深冬季节，老年人最安全的户外运动

智慧养心 · 发表于 2020-12-22 19:25:49

本帖最后由智慧养心于 2020-12-22 20:16 编辑

各位老师好!这是我用头条宣传门球的文章，今发此与之分享。具体内容如下：
我国早已进入老年人口大国。老年人户外活动与身心健康紧密相关。时值冬季最适合最安全的户外运动就是——门球。
我国目前有500万门球人，其中绝大数是老年人。尽管如此，但对于十四亿国人来说，门球运动仍没有乒乓球那么普及，有些地方也鲜为人知。在此，我就门球运动做个简单介绍。
一、门球运动的器材和场地
门球共有十个直径为7.5公分，有机材料（合成树脂）制成的球体，质量为230克。其中5个红球，5个白球。红球球号分别为1、3、5、7、9，白球球号分别为2、4、6、8、10。
球员打球时使用的是门球棒。
球场面积一般为15X20 ，300平。
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门球

门球棒

门球场

二、为什么说门球是老年人最合适最安全的户外运动
首先简扼的说，门球运动实际是球类与棋类两者运动特点的融合，好处是健身益智。
健身——户外活动，充分呼吸新鲜空气沐浴充足阳光。
益智——门球运动如同中国象棋，讲究战略战术，奥妙无穷，这也是门球魅力之所在。
最合适——动作缓慢，体力运动量很小，最适合老年人活动。
最安全——活动时，球员按号有序单人击球。球员之间不发生任何肢体接触。
门球运动近几年发展迅速，各地都涌现了中青年和少年门球队，有些地区，把门球纳入中小学体育课程，如安徽省太湖县弥陀小学，把门球运动编成教材，作为体育课运动学习项目。国家门协，国家体育主管部门每年都要主办，全国门球中冠赛、全国老年门球赛、全国中青年门球赛、全国少儿门球赛、全国门球帼国杯等大型赛事。此外全国每年举行各级各类的门球选拔赛，门球邀请赛等赛事此起彼伏，层出不穷。而全国一些大型赛事，大多选在风景宜人景区，或周边有旅游景区地主举办。用门球人的话说：以球会友，增进友谊，切磋技艺，共同提高。打球带旅游，快乐又自由。

2018年首届全国网友门球赛，
在安徽池州市茶溪小镇举行。
来自全国各地120支球队参赛。
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