坚持 "每日一练"

夏益民 · 发表于 2023-2-6 11:48:56

坚持 "每日一练"

"场上一击几秒钟，场下苦练十年功"。"曲不离口,球不离手."因此有必要提倡坚持"每日一练"(即每日上午或下午练两个多小时). (当然因疫情或天气或其它特殊情况可除外). "每日一练"要持之以恒，常练不懈。事实上，越是打得比较好的人，越是注重平时坚持"天天练"。打好门球必须坚持"天天练"，每天来到球场至少自练半小时以上,然后视参练人数组织单打或双打或团体赛。通过练中赛,赛中悟的过程，摸准规律，细心琢磨，就会不断发现新情况、新问题，并体验摸索出相应的新经验、新打法。

要想打好门球，不苦练，是不可能提高球技的。击(闪)球准的队员，一般都具备两个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。要练好击(闪)球准这个核心基本功，一靠千锤百练,方可熟能生巧; 二要端正态度,练球要当赛球打, 日积月累，必有收获。

一个门球运动员，力度不过关，不能算是合格的击球员。要过“力度”关，没有捷径可走，只有坚持苦练。无论是远射、轻溜、擦边，还是闪送、闪带、接应、压边等技术，无一不是稳为前提、准为根本、巧为精华。门球技术中的击、撞、擦、闪、送等，是平時训练的主要项目。沒有千杆万杆年复一年的"每日一练",力度手感是难练成的!

"每日一练"要补短板,练弱项: 短板弱项一般都是擦边奔袭和闪带技术不熟练,送球精准到位成功率不高。"每日一练"时就应在这些方面下功夫。球赛中经常发生失常情况，尤其到了关键时刻，基本功不强很容易发生低级失误。

只要我们坚持"每日一练",掌握过硬的门球技术,又讲究科学的战术,再加上心态沉稳,球运好, ,就一定能赛出好成绩, 创出新辉煌!

夏益民 · 发表于 2023-2-6 11:51:32

本帖最后由夏益民于 2023-2-6 14:49 编辑

      头灶镇门球队 2023年活动安排 (征求意见稿)
一、指导思想
      以习主席关于“全民健身”的系列指示为遵循，以“ 康乐第一”为宗旨，继承并发展业已形成的具有本地特色的赛事体系，扎实抓好球德球风、队员技能和门球设施三项建设,除了如疫情或天气等特殊情况以外,坚持"每日一练"活动,争取每月组织一次门球赛事,力求在全市活动有特色,成绩上台阶。

二、赛事安排

二月份举办第六届“元宵杯”康乐门球赛;

三月份举办第六届 “尊女杯”门球赛;

四月份参加东台市门球联谊赛（根据市和片的安排）;

五月份举办第五届“海盐文化杯”门球邀请赛;

六月份举办第七届“希望杯”门球赛；

七月份举办第七届“斧镰杯”门球赛;

八月份举办第五届“拥军杯”门球联谊赛;

九月份举办第八届“园丁杯”门球赛;

十月份举办第五届 “国庆杯”门球赛;

十一月份  参加东台市老年体育运动会门球赛（根据市安排）;

十二月份  举办以单打（或双打）为形式的门球技、战术展评活动.

附:根据上级安排，组队参加门球俱乐部联谊赛;根据市片安排，协办好片内门球联谊赛.

夏益民 · 发表于 2023-2-6 11:54:11

         熟练掌握擦球技能是我的近期练球目标

      擦球在赛球过程中具有举足轻重的作用。我作为十年球龄的一般球手，通过平时练球和参赛实战，我愈加感受到擦球的魔力与神奇，我觉得擦球至少有两项作用：
      一是接近目标地域。当自球远离目标地域时，通过擦球方法，不仅使自球投送至目的地，又能将其所擦过的他球为己所用(或将己方球送到合适的地方,也可将对方球闪出界外)。
      二是突袭打击对方球。运用擦球手段具有很高的隐蔽性，可出其不意、攻其不备突袭对方，使对方防不胜防，通过擦球逼近对方球并将其消灭之。
      擦球是把双刃剑，擦好球，胜利在望；擦空球，前功尽弃。厚擦还是薄擦，往近处擦还是往远处擦，全靠队员的眼力和手感,准度和力度。这方面我的技能欠缺,不能成为合格的主力队员. 因此，熟练掌握擦球技能，是我的近期练球目标。

夏益民 · 发表于 2023-2-6 11:59:07

门球的春天

(七绝)

春风送暖赛球场 , 网友球迷斗志昂，
解禁喜迎球友聚 , 交流健体乐而康 !

新时代的春天总是拥抱着门球人；

盛世门球人总是拥有门球的春天 !

天下豪杰 · 发表于 2023-2-6 13:49:10

赞赏“稳为前提、准为根本、巧为精华”！

夏益民 · 发表于 2023-2-6 14:53:15

天下豪杰发表于 2023-2-6 13:49
赞赏“稳为前提、准为根本、巧为精华”！

谢谢天杰老师第一时间高票鼓励,关注助力！敬祝老师新春快乐，全家安康！

老船长 · 发表于 2023-2-6 15:52:35

好球是练出来的，就是有难度，球到位了就是好球，教练少耽心，有望。

夏益民 · 发表于 2023-2-6 15:54:42

老船长发表于 2023-2-6 15:52
好球是练出来的，就是有难度，球到位了就是好球，教练少耽心，有望。

谢谢老师第一时间关注助力！敬祝老师新春快乐，全家安康！

夏益民 · 发表于 2023-2-7 16:31:52

夸康乐门球人

      童心银发在球场 ,
   老当益壮神采扬。
   小小门球不离手 ,
   每曰一练球技强。
   乐此不疲求康乐 ,
   谈笑风生健身狂。
   不求名利淡输赢 ,
   晚霞生辉好夕阳！

夏益民 · 发表于 2023-2-8 11:02:12

新春练球

新春练球稳握杆，击得银赤双球旋 ,

运筹帷幄巧布阵，力度适宜精准难。

小球撞击声声脆，回荡球场喜心间。

偶然失误实难免，经验教训相互谈。

练球动作讲规范，擦打精心非一般，

闪带远冲要稳健，紧密配合造双杆。

输球常事不懊悔 , 赢球别骄找缺陷 ,

康乐竞技宗旨明 , 和谐共进笑开颜 !

夏益民 · 发表于 2023-2-8 11:08:14