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转微:打好门球的六个诀窍

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发表于 2020-7-11 17:30:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 快乐人生w 于 2020-7-11 17:33 编辑


                                   【门球技战术】打好门球的六个诀窍


门球运动是“动”与“静”相结合的活动;动中求静,静中于动。基此,要想打好门球,参与者必须心平气顺,做到“求乐、心明、位正、气顺、塞听、解套”。

一、求乐

老年人玩门球要意在陶冶情操,锻炼身体,老有所乐。玩门球有所乐:乐在探求其深刻的文化内涵,学懂其中深层次的道理;乐在活跃思想,更新知识,摸索新方法,玩得更精彩。因此,老年人玩门球重在交流技术,切磋球艺,乐在其中。


二、心明

打门球旨在提高智慧。门球比赛,乃对阵双方“智”与“勇”的较量。这一方面是临场指挥员的运筹帷幄,如何在轮回击球、协同配合的集体活动中发挥出每名队员的个人技艺,它包括技术、战术、战略的修养,攻防意识、应变能力、心理素质等的较量;另一方面又是球员自身的智力、体能(包括心理)等潜在能量的充分发挥,如何在有张有弛的运动中活跃思维、调整心态,做到心明眼亮,是玩好门球的重要一环。


三、位正

无论是练习还是比赛,全体球员都需要明确各自的职责,扮演好各自的“角色”,做到不错位。临场指挥以纵观全局、发布指令为主责,指令应明晰简短、及时果断,指明击球去向和目的,对个别队员给予提示,必要时身到、手势到。击球队员以击球为主责,且同样需要审时度势,通观各球动态和落位,特别关注与己方球有攻防牵连的上、下号球的动态,依指令击好球。其他队员则不要在场外做多头指挥。



四、气顺

门球能否打好,现场发挥和临门一杆是关键。场地上的球瞬息万变,30分钟内,球基本处于流动之中,因此,人要随球走,依击球、捡球、闪球等反复走动;但击球时既不能浮躁图快,又不能愈时犯规。因此,动中求静是关键,其要领是:培养“快中求静”的习惯,快速走动接近球体(含本球、待捡拾的他球);

忙而不乱地完成“一看、二站、三瞄准”的基本动作;起杆击球瞬间要沉住气,气落丹田不憋气,眼观本球后部击球点,提杆正摆、轻拉慢打,控制腕力稳中动。气顺则心静,心静则手稳。


五、塞听

球场如战场。比赛时,竞技争先、群情激昂;一声指令发出,一杆球击出,得失成败议论纷纭、褒贬不一。这时,球场上各方的心情必然受到影响。除了观众不要高声议论,指挥员能够自我约束和稳定、安抚击球队员的情绪外,队员个人也要做到心胸豁达、处之泰然。在击球过程中,以“闹市看书意不移”的心态,聚精会神地击好球。这样击球成功率就会高。


六、解套

竞技场上参赛队员求胜心切是必然的,而不如人意的指挥或击球也在所难免。此时心态失衡的主要原因是潜意识中苛求完美的心理在作怪。赛场上当处于逆境及球队或个人击球失误时,则会表现得非常不平静,呵叱指责、埋怨不满、沮丧;如这些思想桎梏不能及时解脱,队员精神上都有“紧箍咒”,不仅影响击球队员的击球效果,也会使全队的气氛低沉、士气不振,直接影响比赛的质量。因此,不论是平时训练或是参加比赛,每个队员都需要树立相互信任的意识,具备包容的心态轻装上阵,就能够发挥出个人、全队的最好水平。




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打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。  发表于 2020-7-12 05:43
谢谢快乐人生W老师的转发分享!  发表于 2020-7-12 05:01
谢谢王老师转发《打好门球的六个诀窍》的报道!点赞!  发表于 2020-7-11 18:12
打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。谢谢版主热忱转发!  发表于 2020-7-11 18:03
发表于 2020-7-11 18:03:39 | 显示全部楼层
        打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。谢谢版主热忱转发!

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谢天下豪杰老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 05:50
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发表于 2020-7-11 18:05:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 烨鹤 于 2020-7-11 18:07 编辑

重复了,昨天本网就有人转发这个2013年本网的老帖。
请见:打好门球的六个诀窍

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谢烨鹤老师关注。只要有人看,重发无碍。你就别操心啦。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 06:13
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发表于 2020-7-11 18:13:09 | 显示全部楼层
谢谢王老师转发《打好门球的六个诀窍》的报道!点赞!

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谢向往老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 05:52
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发表于 2020-7-11 18:29:46 | 显示全部楼层
  打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。谢谢版主热忱转发!

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谢老家老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 05:53
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发表于 2020-7-11 18:33:27 | 显示全部楼层
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谢阳光-vqm6老家老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 06:00
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发表于 2020-7-11 20:01:29 | 显示全部楼层
谢谢王老师转发《打好门球的六个诀窍》的报道点赞!收藏了!

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谢罗珊老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 06:03
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发表于 2020-7-12 05:02:02 | 显示全部楼层
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谢海珊老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 06:04
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发表于 2020-7-12 05:43:44 | 显示全部楼层
打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。

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发表于 2020-7-12 05:44:43 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-12 10:48:42 | 显示全部楼层
打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。

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谢邯郸门球人老师关注。祝你幸福安康。  详情 回复 发表于 2020-7-13 06:08
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 楼主| 发表于 2020-7-13 05:50:42 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2020-7-11 18:03
打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。谢谢版主热忱转发!



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 楼主| 发表于 2020-7-13 05:52:22 | 显示全部楼层
向往 发表于 2020-7-11 18:13
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不用谢!祝老师夏安!  详情 回复 发表于 2020-7-14 14:01
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 楼主| 发表于 2020-7-13 05:53:41 | 显示全部楼层
老家 发表于 2020-7-11 18:29
打好门球的六个诀窍总结得好!学习了。谢谢版主热忱转发!





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 楼主| 发表于 2020-7-13 06:00:02 | 显示全部楼层
阳光_V4qm6 发表于 2020-7-11 18:33
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