天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练计划

天下豪杰

    天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练计划


一、练习3——5米正撞击

   在自球与他球分别相距3米、4米、5米垂直的底线上摆放5个球，间距50厘米，从自球占位点分别对其进行正撞击

   按距离不同的三种情况分别评分，成功一次得20分，80分为及格分（下同）

二、轻粘边线球

   在边线上间距20厘米放置5个球，在距离边线1·5米的平行线上对应放置5个球，分别轻粘边线上的球

   轻粘成功一次、且两球均未出界得25分（奖励5分）；他球出界、自球在边线上得20分；自他球均出界得15分；自球出界、他球未出界不得分。

   训练时间为3月28至4月2日，4月3日考核，老队员亦须参加考核。

罗珊

预祝天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练中取得优异好成绩！

天下豪杰

罗珊 发表于 2021-3-22 13:16
预祝天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练中取得优异好成绩！

      衷心感谢罗版主第一时间热忱关注、深情助力，预祝单项技术技能训练取得优异成绩！

海兰

预祝天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练中取得优异好成绩！

无冕王hgt

喜讯天下豪杰老师的报道，新学员这样训练好。

输赢一笑

   时间紧，任务重。要求严，出高徒。预祝新秀们顺利完成训练任务！为你们喝彩加油！

天下豪杰

海兰 发表于 2021-3-22 18:33
预祝天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练中取得优异好成绩！

      衷心感谢海兰老师高分鼓励和对新队员深情而美好的祝愿！

天下豪杰

无冕王hgt 发表于 2021-3-22 20:00
喜讯天下豪杰老师的报道，新学员这样训练好。

        衷心感谢无冕王hgt老师热忱鼓励与支持！

天下豪杰

输赢一笑 发表于 2021-3-22 21:01
时间紧，任务重。要求严，出高徒。预祝新秀们顺利完成训练任务！为你们喝彩加油！

     衷心感谢老弟高分鼓励、为 新队员加油！

灿烂

为俱乐部领导认真负责的对新队员进行单项技术技能训练点赞！有这样的好领导，门球运动的发展必然越来越好！

戈壁红柳

      衷心祝愿＜天下豪杰＞ 好友训练成功！以壮大门球队伍，发展门球健身运动。正撞击、轻占球、都是很严谨的技能，但门球的灵魂是  “力度”。 希望你从力度上再用点心严格训练，对于撞、擦，顶、闪、跳都是门球技巧，只要掌握了很好的力度，再严格苦练“门球五大技能”，那才能用运自如。我相信有你的代训、你新组建的队伍一定会超好。       个人想象训练步骤，不妥处请仅供参考。谢谢！  

天下豪杰

灿烂 发表于 2021-3-23 15:13
为俱乐部领导认真负责的对新队员进行单项技术技能训练点赞！有这样的好领导，门球运动的发展必然越来越好！ ...

    衷心感谢灿烂版主的深情鼓励！我们一定会倍加努力的！

天下豪杰

戈壁红柳 发表于 2021-3-23 15:58
衷心祝愿＜天下豪杰＞ 好友训练成功！以壮大门球队伍，发展门球健身运动。正撞击、轻占球、都是很严 ...

     见帖知情深！
     衷心感谢老师深情而美好的祝愿！
     衷心感谢老师对严格苦练“门球五大技能”的亲切而具体的指导！
     我们将花五周的时间进行好第一个轮次的训练。

输赢一笑

天下豪杰 发表于 2021-3-23 13:23
衷心感谢老弟高分鼓励、为 新队员加油！

      再次为老哥的精彩报道点赞！分享快乐！

向往

谢谢天下豪杰老师《天下第一灶门球俱乐部新队员第二阶段单项技术技能训练计划》的精彩报道！