中国门球网

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

版主专区我要改网名

社区广播台

查看: 773|回复: 32

谈谈门球比赛中如何调整心理状态

  [复制链接]
发表于 2020-10-30 11:18:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
      平时8米球都能打中,可比赛时1米球打不中;第一杆10米远擦过去非常漂亮,可第二杆打2米的关键球打丢;打强队有时能爆冷赢球,可是打弱队经常手上很紧,反而畏手畏脚;刚打完一杆好球,接下来就一杆低级失误葬送了机会。相信这是很多队员出现过的情况。
      总结起来,心理状态出了问题。队员的心理状态和技术水平一样,都是球队实力的组成部分。那为什么会出现心理问题呢?其实就源于2点:熟悉程度和专注程度。
      心理学研究人们面对熟悉的事物,心理压力小,做事成功率高。因此要让队员在比赛中有好的心理状态必须要“熟悉”,那都熟悉什么?一是场地;二是教练员的风格;三是球队氛围;四是场上球局;五是技术动作;六是比赛状况。不同场地其平整度,光滑度都有差异,经常在不同场地打球的人就比老在同一块场地打球的人对新场地适应性好,打主场的球队往往占据场地优势。此外,如果教练和队员配合时间长,经常在一起打球,队员在比赛中的心理压力就小,配合就默契。经常进行专项技术训练,使正确动作形成肌肉记忆的队员往往在场上有稳定的发挥,失误少。经常参加正式比赛的队员就比很少参赛的队员在比赛中的表现要好。上述这些都是“熟悉”。因此要想打造一支强队,要至少包括这三条:一是教练和队员配合时间长;二是球员爱练球、会练球、基本功扎实;三是球员能经常外出打比赛。
      心理学研究还表明专注度对于打球成功率影响很大。在打球瞄准时,如果老想“打不到会有什么样的后果?会不会受到教练指责、队友埋怨?打完这杆后接下来怎么打?对手比我们弱,输了多丢脸”,那往往失误就会出现。失误的原因都是心里想其他事情,没把专注度放在瞄准和击球上。因此,教练员要在队员专注度上针对性训练。有一点值得注意的问题是,一个好的队员即便具备教练员水平,在场上也不能把自己当作教练员去思考球,因为这会分心,特别是一旦自己的思路和教练员不一致时,往往专注度会大幅下降,从而出现失误。因此“作为教练员要谋划接下来的好几步,而作为队员必须只专注在杆的一步球”。
      总之,个人认为只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓“非比赛型”队员,往往是心理调节和训练不到位所致。

点评

为飞来峰老师的精彩论述点赞!  发表于 2020-11-2 04:31
打门球,心理状态是关键的关键。  发表于 2020-10-31 21:05
为飞来峰老师的精彩论述点赞!  发表于 2020-10-31 05:42
为飞来峰老师的精辟实在的精彩论述点赞!分享了!  发表于 2020-10-30 16:31
为飞来峰老师的精彩论述点赞!  发表于 2020-10-30 11:59
认同并赞成天下豪杰老师的点评;“点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !”” 为飞来峰老师的精彩论述点   发表于 2020-10-30 11:48
认同并赞成天下豪杰老师的点评;点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !”  发表于 2020-10-30 11:46
点赞、分享只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓“非比赛型”队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !  发表于 2020-10-30 11:42
发表于 2020-10-30 11:44:03 | 显示全部楼层
       点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !”
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-30 11:47:01 | 显示全部楼层
认同并赞成天下豪杰老师的点评;“点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !”飞来峰老师的精彩论述点赞!欣赏,漂亮!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-30 11:58:53 | 显示全部楼层
点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !”
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-30 12:09:29 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2020-10-30 11:44
点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非 ...

感谢老师关注和点评,祝好!

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-30 12:09:50 | 显示全部楼层
翔云 发表于 2020-10-30 11:47
认同并赞成天下豪杰老师的点评;“点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成 ...

感谢老师关注和点评,祝好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-30 12:10:58 | 显示全部楼层
海兰 发表于 2020-10-30 11:58
点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’ ...

感谢老师关注和点评,祝好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-30 13:05:10 | 显示全部楼层
为飞来峰老师的精彩论述点赞!学习了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-30 16:31:09 | 显示全部楼层
为飞来峰老师的精辟实在的精彩论述点赞!分享了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-30 21:46:18 | 显示全部楼层
飞来峰 发表于 2020-10-30 12:10
感谢老师关注和点评,祝好!

为飞来峰老师的精彩论述点赞!学习了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-31 05:42:50 | 显示全部楼层
为飞来峰老师的精彩论述点赞!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-11-2 04:31:59 | 显示全部楼层



为飞来峰老师的精彩论述点赞!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-11-2 09:27:34 | 显示全部楼层
为飞来峰老师的精彩论述点赞!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-11-4 10:25:32 | 显示全部楼层


打门球,心理状态是关键的关键。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-11-4 11:32:40 | 显示全部楼层
点赞、分享“只要一个球队科学训练(包括技术和心理),所有队员都可以成为竞技高手。那些所谓’非比赛型’队员,往往是心理调节和训练不到位所致 !”
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表