结缘门球整十年

夏益民

               结缘门球整十年




                结缘门球整十年, 门球场上空气鲜,
          苦练巧练基本功, 斗智斗勇乐无垠!

          坚守球场淡输赢, 寒冬酷暑练不停.
          鹤发童颜重康乐, 驱烦除病身心健。
     
          魅力门球迷心灵,  打球上网日日行,
          参与球赛平心态,  网上交流讲诚信。

          门球学问重在研，魅力无限独钟情。
          探讨力学心理学，闪送撞擦勤实践。

          球场和谐讲文明,   不忘初心重友情,
          天南海北皆兄弟,    输赢两欢福寿延.

          门球伴我度晩年,   门网让我学不厌,
          开心快乐夕阳红,   与时俱进永向前!

夏益民

       七律.晚年感怀
匆匆岁月欲何求? 回首人生百味留.
童稚求知多砥砺, 成年敬业少闲悠.
退休运动门球练, 垂暮吟诗网上游.
愿效菊梅香晚节, 丹心耿耿誉千秋.

夏益民

                           小小门球竞风流

小小门球竞风流， 交友联谊快乐球， 练球快乐赛也乐， 深情厚谊人无忧 !

小小门球竞风流， 运动锻炼健身球， 赢球欢喜输也喜， 身强体健人长寿 !

小小门球竞风流 ,  手脑并用智慧球 ,  技艺超群谋略高  ,  赛场夺魁人赞优 !

小小门球竞风流， 团体协作同心球 ,  互帮互肋合力干 ,   团结和谐人更牛！

夏益民

激发五趣,康乐长寿

           
          老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能健康长寿呢?其实很简单,关键要有一个良好的心态,拥有五趣!

         一、情趣.    良好的情趣是健康的基础,精神饱满,心情开朗,乐观重情,少私寡欲,把自己的情趣融入到稳定和谐的家庭和社会中去!

         二、乐趣.    在与周围的人相处中,你要学会发现和寻找生活乐趣,学会创造乐趣,如琴棋诗画,垂约长花,交友打球.与儿孙交流,享天伦之乐,有了这种浪漫的乐趣,生活会更充实!

          三、童趣.   把天真的孩子趣,引入老年人的生活中,保持一种孩子般的状态,对老年人来说是一种福气.人的一生,不顺心的事不可避免,但只要自我调节,象孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质!

         四、志趣.   古今中外,有许多的老人晚年圆了年轻时期的梦,可谓大器晚成,这种志气,有理想 有追求,充分发挥自己的智慧和力量,而脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素!
         五、谐趣.   当你遇到烦恼,沉闷,多和幽默和风趣打交道,从幽默风趣中吸取精神营养平衡心理,开心取乐.一笑了之.这样笑口常开,青春常在,能益神健身,心情舒畅!

情趣真，家庭和睦社会稳；

乐趣雅，爱好多样更潇洒；
童趣纯，天真无邪长寿人；
志趣高，追求卓越气质好；
谐趣好，幽默驱除烦与恼！

王勇_JP5QW

祝老师，开心快乐每一天！

剑客行

老师的结缘门球十年，真是收益多多，又开心又快乐！是我们学习的榜样！

罗珊

谢谢老师结缘门球整十年的报道！

天下豪杰

        点赞——十年结缘十年情，与时俱进永向前!

天下豪杰

夏益民 发表于 2021-12-3 10:35
七律.晚年感怀
匆匆岁月欲何求? 回首人生百味留.
童稚求知多砥砺, 成年敬业少闲悠.

     好诗！为好友“愿效菊梅香晚节, 丹心耿耿誉千秋”点赞！

天下豪杰

夏益民 发表于 2021-12-3 10:38
激发五趣,康乐长寿           
          老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样 ...

       祝愿老人们都插上“五趣”的翅膀，在盛世里自由翱翔！

夏益民

天下豪杰 发表于 2021-12-3 14:04
点赞——十年结缘十年情，与时俱进永向前!

       衷心感谢天杰恩师第一时间赠帖助力,高票点赞！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

天下豪杰 发表于 2021-12-3 14:18
祝愿老人们都插上“五趣”的翅膀，在盛世里自由翱翔！

      衷心感谢天杰恩师第一时间赠帖助力,高票点赞！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

天下豪杰 发表于 2021-12-3 14:08
好诗！为好友“愿效菊梅香晚节, 丹心耿耿誉千秋”点赞！

       衷心感谢天杰恩师第一时间赠帖助力,高票点赞！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

王勇_JP5QW 发表于 2021-12-3 11:10
祝老师，开心快乐每一天！

衷心感谢好友第一时间赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家安康！

夏益民

罗珊 发表于 2021-12-3 12:04
谢谢老师结缘门球整十年的报道！

衷心感谢好友第一时间赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家安康！