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"石头一剪刀一布"打通腿部经络

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发表于 2020-4-16 10:19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 糟老头 于 2020-4-16 10:41 编辑

            "石头一剪刀一布",脚趾的这几个动作可不是谁都能做的,有某些疾病的患者就做得不到位。常练这儿个动作能够让腿部经络重新顺畅。
                晚上睡不好,"石头"一定做不到
         把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,"石头"这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般会做不到立。
            腰好不好,试一试"剪刀"就知道
                    把大脚趾向上跷起,"剪刀"反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。
                    分得越开就越好,你一定"布"知道
                   把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明经络越畅通。
               每晚睡前反复"石头一剪子一布"有五分钟,能够打通腿部六条经络,起到良好的保健作用。
        (摘自4月9日巜当代健康报》)

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