转门球运动：技术训练

快乐人生w

                             技术训练
                                        门球运动

技术训练的内容有很多，总体概括下来可以分为：撞击准度，撞击力度，闪击准度，闪击力度。

出杆

击球出杆稳定性练习

闪击出杆稳定性练习

过门

一门轨道不同力度过门

任意位置过一门

一号位线上不同角度过二门

一门轨道14米冲二门不出界

撞击

靠线2米一个球，赶球

2米开始到5米一杆撞柱

半米开始到1.5米左右擦边

闪击

远距离闪送球去四角

近距离闪球靠线

1米开始到5米闪柱

1米内闪顶

1米闪切

纵向闪击法口诀

面对自球半米站，

自球靶球连成线，

四十五度伸左脚，

脚掌踩球留半边，

右手拄棒当拐杖，

扭身抬头单跪腿，

降低视线细瞄准，

自球他球密贴紧，

自他靶球边成线，

起身槌放击点前，

短撤慢打走直线，

打正击点是关键。

海兰

谢谢老师转门球运动：技术训练好帖、学习了。

天下豪杰

            好帖！学习、分享！

特色邮箱

谢谢老师转门球运动：技术训练好帖、学习了。

快乐人生w

特色邮箱 发表于 2023-4-8 05:11
谢谢老师转门球运动：技术训练好帖、学习了。

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快乐人生w

特色邮箱 发表于 2023-4-8 05:11
谢谢老师转门球运动：技术训练好帖、学习了。

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快乐人生w

海兰 发表于 2023-4-7 19:01
谢谢老师转门球运动：技术训练好帖、学习了。

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