转门球运动：五法

快乐人生w

      五法
             门球运动
       2023-01-26 07:04

1

讲解法

教练员在训练中使用语言启发队员思考、分析、认识和解决问题，即用生动、形象、简洁的语言帮助队员理解和牢记动作要领。用客观、公正、及时的评价激发队员接受训练的积极性。这就要抓好训练中的讲解和训练后的总结。

2

示范法

在训练中用动作示范、教具、图表等进行演示，配合生动、有趣的讲解，有利于队员加深对动作要领、方法、难点的理解。示范动作可整套一起做，也可分解来做。可教练示范，也可队员做，教练指导。

3

分组互助练习法

分组互助训练法适合初学者。将队员两人一组，分成若干组，再根据队员情况，设置若干项目，将场地划分为几个区域，以组为单位分别练习。如图示。每组两人间相互提醒要注意的问题、互相矫正错误的姿势和动作。单项练习时间一般为10~20分钟。到时间后按逆时针方向进行场地位置和训练项目轮换，直至完成规定的全部项目。

4

重复训练法

重复训练就是对某一动作，在不改变结构的情况下，按一定的要求反复练习。重复训练分为连续重复训练和间歇重复训练，两种方法可同时使用。重复训练会使人感到枯燥无味，会产生厌烦情绪。所以训练中要注意及时想办法调整这种情绪。

5

变换训练法

变换训练法就是变换训练环境、条件、内容，以及变换训练项目组合方式和训练强度等，使队员产生新鲜感，提高注意力和适应能力。

天下豪杰

      五法运用好，教练收效高。

诸暨人老骆

谢谢老师报道！

海兰

谢谢老师转门球运动：五法分享！

崔根武

五法，使队员产生新鲜感，提高注意力和适应能力。

快乐人生w

崔根武 发表于 2023-1-29 20:40
五法，使队员产生新鲜感，提高注意力和适应能力。

     
       谢崔根武老师关注。今乃正月初九，九九当头，祝你健康久久，幸福久久，平安久久，好运久久，顺利久久，快乐久久，财运久久，如意久久！吉祥幸福！

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天下豪杰 发表于 2023-1-29 13:46
五法运用好，教练收效高。

       谢天下豪杰老师关注。今乃正月初九，九九当头，祝你健康久久，幸福久久，平安久久，好运久久，顺利久久，快乐久久，财运久久，如意久久！吉祥幸福！

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诸暨人老骆 发表于 2023-1-29 16:49
谢谢老师报道！

      谢诸暨人老骆老师关注。今乃正月初九，九九当头，祝你健康久久，幸福久久，平安久久，好运久久，顺利久久，快乐久久，财运久久，如意久久！吉祥幸福！

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海兰 发表于 2023-1-29 18:53
谢谢老师转门球运动：五法分享！

       谢海兰老师关注。今乃正月初九，九九当头，祝你健康久久，幸福久久，平安久久，好运久久，顺利久久，快乐久久，财运久久，如意久久！吉祥幸福！