宅家健身

夏云保

    盐城体育
  
        抗疫情   宅家健身——坚持和家人宅家小门球场练球

https://mp.weixin.qq.com/s/7_eV56-RsPa2-maAYavaYw   

   

aAYavaYw

夏云保

    专家提醒：近期不要出门，更要避免集聚。尽量避免使用公共交通，开私家车要注意开窗通风。少去密闭、通风不良的公共场所，特别是不要去麻将馆等空间狭小、通风不好的场所。在外要注意减少公共部位的接触。出门戴口罩，回家先洗手。如果出现发热或咳嗽等症状，可及时拨打12320卫生热线咨询，必要时主动就医，并主动告知前2周的生活轨迹。同时注意不要盲目就医，更不要短期内到多家医疗机构就诊，避免不必要的交叉感染。

专家指出，患者家人是感染疾病最大的风险人群。我市确诊病例均为有过武汉旅居史及与有过武汉旅居史人群密切接触者。广大市民要尽量避免与有过武汉旅居史人群接触。

再次提醒：请从湖北来东，去过湖北或经湖北来东的所有人员，主动尽快到社区、村居进行登记，并进行体温检测。如果没有症状，在家进行医学观察14天。居家医学观察要做到以下事项：住在通风良好的单人房间，并拒绝一切探视；家庭成员应生活在不同房间，保持通风良好，如条件不允许，应至少保持1米距离，分床睡；家庭成员与居家观察人员共处一室时应规范佩戴好口罩。口罩因分泌物变湿、变脏时，必须立即更换；每天尽量开门窗通风，不能自然通风的，用排气扇等机械通风，不使用中央空调系统；观察人员用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，每天清理；观察期间注意均衡饮食、适量运动、作息规律，增强体质和提高免疫力；居家医学观察期间每天早晚各测体温1次（包括家人），如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，请佩戴防护口罩到就近发热门诊就诊。避免采用公共交通，可以开车前往，开车时注意打开车窗保持通风。

海兰

赞夏云保老师宅家健身——坚持和家人宅家小门球场练球！祝老师阖家开心快乐、平安吉祥！

特色邮箱

赞夏云保老师宅家健身——坚持和家人宅家小门球场练球！

姚其华_wAYXs

“待到烟消云散时，我们再聚会！”点赞！

黄土地

为执着的门球人夏云保老师宅家健身打门球练球技点赞！想老师学习致敬！

罗珊

为夏云保老师宅家健身——坚持和家人宅家小门球场练球点赞！

夏云保

海兰 发表于 2020-2-11 00:57
赞夏云保老师宅家健身——坚持和家人宅家小门球场练球！祝老师阖家开心快乐、平安吉祥！

   谢老师关注支持！

夏云保

特色邮箱 发表于 2020-2-11 07:39
赞夏云保老师宅家健身——坚持和家人宅家小门球场练球！

   谢老师关心点赞！