娱乐养生放风筝

糟老头

            中医养生方法有很多，而娱乐养生有别于一般意义的娱乐活动，如风筝养生法、吟诗作诗养生法、舞蹈养生法、弈棋养生法、绘画养生法、垂钓养生法等，其显著特点是把养生理念寓于娱乐活动之中，使参与者身心处于最佳状态，从而达到祛除疾病、延年益寿、增强体质、消除疲劳的作用，是中国传统文化的精髓之一。
               冬去春来，古人们脱去冬衣到郊外放风筝，不仅白天放，夜间也可以放。
                 夜幕下放风筝，可在风筝拉线上，挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为＂神灯＂。过去，有的人把风筝放在蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说，这样能够除病消灾，给自己带来好运，有的说放风筝可以＂放晦气＂＂放走病根儿＂，他们把自己的痛苦和烦恼都写在纸条上，然后把纸条粘在风筝上，一起送上蓝天，割断线绳，让痛苦抛到九霄云外。这也是一种心理安慰法。
                   夜幕下放风筝，可在风筝拉上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为＂神灯＂。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说，这样能够除病消灾，给自己带来好运，有的说放风筝可以＂放晦气＂＂放走病根儿＂，他们把自己的痛苦和烦恼都写在纸条上，然后把纸条粘在风筝上，一起送上蓝天，割断线绳，让痛苦抛到九霄云外。这也是一种心理安慰法。
                     放风筝不仅是一项健身、娱乐相结合的运动，还蕴含着不少养生智慧。制作一只绚丽多彩、新颖别致的风筝是一种创造。当人们眺望自己的作品摇曳在万里晴空时，专注、欣慰、恬静。放风筝时要手牵引线前线后奔跑，是有张有弛的全身运动，风筝在高空翻飞不定，
                     为使风筝保持稳定，人脑必须反应灵敏，对手中的牵线作出必要的调整，全神注视风筝，这样也有利于健脑。此时此刻，什么烦恼、忧伤都随风飘走。放风筝时仰望蓝天，极目远眺，也能清眼明目，怡情养性。（摘自3月15日《中国中医药时报》）、（《老年文摘报》也有转载一

特色邮箱

谢谢老师的精彩报道！

特色邮箱

谢谢老师的精彩报道！

川顺其自然

谢谢老师的精彩报道！