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专心练球,减少失误

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发表于 2020-7-26 11:04:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏益民 于 2020-7-26 11:06 编辑

                               专心练球,减少失误


          最近晨练中,"以打代练"的情况多,实际练打的杆数少,我在比赛中的失误也相对较多。
打门球的人都深知,不管你打球时间长短,从打球的第一天起,失误就象影子一样,形影不离。或大或小,或多或少,或轻或重,有的被你挽回了,有的被队友弥补了。失误的表现形式很多,主要有:进一门失误:一门进不去(不畅、不到位),丢掉接应球,更谈不上利用接应球向二、三门、四角发起进攻。近距离撞击球失误:场上2-3米的球打不中;粘打边线球力度过轻够不着、粘不上。擦边球失误:擦空了,两个球都交给了对方;用力过大自球或他球出界或同时出界。闪送球失误:闪送己方先手球、王牌球不到位或出界。意外球失误,如:擦球擦空了,意外撞到正前方的对方球,心情激动,动作变形,紧接着就失误了。
         纵观上述各种失误,究其原因不外乎心情紧张、考虑不细、粗心大意。高手失误较少,这就表明球技基本功扎实,心态好, 失误就少。这就要求我们必须刻苦练好球技基本功。

        不管战术多么精妙,技术不过硬,心态不平和,一杆失误,一切战术手段皆落空!  所以我们要尽量减少"以打代练"的情况,当然只有两人练球时可以进行单打比赛,练打杆数多,效率高,还能练战术,练胆量,人较多时还是自练好,要精心静心专心地练打每一杆球,要想到可能出现的失误或失误带来的后果,努力使失误不断减少!




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为夏益民老师《 专心练球,减少失误》的报道点赞!  发表于 2020-7-26 20:25
也有利于提高战术素养;同时满足了老同志打康乐球的愿望。  发表于 2020-7-26 15:05
如果每人每天坚持有目的、有计划地自练一个小时左右,抵得上打20场球,久而久之,必有成效;这是为着提高竞技水平的。针对老同志的兴趣爱好,每天打几场训练赛,也不是不可以,它既能检验自训的效果,也有利于提....  发表于 2020-7-26 15:02
说明一点,两个人对打也不能算是练球,练球指某一动作连续按要求练上百杆千杆甚至万杆,一天、二天……直到真正掌握,并且要经常反复巩固……  发表于 2020-7-26 12:28

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发表于 2020-7-26 12:40:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏云保 于 2020-7-26 12:50 编辑

  把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;
把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。
玩门球就是要专心致志,心无旁骛(似明镜,无风何处起涟漪)

      说明一点,两个人对打也不能算是练球,练球指某一动作连续按要求练上百杆千杆甚至万杆,一天、二天……直到真正掌握,并且要经常反复巩固……真心希望球友们走出以打代练的误区!

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为夏益民老师《 专心练球,减少失误》的报道点赞!  详情 回复 发表于 2020-7-29 10:20
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 楼主| 发表于 2020-7-26 11:07:27 | 显示全部楼层
                                          再谈失误与心态

         门球比赛前, 教练总是这样要求他的参赛队员: " 要打好每杆球,要端正心态,力求不失误。"   然而,就"端正心态"讲,不是每个人都能做到的,或者说也不是每个人都能始终做到的。”打好每杆球,力求不失误”除了技术因素外,在很大程度上是“端正心态”问题。”打好每杆球,力求不失误”说易也易,说难也的确难,难就难在“心态”上。撇开怯场“心态”不说,我认为还有下面三种情况也是“打好每杆球”的大敌:
        一是激动。一旦看到好球摆在自己面前,垂涎欲滴,开打了,兴奋之情难以言表,于是对难点球处理的不那么谨慎了,结果出现了失误。
        二是马虎。当击远距离球或难度大的球时,往往认真对待,小心谨慎,但当遇到近在咫尺且难度小的球时,就有点忘乎所以,毛糙起杆,不是没击(擦)上球,就是力度不当(球送不到位),严重时还会造成自杀(球出界)。
        三是急躁。“10秒”以内击球是在杆队员的基本权利,若不是多次调整或改变击球方向,10秒内击1球是足够用的。然而,有的队员往往不充分利用”10秒”的权利,当裁判喊到自球号时,一站到球前不加思索就立刻出杆,这样因“急躁”击球势必造成击球的失误。

         比赛中,不管是老队员还是新球手,都会出现一些低级失误。特别是关键球的低级失误,往往会导致眼看要赢定的比赛却陡然形势逆转,令人遗憾莫及。这里的低级失误,一般是指进一门和一米之内的击球、进门、撞柱、闪带、闪送门、闪撞柱以及30至50公分之内的擦球的失误。此类失误发生在初学打球的新手身上不难理解,但发生在打球多年的老队员身上就觉得不可理喻。究其原因,我觉得除了上述三种情形外,还有击球员思想压力大、精神过于紧张和本身球技不精所造成。当然,也可能还有天气、风力、场地等客观因素。
         
对待失误,我认为:一是树立打门球的正确理念,心态要平静, 不要将输赢看得太重;二是多参加一些比赛活动,在实践中磨砺心态;三是苦练球技,提高技术水平;四是熟悉场地状况,适应天气变化;五是教练指挥布阵要因人而异,有相应战术防备措施;六是凝聚团队精神,养成和谐氛围,  共同提高球技水平。

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发表于 2020-7-26 12:42:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏云保 于 2020-7-26 12:43 编辑

以上说得不到之处请指教
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发表于 2020-7-26 15:05:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 天下豪杰 于 2020-7-26 15:07 编辑

       如果每人每天坚持有目的、有计划地自练一个小时左右,抵得上打20场球,久而久之,必有成效;这是为着提高竞技水平的。针对老同志的兴趣爱好,每天打几场训练赛,也不是不可以,它既能检验自训的效果,也有利于提高战术素养;同时满足了老同志打康乐球的愿望。
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发表于 2020-7-26 16:11:10 | 显示全部楼层
3个老师联手,3剑客无敌天下,谢谢老师的学习笔记,3位老师辛苦了,
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发表于 2020-7-26 17:07:59 | 显示全部楼层
"以打代练"的情况,实际是练打的杆数少,得不到技术提升。谢谢老师的报道学习了!
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发表于 2020-7-26 20:25:46 | 显示全部楼层
为夏益民老师《 专心练球,减少失误》的报道点赞!  
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发表于 2020-7-27 08:42:19 | 显示全部楼层
谢谢夏益民老师的脸练球心得,被专业剽窃者,挂上您的大名和2微码,偷到门群,见谅。
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 楼主| 发表于 2020-7-27 10:58:22 | 显示全部楼层
夏云保 发表于 2020-7-26 12:40
把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;
把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。
玩门球就是要专 ...

好友第一时间真情关注,热情鼓励!
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 楼主| 发表于 2020-7-27 10:58:56 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2020-7-26 15:05
如果每人每天坚持有目的、有计划地自练一个小时左右,抵得上打20场球,久而久之,必有成效;这是为 ...

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 楼主| 发表于 2020-7-27 10:59:16 | 显示全部楼层
高显荣 发表于 2020-7-26 16:11
3个老师联手,3剑客无敌天下,谢谢老师的学习笔记,3位老师辛苦了,

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 楼主| 发表于 2020-7-27 10:59:40 | 显示全部楼层
罗珊 发表于 2020-7-26 17:07
"以打代练"的情况,实际是练打的杆数少,得不到技术提升。谢谢老师的报道学习了!

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 楼主| 发表于 2020-7-27 11:00:03 | 显示全部楼层
向往 发表于 2020-7-26 20:25
为夏益民老师《 专心练球,减少失误》的报道点赞!

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不用谢。支持、助力是应该的。  详情 回复 发表于 2020-7-28 03:08
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 楼主| 发表于 2020-7-27 11:00:36 | 显示全部楼层
高显荣 发表于 2020-7-27 08:42
谢谢夏益民老师的脸练球心得,被专业剽窃者,挂上您的大名和2微码,偷到门群,见谅。

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