冬季如何打好门球

黄海洪 · 发表于 2019-11-18 17:09:50

冬天晨练应注意点啥？
   各位门球人要懂得冬季打门球要追随太阳，向太阳要阳气，也就是说打门球的时间最好是等太阳出来后。
   立冬以后、大自然处在阴盛阳衰的状态，人体的阳气也随着自然界的变化而变弱。冬季早晨气温较低，所以如果早晨打球过早、锻炼时不注意保暖，人在运动时，毛孔自然会张开，寒气就有机会乘虚而入，很容易伤风受寒而感冒。
   而向阳运动时、人体可以吸收来自太阳的”阳气”。
   奉劝中老年门球朋友们安然度过漫长的冬天，打门球锻炼和保养身体二不误！

天下豪杰 · 发表于 2019-11-18 19:07:01

堪称冬天打球的时间安排指南！谢谢黄版主！

黄海洪 · 发表于 2019-11-19 05:35:40

感谢天下豪杰老师对本贴的关注点赞！

海兰 · 发表于 2019-11-19 06:11:35

赞奉劝中老年门球朋友们安然度过漫长的冬天，打门球锻炼和保养身体二不误！

特色邮箱 · 发表于 2019-11-19 06:20:31

谢谢老师的精彩分享！

夏云保 · 发表于 2019-11-19 07:31:30

分享老师经验！

本命年60 · 发表于 2019-11-19 08:26:44

谢谢黄海洪老师分享的冬天门球时间安排指南！受教了

邯郸门球人 · 发表于 2019-11-19 08:39:04

堪称冬天打球的时间安排指南！谢谢黄版主！

王勇_JP5QW · 发表于 2019-11-19 09:03:28

点赞！自身保养和打门外球锻炼身体两不误。

黄海洪 · 发表于 2019-11-19 10:07:55

感谢各位老师对本贴的关注点赞，我们大家都要珍惜来之不易的晚年幸福安康生活；让门球玩的更快乐，让生活过得更滋润！

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