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转微:说说門球“三大难”…

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发表于 2020-5-24 18:49:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
说说門球“三大难”……记下[url=]   门球“三大难”就是控力难、制位难和认真难。控力难是不是控制击球的力度,俗话说的用劲儿大小?认真难是打球时要正正规规、仔仔细细、不凑合、不马虎,就象你以前说的——不轻易起杆儿?制位难,平时我们习惯叫做送位。因为门球运动的命根子就是“位”,这个问题我们以前聊过。[/url]

    “位”和“术”是密切关联的。比赛中,我们的每一击一闪都是在移动、变换球的所在位置,因而才构成了相应技战术的结合與运用。说到底,我们就是通过調整改变各球的位置而战胜对手、取得胜利。球场上每一个球的每一个(次)位置都是人为有意(或者说是有目的、有企图、甚至說是有野心也可以)制造出来的。

    所以我认为:把“送位”叫做“制位”更恰当、更合适、更贴切。要想把球准确无误地送到位,确实不容易。比赛中之所以输球,大都是因为球不到位。真正做到指哪去哪、说哪是哪、送哪到哪、要哪有哪实在太难了!这就是一个人为有意制造的过程,是一种技巧、技艺。对这“三大难”如果能正确认识,理性对待,特别是加上平时长年累月认真刻苦的练习,把它逐渐变成不太难、不再难,那你的门球技能技巧也就达到相当的水准了。

      

门球“三大难”之一 “控力难”



来源:肇源门球吧 一叶知秋0017

   控制力,是由人体行为发出的,既看不見又摸不着。当比赛场上一名队员打出一杆好球时,你马上跑到他跟前问他:你怎么用的力?用了多大的力?为什麼要用那么大的力?怎样控制自己的肢体发出那种恰到好处的力?……?等等。

    坦率地讲:你这就是给他出了一个不大不小的难题。因为力是无形的,是说不清道不明的,它无法量化,难以言表。我们人体本身就是一部高度精密、会思考、善应变的系统完整的机器,每个各体之间又千差万别。即使某人用他自己的体会、语言能大致做出回答,别人也不一定能够理解和领会,更难以照貓画虎、依法泡制。

    说到底,施力的问题是人要有一种良好的力度感觉。除去前面所说的力学理论知识外,力感还涉及到心理学范畴的许多理论知识。施力大小的准确把握,取决于击球员通过长期刻苦练习,在自己的头脑中从模糊到清晰、从不自觉到自觉、从无度到有度的那种“力度的感觉”的产生、积累、定型、转化和升华。

    门球运动中,凡是高难度、成效大的技巧球,都是力的三要素综合应用的复杂過程和最终结果。比如:击送一个球到位,击球员在挥杆击打之前必须充分考虑到如下因素:第一、球体本身的重量;第二、槌头的重量;第三、场地的质量(各种不同的场地是不一样的,特别是在沙土场地,要考虑到沙粒的粗细、厚度、干湿度及坡度等等);第四、风力风向的影响;第五、自球到目标点的距离;第六、目标点到边线的距离;第七、球槌后撤的幅度和前击的速度……等等。

    因此,首先要求击球员在统筹考虑以上各种因素的基础上,在自己的头脑中要迅速形成一种具体而又明晰的力度感觉——即“力感”。当这个“力感”从大脑传递到具体发力的部位——手的时候,就变成了我们通常所说的“手感”。是“手感”指挥着击球员控制施力的大小,从而操纵有关各球的走向、速度、距离和落点。

    “手感”依赖于“力感”,它们之间是一种传递、指挥、控制的关系。击球员在长期不懈地刻苦练习,反复比较,不断摸索的基础上,产生了针对每一杆球各不相同的技战术要求所需要的力度感觉,及时传递给手,就变成了“手感”。

    这种“力感”变“手感”的转化,属于控力的初级阶段。这个初级阶段完成后,再逐渐积累,日益深化,融入技巧,特别是要用心悟出其中的规律、特点、诀窍,才能将“手感”进一步升华为由手腕部位自主调控、灵活应用的“手控”。可以说,用自己的手腕完全自动、自主、细微、精确地施力、控力才是“控力”的最高境界,也是对击球员的最高要求。

    “手感”到“手控”的转化、升华、定型,绝非朝夕之功。这种呼之即来,用之则灵的功夫,既不是与生俱来的,也不是懂得了有关的理论知识就能办到的。道路只有一条,办法只有一个,那就是苦练巧练,反复实践,用心彻悟,积累经验。这正是:要想打好门球,惟有苦练!要想控好力度,更得苦练!长期坚持不懈,用心苦练巧练,久而久之就会使我们的肌体(即发力部位)逐渐产生一种适应性,从本质上加深对动作的认知、建立起良好的动力定型。这种定型,就是我们所求之不得的“手控”能力。

    门球运动突出出一个“巧”字。俗话说:大力用肩,巧力用腕。遗憾的是:现实中不少同志击球仍是以肘或肩部发力为主,很少使用腕力。

    实践证明:控制好力度,关键在于击球时的发力部位应以手腕为主。利用手腕朝前顺向翻(收)腕既灵活又易控、且力臂最短的特点,经过认真苦练,就能使击球的施力、控力这一十分复杂又必须瞬间完成的高难度动作变得随心所欲,调控自如,得心应手,恰到好处。打门球就是个动手又动脑的事。也只有手脑并用,才能寻到快乐,获得健康。

  

门球“三大难”之二 “制位难”


来源:肇源门球吧 一叶知秋0017


    既然我们喜好门球这项活动,那就应当在力所能及的范围内,多用一点脑子,多琢磨一点问题,这对我们老年人有好处。俗话说的好:活动、活动吗。活着就要动,动起来才能活得更好。这“动”就包括肢体(胳膊、腿)动和大脑动。脑子越用越灵,越用越聪明。下面从三个方面说说“制位难”的问题;

    第一、“位”是门球战术的命根子。

    打门球的人都知道:门球比赛,取胜依赖进攻,进攻依赖战术,战术依赖到位。反过来讲,到位产生战术,战术达成进攻,进攻方能取胜。

    战术与到位,两者相互依存,相辅相成,同根同生,同功同重。简言之:术定位,位生术;术依位,位制术。或术变位移,位变术异。攻也好,防也罢,己方的五个球必须构成一种整体运作,彼此呼应,并带有明确目的性(即特定预期效应)的格局。

    赛场上指挥员的频繁调度,击球员的一击一闪都是要人为制造球体位移,使之到达预想的战术位置,从而达成己方所需要的攻击进取或防守待机的态势。这一切都取决于有关各球的及时准确到位。所以说,位是门球攻防战术的命根子。关键时刻,一个到位球就能使一切问题迎刃而解。若球不到位,数量再多也徒劳无益,反成祸害。

    我们反复强调“位”的重要性,强调“位”与“术”的密切关系。位,是什么?就是球的具体落点。术,是什么?就是依据各球的到位情况灵活组织实施的攻防行动。对于位的基本要求是:距离远近合适,角度比较理想,能对尔后实施的攻防战术提供有利的支持和保障。一般球位可分为三种:

    一是到位球——符合战术要求,落点准确,角度、距离合适。攻,能协助主攻球完成战术出击,取得最大战果。防,能避锋互保,不利于对方攻破。

    二是不到位球——按攻击战术要求,虽然方向、角度尚可,但落点离主攻球的距离过远,影响、制约主攻球攻击威力的充分发挥。若依预案勉强施之,极易出现失误。防守时易给对方造成错位、堆球,或提供垫、桥、接力。

    三是不当位球——落点和主攻球的拟攻方向呈直角,甚至背道而弛,不但不能助攻,反而成为累赘。迫使主攻球要么改变方案,丢失战机;要么顾彼失此,留下后患。防守是与不到位球的负作用相似。

    第二、强烈的术位意识是理想制位的根本。

    当前,在相当一部分同志的头脑中存在着对制位问题的一种模糊认识。那就是:送球不到位,主要是力度控制不当造成的。如果把影响制位的全部因素加在一起计为10分的话,控力问题顶多只能占其中的3分。因为“制位”是从意识到技能都要求极高的一种综合性的熟练技艺。首先击球员的头脑中要牢固树立起强烈的术位意识。它包含如下四个方面的具体要求:

    一是要懂位——组织实施各种攻防战术,都需要什么样的到位球相互配合?如:擦边需要接应制角球;接力需要连接引向球;造双需要角度、眼镜球;闪带需要做弹牺牲球;避锋需要隐蔽疏散球;扼守需要贴边据隘球……等等。对这些问题,击球员要做到——心中有谱。

    二是要知位——根据不同的战术需要,有关各球应当具体落到什么位置、什么距离、什么角度上,不能凑合,不能马虎。击球员要做到——脑中有图。

    三是能定位——制位的目的是要把球送到应当而且必须到达的“点”上。这个点,指挥员不能跑到场地内去“标注”、去“指点”、去“画圈儿”。因此可以说:这个点是虚拟的,无形的。但对会打门球的人来说,确绝不是虚无飘渺、不可琢磨的。用门球人的战术眼光去观察、寻觅,可供借鉴的参照物有很多,如:待杆球的位置、场地边线、球门、待杆球与中柱或某个相关球的连线、甚至是场地上的某个突显物……等等。根据这些参照物的位置和它们之间的相互关系,去选择、锁定你所需要的那个点。这样就能变虚为实,变无为有,变大致为具体,变模糊为清晰。决不能采取大概其、差不多,随意一击一闪了事的不负责任的做法。一定要把预制位球的落点做为四点成一线中的最后一个点加以锁定,击球员一定要做到——眼中有点。

    四是会制位——通过平时刻苦磨练,掌握过硬的制位技能,尤其是在力度控制上要下苦功夫。苦练加巧练,久而久之,才能做到指哪去哪、说哪是哪、送哪到哪、要哪有哪,能够随心所欲地自主掌控各球的落点。这样的击球员才算做到了——手中有控。

    最后一个问题:要象杂技演员那样苦练门球制位技能。

    你看,杂技演员在舞台上表演,无论个人还是集体节目,极少出现失误。那是因为他们付出了大量心血,洒下了无数汗水,日复一日,年复一年,千锤百炼的结果。俗话说,功到自然成!门球虽是一项体育活动,在“制位”这项重要而又十分关键的技能上,只要我们真正用足心思,付出艰辛,认真苦练,抓住规律,掌握特点,深入了解并努力克服各种偶然性因素,是完全可以保障万无一失的。杂技演员可以表演令人胆颤心惊的高难动作,门球的制位也同样可以在场地上进行表演:如:指哪到哪的定点送球;甚至可以用送位的手法进行拼图、造字。只有这样,才能叫做把球玩儿活、玩儿转、玩儿出了神奇、玩儿出了魅力!

门球“三大难”之三 “认真难”


来源:肇源门球吧 一叶知秋0017


    “认真打好每一杆球”的重要前提条件是:心态要平和安祥,任何时候、任何情况下都能保持一颗平常心,去掉杂念,排除干扰,心静如水,八风不动。再加上细腻认真的规范操作,就能确保每一杆球都起到应有的作用,取得相应的技战术效果。

    在技战术上,我们不但要攀高峰,还要在心理、心态、心境上向最高境界进军。你看:三百平米,两军对垒,刀光剑影,犬牙交错。门球赛场既是一个虚拟的世界(指技战术和谋略应用的瞬息万变,不可预测性),又是一个可供你任意驰骋、自由挥洒的战场。在这里,你可以体验到胜利者如神似仙般的快乐,也能领略到战败时无地自容的沉痛懊悔。

    门球运动,是一门科学,更是一门艺术,它本身所蕴涵的道理既深奥又浅显。只有那些苦真功,深悟内涵和真谛的人才能做到适意自然,依心而动,击闪攻防,借势取径,朴实无华,石破天惊!

    凡是真正的门球高手,对门球内涵和真谛都有其精辟独到的彻悟;对技术动作都建立起了灵敏的适应性和良好的动力定型,这是一种高深莫测,似神非神的人体感应机制。观看他们打球,总会觉得他们很轻松、很潇洒,很自然,很随便,好象是拿起杆来就打,易如反掌,弹无虚发,恰似探囊取物,手到擒来。实际上,他们在球场上的一举一动都是在“跟着感觉走”——这就是门球的最高境界!

    要保证“认真打好每一杆球”,这就要靠修身、修养、修炼、修性,门球不仅可以强身,更可以养心。要用心练球、用心打球,用心参赛,逐渐彻悟门球的内涵和真谛,才能达到门球的最高境界!

    关于门球的“三大难”咱们就聊到这儿。实践证明,要解决好这三个难题确实不容易。但我们不能知难而退,应当向着门球的最高境界一步一步前进,永不停止登攀!

文章来源:肇源门球吧  一叶知秋0017,仅供球友参考与讨论!如若侵权,请您及时告知删除!






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有道理、有深度,学习了。谢谢快乐人生W老师的转发!  发表于 2020-5-25 13:00
谢谢老师报道门球“三大难":控力难、制位难、能定位。  发表于 2020-5-25 04:39
谢谢老师报道门球“三大难":控力难、制位难、能定位。  发表于 2020-5-24 23:34
讲得有道理、有深度,学习、分享了。谢谢版主转发!  发表于 2020-5-24 19:02

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发表于 2020-5-24 18:55:00 | 显示全部楼层
           我们不能知难而退,应当向着门球的最高境界一步一步前进,永不停止登攀!

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发表于 2020-5-24 23:34:42 | 显示全部楼层
  谢谢老师报道门球“三大难":控力难、制位难、能定位。

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 楼主| 发表于 2020-5-25 06:01:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 快乐人生w 于 2020-5-25 06:04 编辑
冰2哥 发表于 2020-5-24 18:55
我们不能知难而退,应当向着门球的最高境界一步一步前进,永不停止登攀!



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 楼主| 发表于 2020-5-25 06:03:21 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2020-5-24 19:03
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 楼主| 发表于 2020-5-25 06:06:06 | 显示全部楼层
向往 发表于 2020-5-24 23:34
谢谢老师报道门球“三大难":控力难、制位难、能定位。

   

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夏云保 发表于 2020-5-25 00:27
分享老师三难,谢谢精彩报道!

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 楼主| 发表于 2020-5-25 06:09:24 | 显示全部楼层
特色邮箱 发表于 2020-5-25 04:39
谢谢老师报道门球“三大难":控力难、制位难、能定位。

        

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发表于 2020-5-25 13:00:41 | 显示全部楼层
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快乐人生w 发表于 2020-5-25 06:06
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海兰 发表于 2020-5-25 13:00
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 楼主| 发表于 2020-5-25 16:42:27 | 显示全部楼层
向往 发表于 2020-5-25 13:14
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