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练球六要 学打门球易,打好门球难! 要想打好门球，惟有苦练！这是门球人多年实践的共识。
怎样才能练好球? 一要动脑筋. 击球前设想:要打什么性质的球？是正面撞击，还是轻磕调位；是薄擦奔袭，还是缓溜轻粘……先要有一个大致的设想。练球的过程，是一个细心品味，循序渐进的过程。要善于取人之长。平时要仔细观察、细心揣磨别人是怎么打球的，并虚心向身边高手学习请教。若不爱用脑，不善用脑，整天“满场赶羊”,毫无目的地追逐式撞击，打上十年八年也只能在低水平上徘徊。 二要抓弱项. 要通过平时自练、上场比赛发现并找准自己的技术薄弱环节，认真分析原因，并请队友帮助会诊。这样，在自练中才能对症下药，有的放矢。否则就容易形成毫无目的地放任自流，这样打两杆，那样打两杆，结果是时间用的不少，哪项技术也没有明显长进。我的弱项：一是控球能力,二是擦边奔袭,三是闪带攻击等,都需要下功夫苦练。 如练擦球，要先给自己确定一个目标，擦球后自球要落在什么位置，然后根据擦球角度的大小、距离的远近，考虑擦球的薄厚和力度。 三要弃陋习. 练球过程中应注意从点滴入手，一击一闪，一举一动都严格按规则要求办，千万不要马虎凑合。一些违规动作一旦养成习惯往往会带进赛场。不仅个人出丑，还会影响球队战绩。每个门球人都要牢记：陋习不除，技战全无。 四要常检测. 应据个人实际订出训练指标。练习一段时间后，就进行一次自我检测。可以请身边高手帮助指点。定期自我摸底能看到进步，发现不足，找出问题所在，抓住重点要害，使下一步的练习方向更明确，心中更有数。 五要强意识. 打门球的人必须有战术意识，练技术的同时必须注重培养和树立战术意识。方法是通过自练、观战要逐渐弄清楚每项技术的战术价值。不能只看眼前，只知打球，只想过门，只顾自己。门球队员，须有强烈的战术意识。自己的一击一闪，一举一动要走一步，想几步。 还要有进攻意识,防守意识,团体意识,调整意识,得分意识。 六要重效果. 练球时要聚精会神，讲究实效。 自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点，回的晚 一点，练的勤一点，能用的时间尽量用上，要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，一丝不苟!平时练球不要"以打代练",坚持有目的有计划的有效练球! 在苦练巧练的过程中，我们要勤于思考，细心琢磨，不断总结,增强有效性。力争做门球事业的有心人。
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发表于 2020-5-18 14:02:18
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发表于 2020-5-18 16:07:24
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