浅谈失误与心态

夏益民

                          浅谈失误与心态

            门球比赛中的失误是指由于疏忽或球技不好造成的击球差错。失误沒有有无之分,只有多少之别；比赛比赛，比的就是失误少，赛的就是球技高,战术精和心态好!      
       打门球的人都深知，不管你打球时间长短，从打球的第一天起，失误就象影子一样，形影不离。或大或小，或多或少，或轻或重，有的被你挽回了，有的被队友弥补了。
       失误的表现形式很多，主要有：1.进一门失误：一门进不去，丢掉接应球，更谈不上利用接应球向二、三门发起进攻。2.近距离撞击球失误：场上2-3米的球打不中；粘打边线球力度过轻够不着、粘不上；溜打边线己方球用力大，将球顶出界。3.擦边球失误：擦空了，两个球都交给了对方；用力过大自球或他球出界或都出界。4.闪击球失误：用对方先手球闪带,对方先手球留在界內，留下后患；闪送己方先手球、王牌球不到位或出界。5.双杆球失误：打对方球第一杆不到位，第二杆够不着；进三门第一杆过头了，第二杆进三门没角度。6.意外球失误,如：擦球擦空了，意外撞到正前方的对方球,心情激动，动作变形，紧接着就失误了。
       纵观上述各种失误，究其原因不外乎心情紧张、考虑不细、思想疏忽、粗心大意。看高手参赛，他们失误一般较少，重大失误更少，这就表明球技基本功扎实，心态好, 失误就少。我们要精心静心专心打好每一杆球，都要想到可能出现的失误或失误带来的后果，时刻绷紧防止失误的弦，使失误不断减少、减小!
       当己方陷于被动局面时，心态上应做到:有信心，不怯阵。参赛队员，必须排除干扰，相信自身技术能力,以平常心打好每一杆球。有耐心，不急躁。耐心等待，捕捉战机。过于急躁，在时机尚未成熟时就贸然发动反击，盲冲乱打，会导致局面失控，难以扭转被动局面。有专心，不分神。一旦战机出现就绝不放过。战机在握时，在杆队员要专心致志，尤其是在一杆决定逆转被动局面的关键时刻，更要保持良好心态，以显示自身的技术能力和临危不惧的精神。失误并不可怕，可怕的是习以为常，我们要及时总结教训，力求减少和避免失误。
       要正确对待失误. 有人认为失误难免，用不着大惊小怪，这种观点其实是不可取的。因为它不但影响了球员对门球技术精益求精的追求，还阻碍了整个球队顽强拼搏、积极向上球风的形成。当然,在比赛时如果自己失误了，不要气馁，要振作精神打好后面的比赛。如果已方球员失误了，不能埋怨指责，不然会伤了和气，影响团结。更何况这也于事无补。临场教练对己方球员的失误，最好的态度就是不作声，可以在赛后的总结会上也只能由失误的球员自我找差距，别人不要妄加评论，不要把输球的原因加在某一个人的身上。客观地说打球不失误是不现实的，但尽量减少不该发生的失误是完全可能的。只有在失误后认真总结、找出原因、制定措施，才能在今后的比赛中减少失误，提高自己的水平。
       俗话说“练球不勤，赛球不灵。”要防止在比赛中出现失误，首先要练好基本功，只有基本功扎实了，才有可能在比赛中减少失误。打门球过程中，要注重心态调整。调整不及时，就会出现连续失误。打门球是十次失误九次快。每次击球不得超过十秒，这是规则的规定。但每次击球要用足十秒，这并不违反规定。特别是打擦边球，角度双杆，远射，小角度过门，更要用足十秒。用足十秒，是减少失误的最佳选择。只要在这十秒内认真及时调整，就能减少失误,不断提高击球质量,夺取比赛胜利!

夏益民

                  精准度是门球技术之魂                                            

     准度,力度和击点是击准门球的三个要素, 此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、擦闪、过门或落位于理想位置。精准度在门球技术中的地位和作用是极其重要的，门球技术中的精准度，它就像人的精神一样，故称其为门球技术之魂。
       门球技术中的击、撞、擦、闪、送的精准度的训练，是平時训练的主要项目。练球时一要坚持瞄准“精”。这是前提。瞄准时可采取“一眼看通”的方法，在自球后站好位。利用槌头中心线的标记对准自球中心点，这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线，自然地融合在一起，从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。

       二要做到击点“准”。这是关键。一系列的击球操作都要服务于“击球那一瞬间务必要击准自球的中心点”。击不准自球中心点的原因主要有：击球的瞬间，还去看目标;退杆和进杆没沿着方向线，即偏离了方向;退杆距离太长，增加了控杆难度，使槌头晃动;进杆时过急，速度过快，使动作变形.若能逐项认真思考，在练习中加以克服，无疑将会迅速提高精准成功率。

       三要注意用力有“度”。这是保证。对击球力量的轻、重、大、小要有高度的自控能力。如何解决这一问题，没有捷径可走，只能依靠球员平时“勤学苦练多思考”，从中获得“手感”。

       平时要加强“精准度”的训练。过硬的基本功是从反复实践中取得的。没有过硬的基本功打不出精彩的高难技术球。训练方法，可自定项目，自我进行，勤练不松懈。精准度是门球技术之魂 !  为打好比赛，我们要多练这一基本功!

天下豪杰

      好帖！观点鲜明，论述精辟、到位，针对性强！

海兰

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高显荣

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灿烂

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夏益民

海兰 发表于 2023-3-26 17:12
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夏益民

灿烂 发表于 2023-3-27 05:28
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夏益民

高显荣 发表于 2023-3-26 17:40
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夏益民

花甲子 发表于 2023-3-27 05:14
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夏益民

天下豪杰 发表于 2023-3-26 15:27
好帖！观点鲜明，论述精辟、到位，针对性强！

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邯郸门球人

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罗珊

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夏益民

邯郸门球人 发表于 2023-3-27 09:56
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