本帖最后由 快乐人生w 于 2023-4-6 18:32 编辑
三不断
门球运动
一、不断提高个人的脑体并用、手脚俱动，既促进身心健康、又有球技战术过硬的精通能力。门球是讲究门道，探索门徑，寻求打球的窍门与技巧的行为艺术，博大精深、奥妙无穹。打门球一定要保持快乐的心情，能发挥自己水平就行了，千万不要为输球而生气，真正重要的是健康笫一，友谊笫一，快乐第一。要找准自己的薄弱环节，认真分析原因，并请队友帮助会诊。这样在自练中才能对症下药，有的放矢。如练擦球，要先给自己确定一个目标，擦球后自球要落在什么位置，然后根据擦球角度的大小、距离的远近，考虑擦球的薄厚和力度。若不爱用脑，不善用脑，整天毫无目的地追逐式撞击，打上十年八年也只能在低水平上徘徊。球球靠槌，槌球起杆，挥杆靠力，力量在手，其实在心，得手应心，心平气和，不慌不急，关健力度，力度到位，球就到位。门球之道，力求精通；技艺战术，重在练功。方向上的准确性，是击球技术的核心；力量上的准确性，是击球技术的精髓。运动员与教练须思路一致、配合默契，按照指挥意图，尽力将技术效能发挥至最佳，才有可能获得较好的实战效果，才有可能获得更多的实战机会。球员采用巧妙多样的击打技法，常常出人意外、高潮跌起，竞赛情形繁杂多变，使之精彩异常，这就体现了门球运动的魅力所在。
二，不断提高个人的思想专一、精力集中、增添情趣，具有乐观创新精神的进取能力。门球知识水平的提升，技战术能力的提高，只有在正确规范的动作基础上加以长期的科学训炼，才会提升球队的整体水平，表现为动脑练球的过程；书本理论上的学习，也会提高个人的综合素质，也是一个细心品味、循序渐进的过程。要善于取人之长，平时要仔细观察、细心揣磨老球友是怎么打球的，并虚心向身边高手学习请教。可以请身边高手帮助指点。定期自我摸底能看到进步，发现不足，找出问题所在，抓住重点要害，使下一步的练习方向更明确，心中更有数。门球人必须精通战术意识，通过自练、观战要逐渐弄清楚每项技术的战术价值。思想专一、精力集中，不能只看眼前，只知打球，只想过门，只顾自己。要有强烈的战术意识和团队意识、进攻意识、防守意识、调整意识。尽可能减少失误，不失误和杜绝低级失误；尽可能地打出高质量且效果显著的球，尽可能地争取主动、迟缓对方的战术组合，尽可能地体现出可持续运行、能够良性循环的态势。门球本身的可看性和可玩性，它能让中老年人自愿地走进来，自觉地留下来。对于参与比赛的门球运动员，首要的是以平和的心态练球、打球，不要太计较输赢。打门球主要为了锻炼身体、促进健康。 三，不断提高个人的修身养性、陶然自得、养成友好互动、讲道德风格，勇有担当社会责任的修养能力。门球运动员要提高个人的修身养性、陶然自得。面对退休人来说、从点滴做起，也有社会爱心和道德修养的责任担当。要坚持有目的有计划的有效练球，勤于思考，细心琢磨，不断总结增强练球的有效性。新老队员要相互学习，赛时能够与球员团结一致，共进共退，同担胜负。打球要发挥自我进取、长期练球的刻苦精神，发挥理论上不断研讨、实践中反复探索的钻研精神，发挥谦虚好学、不耻下问、集思广益、细心感悟的自学精神；才能做到学有所知、习有所获、练有所成、研有所得；才能成为基本技术过硬、球艺相对全面的技术能手；才能日积月累地在球向思维、心理承受上有所提升；才能在球品、球德等个人修养上达到一定境界。
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发表于 2023-4-6 18:31:12
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