三个半小时

天下豪杰

                     三个半小时

                        外一首

          天天三个半小时，
          五点到场切莫迟。
          远避高温凉爽享，
          强身健体且增谊。


    今天早上，为和周乃余、卢德仁、何伟尧、张兰等五名球友与五点半来到球场。大家约定在高温期间，每天早上坚持“三个半小时”——

    半小时自训、半小时执打红球、半小时执打白球。

    五点半到场，七点多一点就可以回家。这样，既练了球技、锻炼了身体，也避开了高温时段。

翔云

   为天下豪杰老师的《三个半小时》佳帖 点赞！为老师高温期间坚持每天坚持到球场自训、打球、锻炼三个半小时活动，俗话说：“宝剑锋从磨砺出”真了不起！钦佩！点赞！

崔根武

  一天三个半小时，就足够。

海兰

为天下豪杰老师的《三个半小时》好办法点赞！

夏云保

高温每天坚持一个半小时练球，精神可嘉啊！

我是在自家小球场，（每天坚持一小时，至少一个星期为一个周期）练正撞击，从最最基本的握杆、站位、瞄准、试杆、击球……做起，直到有了感觉，反复练习，强制自己的击球动作规范，以此提高击球命中率。自认为可以了，再用上面方法练习闪击、擦球等。

我深信：过硬的技术，灵活的战术，良好的心态，迎接你的是极佳的运气！

天下豪杰

翔云 发表于 2022-8-7 20:29
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      衷心感谢版主赠票鼓励、热忱高评、鼎力支持！

天下豪杰

     衷心感谢老朋友版主热忱关注、鼎力支持！

天下豪杰

崔根武 发表于 2022-8-7 21:00
一天三个半小时，就足够。

       衷心感谢老师热忱关注、鼎力支持！

天下豪杰

海兰 发表于 2022-8-7 23:30
为天下豪杰老师的《三个半小时》好办法点赞！

    衷心感谢版主赠帖点赞、鼎力支持！

天下豪杰

夏云保 发表于 2022-8-8 00:36
高温每天坚持一个半小时练球，精神可嘉啊！

我是在自家小球场，（每天坚持一小时，至少一个星期为一个周 ...

       向您学习、为您点赞！

花甲子

五点半到场，七点多一点就可以回家。这样，既练了球技、锻炼了身体，也避开了高温时段。这是个好办法！

邯郸门球人

感谢天下豪杰老师热情回帖，鼓励增票必须的！再次为老师的精彩报道点赞！

夏益民

为天下豪杰老师的《三个半小时》好办法点赞！

天下豪杰

天下豪杰 发表于 2022-8-8 01:49
衷心感谢版主赠票鼓励、热忱高评、鼎力支持！

     谢谢翔云版主再次莅临评点、友谊弥坚，关注、助力之情铭记于心！

天下豪杰

花甲子 发表于 2022-8-8 08:02
五点半到场，七点多一点就可以回家。这样，既练了球技、锻炼了身体，也避开了高温时段。这是个好办法！

      衷心感谢老师鼎力支持、深情助力！