打门球需做准备活动吗

美猴王 · 发表于 2020-4-15 14:04:12

大家知道，我们在打篮球、踢足球等剧烈运动之前，都要做准备活动。做准备活动的目的是为更好适应剧烈运动，使身体功能处于最佳状态，避免运动损伤的发生。门球运动由于运动量小，而很多人不做准备活动，到场地后直接进入比赛状态。这虽然不会发生运动损伤，但会影响门球技术水平的发挥。

在最近的几次的门球练习赛中，由于早晨一来到球场就与已经在场上练习时间较长的球友比赛，多次出现技术失误，最终影响到了比赛结果。
所以，要想打好比赛，门球也需要进行适当的准备活动和适应性练习。否则，影响比赛效果。

海兰 · 发表于 2020-4-15 14:39:39

老师说得有道理、赛前练练球可以找找手感、否则、会影响比赛效果。

天下豪杰 · 发表于 2020-4-15 15:35:54

赛前进行适当的准备活动和适应性练习，确实很有必要！

黄土地 · 发表于 2020-4-15 16:06:20

非常感谢老师的报道！老师所说的很有道理，赛前进行适当的准备活动和适应性练习，肯定对比赛有好处的！力度，手感等等！

高显荣 · 发表于 2020-4-15 16:41:12

赛前活动，会使各个关节活络，血液流通加快，使大脑供血和氧供给充分，思维敏捷，还可以增加身体的协调性，好处多多，点赞，

灿烂 · 发表于 2020-4-15 19:56:12

赛前活动热身非常必要！调整心态，精神焕发，身体平衡，四肢协调，放松了发挥更自如！

诸暨人老骆 · 发表于 2020-4-15 20:52:38

坚持赛前练一回球，使各方面有一个适应过程，这是体育运动的常理！

门球中峰 · 发表于 2020-4-15 21:19:38

美猴王老师说的对，赛前练练球还是好点。

麻花--马文华 · 发表于 2020-4-16 00:48:36

打门球做准备活动是必不可少的。否则会影响自己门球技术水平的发挥，乃至影响比赛结果。

七八老兵 · 发表于 2020-4-16 04:57:21

赛前练练球可以找找手感，适应场地。

灵芝草 · 发表于 2020-4-16 05:19:56

赛前练习是必要的，能找找手感，适应场地。

玩门球 · 发表于 2020-4-16 05:56:37

若正式比赛，门球也需要进行适当的赛前练习。

特色邮箱 · 发表于 2020-4-16 05:59:15

赛前进行适当的准备活动和适应性练习，确实很有必要！

罗珊 · 发表于 2020-4-16 10:16:21

我认为：不能来了就上场。赛前进行适当的准备活动和熟悉场地练习，很有必要！

三门门球 · 发表于 2020-4-16 13:12:40

赛前进行适当的准备活动和适应性练习，确实很有必要！

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