转:力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感……

快乐人生w

力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感……

力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感      
           昨天，我们头灶镇教育门球队一行六人到东台市门球场进行了一天的赛前训练。按照夏教練安排，大家先各自针对自己技术上的短板進行针对性强化训练。练了約一个多小时后，打起了单人对团体的熟悉场地热身赛：每场赛都有五个人为一方（团体），另一方一人打五个球（逐场逐人轮流）。6场球打下来，人人都在门球战略战术和技术方面得到了极好的锻炼！
          通过一天的赛前练兵,发现球员中不少人(包括我自己在内)力度的掌控不如人意,陈队长告诫我們苦练力度应是当務之急!!我也感到力度的掌控仍然应是练球的重点!
         在门球技术中,力度不能图解，也很难用物理学中力的单位，来说明用多大力，球能击出多远。故门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精神，电脑的软件一样，故称其為门球技术之魂。要过力度关，没有捷径可走，只有苦练。要能坚持苦练，必须首先提高对力度的认识。
         有人认为:练力度不易“出成绩”，不如练撞击、过门、闪带效果明显,  认为“打到球才是硬道理”,其实应该在“打到球”后再加上“送到位”“才是硬道理”。经常看到比赛时，教练反复提醒队员，“千万不要出界”结果球还是出了界；“到位，一定到位啊”，结果球还是到不了位。
         怎样才算力度过关？要练得自球或被闪送的球，能按教练的要求，落位于理想的位置，虽说不能一寸不差，但要基本到位，自球站位或撞击他球，特别是撞击距边线较近的球，要求击中，自、他球不出界，这才叫功夫。你练就的施力“手感”，到哪个场地都能“通用”，每到一个新场地，打个三棒两棒，就能找到施力的“感觉”，也就能迅速适应新场地。这才能算力度基本过关!
         力度的训练要从难、从严、从实战出发。訓練方法，可按統一要求和规定项目，单獨自我進行，勤练不松懈。击球到位的练习，可从进一门开始,选6米、9米、12米等落点，然后去三门或二门占位。闪送球的训练，要短、中、长距离交叉进行。当然这方面的训练项目很多,也可以用考核的方法进行。
         在门球比赛中,打好接应球确实十分重要. 如果接应球到位且有角度,为已方待杆队员創造良好的擦邊奔袭条件.一旦擦打成功,便可重创对方,逆转态势.这种战术功效,接应队员功不可沒!赛场上注重整体配合，需要的是团队精神，每個人每一杆球都有承上启下的作用，这就要求球员具备“甘當配角，甘当人梯”的精神,发挥整体实力,到位球可以产生强大的集体能量和威慑对方的作用。关键球的到位率高，能形成有效阵势促使全局皆活.  但也往往因一个球不到位，造成全局被动而痛失战机。
         到位球的实质是力度的掌控能力。为打好比赛，我们要多练这一基本功!  

（整理：花甲子）

罗珊

久日没打球，先要练力度。因在门球赛事中，力度掌控好否是练球成功的重点！

海兰

在门球赛事中，力度掌控好否是赛球成功的重点！

向往

谢谢快乐人生老师的报道！点赞！

夏云保

    力度乃门球之灵魂！

快乐人生w

罗珊 发表于 2020-5-9 17:06
久日没打球，先要练力度。因在门球赛事中，力度掌控好否是练球成功的重点！

      \     谢罗珊老师关注。祝你快乐夏。

快乐人生w

海兰 发表于 2020-5-9 17:16
在门球赛事中，力度掌控好否是赛球成功的重点！

            谢向往老师关注。祝你快乐夏。

特色邮箱

力度掌控好否是练球成功的重点！

快乐人生w

夏云保 发表于 2020-5-10 01:46
力度乃门球之灵魂！

          谢夏云保老师关注。祝你快乐夏。

快乐人生w

特色邮箱 发表于 2020-5-10 06:27
力度掌控好否是练球成功的重点！

         谢特色邮箱老师关注。祝你快乐夏。

快乐人生w

海兰 发表于 2020-5-9 17:16
在门球赛事中，力度掌控好否是赛球成功的重点！

      谢海兰老师关注。祝你快乐夏。

输赢一笑

       力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感……

  力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感      
           

  昨天，我们头灶镇教育门球队一行六人到东台市门球场进行了一天的赛前训练。按

照夏教練安排，大家先各自针对自己技术上的短板進行针对性强化训练。练了約一个多

小时后，打起了单人对团体的熟悉场地热身赛：每场赛都有五个人为一方（团体），另

一方一人打五个球（逐场逐人轮流）。6场球打下来，人人都在门球战略战术和技术方

面得到了极好的锻炼！
         

通过一天的赛前练兵,发现球员中不少人(包括我自己在内)力度的掌控不如人意,陈队

长告诫我們苦练力度应是当務之急!!我也感到力度的掌控仍然应是练球的重点!
         

在门球技术中,力度不能图解，也很难用物理学中力的单位，来说明用多大力，球能

击出多远。故门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、

非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精

神，电脑的软件一样，故称其為门球技术之魂。要过力度关，没有捷径可走，只有苦

练。要能坚持苦练，必须首先提高对力度的认识。
         

有人认为:练力度不易“出成绩”，不如练撞击、过门、闪带效果明

显, 认为“打到球才是硬道理”,其实应该在“打到球”后再加上“送到位”“才是

硬道理”。经常看到比赛时，教练反复提醒队员，“千万不要出界”结果球还是出了

界；“到位，一定到位啊”，结果球还是到不了位。
         

  怎样才算力度过关？要练得自球或被闪送的球，能按教练的要求，落

位于理想的位置，虽说不能一寸不差，但要基本到位，自球站位或撞击他球，特别是撞

击距边线较近的球，要求击中，自、他球不出界，这才叫功夫。你练就的施力“手

感”，到哪个场地都能“通用”，每到一个新场地，打个三棒两棒，就能找到施力

的“感觉”，也就能迅速适应新场地。这才能算力度基本过关!
         

   力度的训练要从难、从严、从实战出发。訓練方法，可按統一要求和

规定项目，单獨自我進行，勤练不松懈。击球到位的练习，可从进一门开始,选6米、

米、12米等落点，然后去三门或二门占位。闪送球的训练，要短、中、长距离交叉进

行。当然这方面的训练项目很多,也可以用考核的方法进行。
         

  在门球比赛中,打好接应球确实十分重要. 如果接应球到位且有角度,

为已方待杆队员創造良好的擦邊奔袭条件.一旦擦打成功,便可重创对方,逆转态势.这种

战术功效,接应队员功不可沒!赛场上注重整体配合，需要的是团队精神，每個人每一杆

球都有承上启下的作用，这就要求球员具备“甘當配角，甘当人梯”的精神,发挥整体

实力,到位球可以产生强大的集体能量和威慑对方的作用。关键球的到位率高，能形

有效阵势促使全局皆活.  但也往往因一个球不到位，造成全局被动而痛失战机。

到位球的实质是力度的掌控能力。为打好比赛，我们要多练这一基本功!  

灿烂

力度是灵魂！这是我的门球老前辈经常说的一句话，最难练的就是力度。要是发挥不好，老师傅就说没带着脑子，心思没放在打球上。

输赢一笑

     门球人时刻牢记四句话：站位，瞄准，挥杆，力度。如何控好力度？平时打球都要反复认真体会。如练进一门时，如何控好力度能把球分别打到5至14·5米处接近二线边不出线等。如果专门训练力度，以球场一角边线起三米开始划直径1米的圆圈，下一个圆圈从笫一圆圈中心点量一米为下一个圆圈的中心点，一直划5笫个圆圈。然后每个队员击球和闪送球到圆圈内，能闪送10球到笫5个（7米远）圆圈内力度基本达标。

崔根武

      所谓的力度，是很抽象的东西，各种场质是各样，故掌握场质是很关键。