七绝.咏芒种

夏益民

        七绝.咏芒种
日长夜短顶骄阳,忙种忙收汗水淌.
多谢铁牛帮割插,千家万户奔康庄.

夏益民

            农忙时节
                                 (七律)

油菜成熟麦穗黄,暑日农家昼宵忙.
湿衣沭露披钭月,汗背朝天顶烈阳.
铁牛金马勤收插,抢割抢栽抢进仓.
丰收喜讯到处传,美丽乡村笑语扬.

向往

谢谢夏益民老师的精彩诗歌报道！  

夏益民

向往 发表于 2022-5-26 03:32
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夏益民

                       七绝·诗魂
                                    
                                          (天下豪杰)



寄意须防假大空，娇柔做作路难通。
诗魂本自人心出，吟到情真始见功。

夏益民

      赞红五月杯门球赛
                           (七律)

喜来头灶赛球场,五月清晨斗志昂.
远送擦球停到位,过门闪带准如常.
新人出彩齐称赞,老将球王也颂扬.
五队六场全耀眼,谨为廿大献辉煌!

王歌＠

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夏益民

王歌＠ 发表于 2022-5-27 16:25
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夏益民

夏忙练球上网狂

夏收农忙我不忙,

家无农活玩为上,

晨练两时场上狂,

练球回家就上网!

网友情深互问侯,

发帖回帖视频赏!

每天如此开心过,

乐度晚年福寿长!

夏益民

向往 发表于 2022-5-26 03:32
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向往

夏益民 发表于 2022-5-30 10:25
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向往

夏益民 发表于 2022-5-27 09:50
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夏益民

向往 发表于 2022-5-30 23:39
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夏益民

向往 发表于 2022-5-31 00:01
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夏益民

                                           芒种节气谈养生

      芒种时节，气温逐渐升高，天气转热。值此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。
        在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄、耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
        芒种节气要注意清热。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等是上乘之选，另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。水果类如西瓜，性凉，且含有丰富钾盐。西红柿，同样可清热解毒、平肝去火。梨，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，是最佳的补水护肤品。食品类多食稀饭类与面食类，如绿豆稀等。
       夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换, 要天天洗澡。