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玩门球是中老年人养生健体的好运动

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发表于 2020-10-16 11:23:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 幺哥 于 2020-10-17 13:51 编辑

   
      钟南山院士的养生经就是“坚持运动、心态要好、别吃太饱”,而打门球即坚持了运动又锻炼了心态,一举两得何乐而不为呢。
      门球运动最适合中老年人,钟老建议﹕中老年人最推荐的运动是快步走、游泳和太极。打门球就有很多快步走(快步进场、快步跟球、快步捡球、快步退场等);如担任执裁不仅快步还有很多小跑
  门球运动最适合锻炼心态,钟老说:“我非常相信一句话:健康的一半是心里健康,疾病的一半是心里疾病。玩门球就要有健康的心态,好心态就是静心态,打门球一定要静心态,静不下心就打不好球,初练球,好的教练员在教技术的同时也要教学员的静心方法。钟老在讲好心态时说:一个人要有追求极为重要。”门球人一到球场就有一个追求:即如何打好每一杆球,总结每一杆的经验或教训;在球要求静心的态很多,例如上场前观察场的球式等,考虑教练员会指挥我如何打、我应如何达到要求,上场后考虑整个击球动作的协调和调整好心态,击球时怎样不分心,各个动作上心往哪里想,击球后、打好了不骄气、打差了不;对练教、队友、对对方、对裁判、对观都要有一个好心态对待等等;作为教练和裁判更是把心思用在了整个球场上的运着,同时还善待球员等。
      门球人的心态就是养生健体的好心态,玩门球确是一项强身健体的好运动!
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老师说得好!玩门球是中老年人养生健体的好运动!  发表于 2020-10-17 02:30
门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体育项目。达成的条件是有一个完美的竞赛规则和自觉执行规则的高素质门球人!为幺哥版主老师的精彩报道点赞!欣....  发表于 2020-10-16 15:33
门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体育项目。达成的条件是有一个完美的竞赛规则和自觉执行规则的高素质门球人!  发表于 2020-10-16 13:32
老师说得好!玩门球是中老年人养生健体的好运动!  发表于 2020-10-16 12:47

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发表于 2020-10-16 12:47:36 | 显示全部楼层
老师说得好!玩门球是中老年人养生健体的好运动!

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发表于 2020-10-16 13:34:05 | 显示全部楼层
       门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体育项目。达成的条件是有一个完美的竞赛规则和自觉执行规则的高素质门球人!

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发表于 2020-10-16 15:34:03 | 显示全部楼层
  门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体育项目。达成的条件是有一个完美的竞赛规则和自觉执行规则的高素质门球人!为幺哥版主老师的精彩报道点赞!欣赏,给力!

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发表于 2020-10-16 16:14:25 | 显示全部楼层
是,门球是中老年人养生健体的好运动!

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发表于 2020-10-16 16:22:48 | 显示全部楼层

       老师说得好:"门球人的心态就是养生健体的好心态,玩师门球确是一项强身健体的好运动"!为你点赞!祝你健康长寿!

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衷心感谢快乐人生w 版主老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力! [attachimg]2085500[/attachimg]  详情 回复 发表于 2020-10-16 21:05
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发表于 2020-10-16 16:59:00 | 显示全部楼层
在一场比赛中,一个八十左右的老年门球队打败了一个五六十岁组成的门球队,而且,老人们打得非常准,高分取胜!门球是最适合老年人的运动!

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发表于 2020-10-16 17:11:01 | 显示全部楼层


门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体育项目。

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衷心感谢邯郸门球人版主老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力! [attachimg]2085502[/attachimg]  详情 回复 发表于 2020-10-16 21:10
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发表于 2020-10-16 20:01:53 | 显示全部楼层
強身健体、怡养情操,门球运动是佳选!

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衷心感谢诸暨人老骆 老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力! [attachimg]2085497[/attachimg]  详情 回复 发表于 2020-10-16 20:58
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 楼主| 发表于 2020-10-16 20:52:37 | 显示全部楼层
海兰 发表于 2020-10-16 12:47
老师说得好!玩门球是中老年人养生健体的好运动!

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 楼主| 发表于 2020-10-16 20:55:30 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2020-10-16 13:34
门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体 ...

衷心感谢天下豪杰老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力!
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 楼主| 发表于 2020-10-16 20:58:33 | 显示全部楼层
诸暨人老骆 发表于 2020-10-16 20:01
強身健体、怡养情操,门球运动是佳选!

衷心感谢诸暨人老骆 老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力!
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 楼主| 发表于 2020-10-16 21:00:46 | 显示全部楼层
翔云 发表于 2020-10-16 15:34
门球运动应该是,也能够成为一项养心祛烦、健脑益智、强身健体的,适合大多数人的,文明而高雅的体育项目 ...

衷心感谢翔云版主老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力!
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 楼主| 发表于 2020-10-16 21:02:31 | 显示全部楼层
罗珊 发表于 2020-10-16 16:14
是,门球是中老年人养生健体的好运动!

衷心感谢罗珊版主老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力!
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 楼主| 发表于 2020-10-16 21:05:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 幺哥 于 2020-10-16 21:17 编辑
快乐人生w 发表于 2020-10-16 16:22
老师说得好:"门球人的心态就是养生健体的好心态,玩师门球确是一项强身健体的好运动"!为你点赞! ...

衷心感谢快乐人生W版主老师第一时间赠帖点赞, 热忱助力!
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