性。门球娱乐健体，享受灿烂阳光、呼吸新鲜空气，活动浑身筋骨；若能打上两杆好球，眉眼笑开了花；大家乐陶陶，喜洋洋。门球运动凝神益智，排除杂念，陶冶情操,利于健身。一些离退休职工，自爱上门球后，坚持每天打球, 精神特别好。特别有些腰酸腿痛、失眠等慢性病的中老年人在门球场上经常打球，病情会有缓解。门球运动一旦上瘾，回味无穷，身心愉快，小病小痛自然而然消失。

       四是廉价性。开展门球活动，只需建有门球场。砂土场地，多数露天，造价较低。人造草坪场地，少数有棚盖，不受天气影响。门球场建造成本都不为很高，门球场的养护费用也较低,廉价惠民。个人具备平底运动鞋、门球和球棒等基本装备就可以了，所用的费用较少，一般人都能承担。

       五是偶然性。门球场上没有总不输球的常胜将军，也没有永不赢球的失败者，强队与弱队有水平上的差异，均可同场竞技，不会因差异感觉打球无味道，强队若轻视弱队，也有可能失败；确有较大的偶然性。由于门球运动特性所决定，有时一杆偶然性远冲撞击、进门，无意识的双杆球或场地等因素，都有可能导致比赛的胜负易位。实际上有时就是一棒球定了胜负。

       六是团队性。门球是一个特强调团队合作的一项球类运动，个人自以为是的打一杆英雄球，会导致全队全盘皆输。门球的进攻需要配合,比如接应，这就需要有人甘做人梯；而在队友出现失误后需要配合，比如择机主动远攻或主动防守待机反攻以扭转被动。这都需要队员的极强的团队意识。

       魅力门球的六大优越性决定着门球运动的广阔前景.祝愿我国的门球事业蒸蒸日上,让门球运动逐步走向全民,走向全运会,甚至走向奧运会,我们门球人携起手来,共同奋斗,努力拼博,不断创造门球事业的新辉煌!!

夏益民

                门球运动能提高人们的十种能力


      门球是一项趣味十足的技巧型运动，健身、益脑，还能在运动中锻炼提高人们的十种能力。

      一是组织能力。自方的5个球按序号如何组织配合起来，对付对方的5个球，需要巧计划、巧组织、巧安排，这里就要看教练的组织能力。

      二是观察能力。门球如棋局，10个球不断运动变化，作为门球队员必须观察各球的变化和球路，以便使自已的球打到更有利的位置反制于对方。

      三是反应能力。随着球路走势，要随机应变调整自已的球位或调动自方的球路，及时（十秒之内）作出应对或反击对方的反应。

      四是控制能力。门球是圆的，必须学会它的精度、细度、准度、力度的把握，否则，就很难避免失误甚至犯规。还要根据场上局势的不断变化，千方百计打掉对方先手球、关键球控制对方。

      五是记忆能力。己方5个球和对方的5个球所处的位置、是否进过门或撞柱等场面情景，都要熟记于心。如果漏记或误记双方的球位必会出现失误，造成败局。

      六是协作能力。门球是团体的运动，需要参赛每个队员的密切配合，更需要场上队员与教练员相互的密切配合，如果单靠一两个队员，有再好的球艺也无法取胜。

      七是判断能力。球击到几号球，该轮到几号队员击球，教练员即要判断对方击球队员的球路与水平，还要判断出各球的走向，做出调整并及时发出指令。

      八是应变能力。上场队员的技术水平发挥好坏随时都会改变球局，如何处于劣势变优势，处于优势保优势，都要及时应变。

      九是决策能力。场上队员怎么打，占什么位，是撞球、闪球、擦球、带球、进门及去向，都要及时做出决策。
      十是布防能力。门球即要进攻，还要防守。怎么防守而不被对方攻击，也必须有一定的超前思维预防意识，既有技术要求，也有智力要求即战术布局。

       可见，门球运动是一项既易于推广普及又具有很强智慧和趣味、朴素而高雅的运动，非常适合于各个年龄层次的人参与。

夏益民

               门球运动是适应老同志的好运动


        门球运动是适应老同志的好运动! 门球运动动静结合，手脑并用，是个群体合作，广交朋友，增进友谊的运动项目。它是通过体脑结合于球杆、球、球门、终点柱的技巧运动。门球的特点与老年人的生理和身体需求相适应。打球的过程中使人轻松有序，科学用脑，有利于调节改善大脑思维功能，增强脑细胞活力，延缓与改善脑萎缩有一定作用。人到老年以后很需要那种动作缓慢，运动量不大，没有冲撞人体危险较为安全的体育运动，而门球运动却都具备了这些条件和特点。
　　门球有增强免疫健身的作用。打门球时全身运动，有张有弛，动静结合，运动员要凝神、静气、充分发挥神经系统和上下肢的协调功能，特别是双臂、肘、腕、手指、肩的功能，同时要感悟力度的配合，运动时手脚肌肉参与收缩和舒张，有利于中枢神经，四肢血液循环。运动员在球场上打球，时而慢走、时而快走、时而小跑、每次打球后，还要弯腰拣球，将球放在脚下，甚至歪着身子打球，这系列的动作，需要身体各部位的协调配合下才能顺利完成。
　   门球运动有激活脑细胞，促进脑健康的作用。人的所有活动都是由大脑神经来指挥调节的，人步入老年，智力减退，思维迟钝，记忆力差，这是人体生理的一种自然现象。门球是一种体脑并用的运动，从手拿球杆瞄准、打球等动作需要大脑来支配，而战术布局的打法，在比赛的过程要大脑的思考，运动员在教练员的指导下，要取得比赛的胜利，运动员根据布局的战术，要依靠大脑的思维能力、反应能力、判断能力、决策能力，这一系列的思考对刺激脑细胞的全面活跃，改善大脑各器管的协调能力，对活跃脑细胞，增强记忆力都有好处。所以，人们看到在门球场上有许多七八十岁的老人依旧潇洒自如，一身轻松，老当益壮，说明了打门球起到了强身健脑作用。
　   门球运动利于怡情养性，陶冶情操。一般门球场多置室外，人们置身于阳光下，环境优美，阳光充足、空气新鲜，草木芬芳，给人营造了一种回归大自然的境界，老年人喜爱门球运动，在既是健身，又是娱乐的运动中陶冶了情操，使生活过得很丰富。运动员每当比赛中打出几杆精彩球，关键球时，那种喜悦无法形容，一种成就感，满足感难以忘却，心旷神怡油然而生，心情何等舒畅，生活中一切烦恼消失怡尽，给人带来快乐之感。
　    门球运动可广交朋友，有益健康。通过门球友谊赛、邀请赛，可以以球会友，丰富了人际交往，赛场上“友谊第一，比赛第二”，赛场下切磋球艺，交流经验，相互促进，共同提高。从而沟通了感情。许多老年朋友退休后，终日无所事事，产生失落感，忧虑感和孤独感，一离开工作岗位不适应，心理失衡。有此老人萌发找些对自已身体有益的事做，想参与力所能及的体育活动和某些社交活动，门球运动是适宜老人锻炼身体的体育项目，能通过门球运动，密切了人与人之间的人际交往结交了新朋友，原来的在职结识的朋友，通过门球运动，再次相聚，大家的精神状态保持得很好，生活过得丰富多彩，门球带来了老年人的活力，是强身健体的“驱病剂”和“营养品”，如果长期坚持下去，定能增强体质健康。

夏益民

                   七绝·魅力门球
                                              (天下豪杰)

       结缘比赛乐融融，魅力无穷趣味浓。

   健体强身神通显，藏龙卧虎万夫雄。

天下豪杰

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天下豪杰

夏益民 发表于 2023-4-29 13:38
门球运动能提高人们的十种能力

    门球运动能提高人们的十种能力，更具体地阐释了门球运动的好处；尽管其它球类也有提高多种能力的优越性，但对老年人而言，参加门球运动能使自己多方面的能力有所提高，实属难得！

海兰

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夏益民

天下豪杰 发表于 2023-4-29 15:49
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夏益民

天下豪杰 发表于 2023-4-29 16:02
门球运动能提高人们的十种能力，更具体地阐释了门球运动的好处；尽管其它球类也有提高多种能力的优越 ...

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夏益民

海兰 发表于 2023-4-29 16:28
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夏益民

                            门球的魅力


            球小则灵巧，球圆则变幻无穷。门球的魅力在于小，在于圆。       红与白的分明，奇与偶的对垒。 球场就是战场，排兵布阵，运筹帷幄，兵来将挡，水来土掩。
       远擦与闪送，是力与点的结合，进门与撞柱是力度与准度的精稳。以柔克刚，以巧夺位，以奇突袭, 斗智斗勇。
       技术与战术的结合，智慧和运气的碰撞。沐篮天之阳光，承大地之灵气，使门球的魅力光芒四射，令人振奋。
       汇团队智慧，聚集体之力，团结协作，默契神妙。胜利与败北，欢呼与失望，一起被门球的魅力所摄取。
       门球因小而简单，因圆而瞬间千变万化，优劣态势迭更起伏。一旦介入，就让你欲罢不能，流连忘返!
       门球不仅可以提高我们的技艺和智慧,也能增强失势时力挽狂澜的信心和勇气.更可以锻炼我们的身体有益寿延年之功效!
       门球的魅力到底藏在那里？门球的魅力就藏在小中，就藏在圆里。就藏在寒暑不惧的朝夕训练里!就藏在心有灵犀的团队精神里！就藏在互相鼓励互相尊重的理解和包容里！就藏在虚怀若谷的谦诚和友谊里！

诸暨人老骆

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夏益民

诸暨人老骆 发表于 2023-4-30 11:25
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夏益民

门球虽小很奥妙



     门球虽小很奥妙,
   你若不打难知道.
   门球圆滑球场方,     
   红白两队斗技巧。

   防中有攻攻中防,
   局面多变勤动脑。
   斗智斗勇心态常,
   抓住战机王牌造。

   送球到位造双杆,
   精准擦边力度好。
   一球得手劣转优，
   一球失误全局遭。

   切忌狂妄防骄燥,
   沉着应对善思考。
   服从教练悟战术,
   团队协作心一条。

   闪击擦带技巧多,
   眼手脑力需配套.
   功夫在于坚持练,
   没有捷径灵丹药.

   勤学苦练多请教,
   技巧功夫自然到,
   互学共勉攀高峰,
   共同提高是正道。

夏益民

七律.喜迎红五月球赛

火红五月赛球场,球友欢欣聚满堂.
办赛兴球谋发展,击球健体重安康.
进门占位求精准,擦闪夺关靠稳常.
布阵攻防争胜势,计谋球艺比高强.