转运城门球: 好处

快乐人生w

                  好处
                                     运城门球
                            2022-05-23 10:00
                                   发表于山西

门球运动能使身体得到全面锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身，特别是手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。另外，门球对体质强弱没有要求，挥杆击球强度小，节奏从容，不会过度疲劳，既安全又适度。门球属于户外运动项目，在自然环境中，对于老年人增强心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助。人老先老脚，这虽是中国民间的一个说法，但我们从中却可以看出腿脚对全身健康的重要性。我国传统的中医认为，人体各个器官在脚上都有相对应的反射区，而门球恰恰对下肢的运动相当充分。如果每日打上两个小时的门球，相当于漫步行走2至3公里的路程，一周下来就是20多公里，这样常年坚持下来就是上百上千公里。                    《运城门球》

[color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]阅读 895

王歌＠

点赞，每日打上两小时门球，相当于漫步行走3公里的路程！

天下豪杰

       门球运动能使身体得到全面锻炼。特别适宜于中老年人！

诸暨人老骆

感谢老师转载报道！

海兰

门球运动能使身体得到全面锻炼。特别适宜于中老年人！  

快乐人生w

王歌＠ 发表于 2022-5-23 15:37
点赞，每日打上两小时门球，相当于漫步行走3公里的路程！

      谢王歌@老师关注。祝你幸福安康！

快乐人生w

天下豪杰 发表于 2022-5-23 18:02
门球运动能使身体得到全面锻炼。特别适宜于中老年人！

    谢天下豪杰老师关注。祝你幸福安康！

快乐人生w

诸暨人老骆 发表于 2022-5-23 21:25
感谢老师转载报道！

   谢诸暨人老骆老师关注。祝你幸福安康！

快乐人生w

海兰 发表于 2022-5-24 05:29
门球运动能使身体得到全面锻炼。特别适宜于中老年人！

    谢海兰老师关注。祝你幸福安康！

向往

谢谢王老师的转载报道！

快乐人生w

向往 发表于 2022-5-26 04:04
谢谢王老师的转载报道！

谢向往老师关注

向往

快乐人生w 发表于 2022-5-28 15:53
谢向往老师关注

不用谢。敬祝老师夏日快乐，全家安康！

快乐人生w

向往 发表于 2022-5-26 04:04
谢谢王老师的转载报道！

     谢向往老师关注。端午节安康！

向往

快乐人生w 发表于 2022-5-31 15:04
谢向往老师关注。端午节安康！

不用谢。敬祝老师夏日快乐，全家安康！

快乐人生w

向往 发表于 2022-5-31 23:35
不用谢。敬祝老师夏日快乐，全家安康！

    谢向往老师关注复音。祝你端午节安康！