参赛健身 欢度重阳

夏益民

                                  参赛健身    欢度重阳  

东台市老体协将以“服务老年人健身健康”为主线，在本月27——28日在东台市四连片草坪门球场举办第22届老年人体育运动会门球赛。至时，全市各镇、市直各部门门球劲旅将云集东台球场，以举办赛事的形式，共同欢度2020年重阳节(老年节)!         回想去年东台市21届老年人运动会的门球比赛，20支门球队经过一天半时间的角逐，我镇头灶教育门球队进入了"八强“。我队参加了A组5支球队的比拼，以4战3胜的战绩进入前八淘汰附加赛。通过淘汰附加赛,最终水务局荣获冠军，东台镇喜获亚军，时堰镇勇夺季军，教育局、富安镇、卫健委、五烈镇和头灶镇分别收获四至八名。多次获得东台市门球大赛冠、亚军的我镇曹丿社区队，小组赛未能出线；上届老运会门球赛冠军市直队也没有进入前八强。这充分说明门球赛场上没有总不输球的常胜将军，也没有永不赢球的失败者。 门球确有较大的偶然性。这使人参与这项体育运动感觉有趣。由于门球运动特性决定，有时一杆偶然远冲撞击、进门或无意识的双杆球等因素，都有可能导致比赛的胜负易位。有时就是一棒球定了胜负。30分钟的比赛时间内，绿茵场上那滚动着的红色和白色的小球，牽动着场内外100多门球人的心，大家全神贯注小球滚动的结果，时而为之高兴，又时而为之叹息，什么你长我短，什么我是你非,  一切都抛到九霄云外了！人心空前大凝聚，门球的魅力在那一刻展现得淋漓之尽。真的，老年人参加比赛活动，结果并没那么重要，但过程十分重要，它在于我们参与了，相互交流了，带给我们的是运动和康乐，是对门球活动的激情和期盼，期盼着下一届门球大赛的到来，期盼所有球友绿茵场上再次相聚的喜悦，期盼着经过拼搏后去改写那"八强"中的队名。门球运动有竞争，但友谊是第一，团结，和谐，相容，才能使门球人的心凝聚在一起，让我们丢弃那些没有意义的纷争吧，要记住我们是"门球之乡"啊！          为了迎战第22届老年人体育运动会门球赛事,赛前练球要讲究务实高效。练球时务必针对自己的弱项:   我的主要弱项是擦边奔袭和闪带技术不熟练,轻粘攻边成功率不高。练球时就应在这方面下功夫苦练。 还要强自信,稳心态:  球赛中经常发生失常情况，如: 越是想进门的球，就是进不了门；越是渴望打着的球，那怕只有两三米,就是打不准，尤其到了关键时刻，缺乏自信, 动作变形, 发生低级失误。往往目的性越强，越不易成功。因此，练球时也要训练培养自己的自信和自强的个性素质。心态不稳, 击球不准!  自信不强,击球失常!          只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务,才会取得球赛的胜利! 金秋送爽天地新，东台门协赛事近， 尊老敬老倾真情，运动健身送爱心! 欢天喜地重阳节，东台球友话友情。 互祝平安增百福，有为有乐度晚年!

夏益民

金秋送爽天地新，东台门协赛事近，
尊老敬老倾真情，运动健身送爱心!

欢天喜地重阳节，东台球友话友情。
互祝平安增百福，有为有乐度晚年!

夏益民

重阳节何来？

九九重阳节，
何来谁知详?
六阴九为阳，
唐代民间唱。
历代沿袭久，
九九为重阳。
菊花吐芬芳，
风骚傲寒霜。
登高远眺望，
高台风景赏。
桂酒溢淳香，
爱久爱吉祥。
定为老人节，
后辈孝敬忙。
儿时我育你，
今世岂能忘？
倘若走不动，
推车晒太阳。
逗你眯眯笑，
尽量不叫嚷。
每日风顺过，
牵挂乐正常。
美满度晚年，
九九福寿长！

天下豪杰

“心态不稳, 击球不准! 自信不强,击球失常!”说得好！我们就是要抓弱项、强球技；稳心态、增自信，确保已掌握的技术能够比较完美地发挥出来。

夏益民

天下豪杰 发表于 2020-10-22 11:40
“心态不稳, 击球不准! 自信不强,击球失常!”说得好！我们就是要抓弱项、强球技；稳心态、增自信，确保已 ...

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夏益民

                                        赛后反思
          东台市第21届老年人体育运动会门球联谊赛已圆满成功。头灶教育门球队代表头灶镇参加了A组5支球队的比拼，以4战3胜的战绩进入前八淘汰附加赛。通过淘汰附加赛,最终水务局荣获冠军，东台镇喜获亚军，时堰镇勇夺季军，教育局、富安镇、卫健委、五烈镇和头灶镇分别收获四至八名。多次获得东台市门球大赛冠、亚军的曹丿社区队，小组赛未能出线；上届老运会门球赛冠军市直队也没有进入前八强。这充分说明门球赛场上没有总不输球的常胜将军，也没有永不赢球的失败者。 门球确有较大的偶然性。这使人参与这项体育运动感觉有趣。由于门球运动特性决定，有时一杆偶然远冲撞击、进门或无意识的双杆球等因素，都有可能导致比赛的胜负易位。有时就是一棒球定了胜负。
         在门球比赛中，由于己方教练指挥正确，队员技术精湛，或因对方的失误等因素，使己方在场上占有优势地位，取得了主动权。在这种情况下，要想让优势一直保持下去，并非一件很容易的事。因为门球赛场态势千变万化，稍不注意，丧失警惕，很有可能优势瞬间变为劣势，最后以败局告终。所以说取得优势不易，保持优势更难。

                                                                                                                           (2019.11.10.)

海兰

老师说得好：心态不稳, 击球不准!  自信不强,击球失常!

夏益民

海兰 发表于 2020-10-22 17:02
老师说得好：心态不稳, 击球不准!  自信不强,击球失常!

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夏益民

                              门球之道   力求精通


                进入球场,     兴致冲冲.         练球赛球,      其乐融融!
                健身康乐,     宗旨不动,         情趣竞技,      锦标促控。
                团结互助 ,    和谐与共.         队员守规,      裁判秉公.
                友谊第一,     相互尊重.         比赛第二,      球友相逢.            
                若有争议,     巧妙沟通.         双方教练,      指令对攻.               
                精心谋划,     队员执从.         心态平衡,      成竹在胸.
                斗智斗技,     各显其功.         精彩一杆,      全场轰动.
                偶尔失棒,     不算无用.         攻防兼顾,      变化无穷.                                        
                恃强逞能,     未必英雄 .        冒险出击,      容易落空.
                侥幸获胜,     不是成功.         团结拼搏,      共创殊荣.
                赢球别骄 ,    人品珍重。       输球别躁,      再练球功.
                休闲娱乐,     如遊仙蓬。      文明和谐,       应是佳风!
                门球之道，   力求精通。      技艺战术,      重在练功。
                开局布阵,     占位首冲。      进留适当,       防中有攻。
                控门占角，   灵活机动。      薄擦远袭，    配合为重。   
                中局取势，   贵在稳攻。      结组保护，    接应跟从。
                制角双杆，   造势争峰，      精准闪带,       对方清空。
                残局谋胜,     贵在用功。      抓分歼敌，     区分缓重，
                抢时拖时，   分秒不松。      打好收杆，     沉着准中。
                钻研创新，   提高技功。      与时俱进 ,      攀登高峰!

夏益民

                                     重阳节前话重阳

        

        农历九月初九是重阳节。九九重阳，又称重九、上九、登高节、阳数节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故而叫重九；日月同九，两阳相重，故名“重阳”。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为这是个特别值得庆贺的吉利日子。

　　虽然历经千年，重阳节活动的内容也随着时代发生变化，但登高、赏菊、祈寿、驱疫的民俗文化内涵，传承至今。如今重阳节还被赋予了新的含义，每年的农历九月九日，也是全国的“老人节”。

　　 早在唐代，九月初九这天就被正式定名为重阳节。

　　重阳节的节庆活动中，首推登高。“重阳之日，必以糕酒登高眺远，为时宴之游赏，以畅秋志。”到西汉时，逐渐形成了登高的民俗，当时长安城外有一高台，每年春节、重九，人们都要登上高台观赏风景，因为登的是高台，所以就叫“登高”。到了魏晋南北朝时，这种活动就固定在九月九日。唐、宋两朝传下了大量写重阳登高的诗词，“黄花宜泛酒，青岳好登高”，正是秋高气爽的时节，云淡山青，谷物金黄，人们登高山攀高塔，极目远望，寄情抒怀。而在民间，重阳登高还有避灾驱疫的意思。一是古人敬畏山神，在“九为老阳，阳极生变”的九九重阳之日，登高拜山神，以求趋吉避凶；此后人们每到九月九日就登高、野宴、佩戴茱英、饮菊花酒，以求免祸呈祥。

　　如同说端午离不开屈原和粽子，说重阳则离不开陶渊明和菊花，重阳之日赏菊、饮菊花酒，便是起源于晋朝大诗人陶渊明。

　　在中国古俗中，菊花象征长寿，在文人墨客笔下，菊花与梅兰竹并称四君子，菊花独傲秋霜，晚节犹香，经得起秋后风霜摧折，象征着气节和高洁的品格。“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明，不为五斗米折腰，辞官为农，柴桑隐居。他一生酷爱菊花，以菊为伴，在宅旁东篱边种了许多菊花，朝夕观赏。他写道：“菊花知我心，九月九日开；客人知我意，重阳一同来。”

　　陶渊明以农桑为乐，爱诗爱酒更爱菊。他的人品文章，是文人士大夫推崇的典范，他们将陶渊明与菊、与酒、与重阳联在了一起。在后世诗词歌赋中，菊花甚至因陶渊明采菊东篱而获得了“篱菊”、“篱花”之名。后人效仿陶渊明，不但有重阳赏菊，还有宴饮诗会，直追菊痴陶渊明的意趣。

　　自唐代开始，重阳又添了吃螃蟹这一习俗。重阳节正值蟹汛，所谓九月团脐十月尖，螃蟹正肥，新酒菊天，对菊持鳌，也是文人墨客笔下的重阳一趣。郑板桥《菩萨鬘·留秋》里说“佳节入重阳，持螯切嫩姜”；曹雪芹《红楼梦》在大观园里安排下一场螃蟹宴，诸芳持螯赏菊，林黛玉“对斯佳品酬佳节，桂拂清风菊带霜”，薛宝钗“桂霭桐阴坐举觞，长安涎口盼重阳”，只有美味的螃蟹才对得起重阳佳节。

　　由此，就像元宵的汤圆、端午的粽子、中秋的月饼，相延成习，积习成俗，螃蟹也成了重阳节的美食标配。

                                                                                                         (转摘改编于网络)

夏益民

            八祝老人重阳节快乐  (三句半)

九月九日是重阳，九九相逢很吉祥，大家欢聚在一起，喜洋洋！

兴高釆烈聚会堂 , 热情讴歌新思想， 欢声笑语送祝福 , 感恩党！

一祝老人体健康，运动健身赛金刚，夕阳美景无限好，福寿长！

二祝家家奔小康，美好生活乐无疆，幸福美满好日子 , 万年长！

三祝天天都快乐，心胸宽阔精神爽，笑口常开人不老，百岁狂！

四祝夫妻爱情深，同甘共苦情意真，白头偕老度一生，朝前奔！

五祝子孙多孝顺，孝字为先享天伦，尊老爱幼好传统，要继承！

六祝美德要弘扬，助人为乐要正常，关爱青年早成才,  祖国强！

七祝为党献力量，晚年贡献理应当，学习宣传新思想，谱新章！

八祝紧跟新时代，不忘初心奔未来,  昂首阔步新征程 ,  大步迈 !

夏益民

重阳抒怀

秋风送爽，
伴随着菊花的芬芳。
年过花甲的门球人，
济济一堂欢声笑语话重阳。
你说我吟他唱，
热情讴歌新思想!
畅谈中华复兴梦，
美好生活胜蜜糖!

美好新时代，
我们有幸遇上。
尽情沐浴，
现代化盛世的温暖阳光。
门球场上悦愉身心，
运动给予快乐与健康。
珍惜我们拥有的一切，
幸福感恩共产党!

夏益民

                  重阳节前的最真挚祝愿
  
        明天是重阳节,在重阳节到来前夕,我最真挚的祝愿全国网友们,球友们一起愉快地迎接欢乐详和的重阳节！

金秋送爽天地新，丹桂飘香豪气添，
尊老敬老倾真情，扶老助老献爱心!

欢天喜地重阳节，球友网友话友情。
互祝平安增百福，有为有乐度晚年!

夏益民

                        夸重阳老人

  九九重阳到 ,  重阳老人笑， 咱学黄山不老松， 风雪压不倒。

  退休回了家，勤把家务搞， 支持子女上好班， 甘愿当小草。

  夫妻敬如宾，儿孙绕膝跑， 家庭和睦讲文明， 邻里齐仿效。

  重阳老人好，知足莫烦恼， 笑口常开天地宽， 越活越年少。

  鬓发已斑白，皱纹也不少， 精神焕发上舞台， 比谁都要俏。

  俏也不争春，只把春来报， 高歌一曲夕阳红， 温馨满怀抱。

        年龄虽不小 , 音色还算好,   打虎上山来一段，  京韵呱呱叫。

  书画有品位，诗词也精妙， 吹拉弹唱露一手， 开心最重要。

  宣传党政策，紧跟时代跑， 发挥余热作贡献， 无愧当自豪。

        身心皆健康，运动最重要， 打打门球会会友， 越老越走俏。

        陶冶咱情操，性情要开窍， 锻炼身体求康乐， 延年福寿高。

  老要有所为，为党献新劳， 重阳老人奔小康， 明天更美好!

夏益民

重阳节简介

农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。 　　 庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。 　　 九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。 　　 今天的重阳节，被赋予了新的含义，在1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里；不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。