赞老年门球赛

夏益民

                     赞老年门球赛


老年门球赛， 魅力大无边；   耗力不算大，  技巧并非浅。
赛时要自如， 心态须平静；   球技要过硬，  全靠平时练。
要想胜对方， 智取应为先；   布局巧谋划，  攻防各用心。
运送己方球， 到位结成链 。  挥杆击球准，  杆杆如利剑。
擦球长奔袭， 闪带巧又精 。  关键一棒球，  胜负转局面。
满场喝彩声 ,  赞扬高水平 。   输赢不计较，  重在健身心。
场上是对手 ,  场下兄弟情 。   门网论球艺 ,   闲聊谈球经。
球技日日长 ,  情谊月月添 。   晚年康乐寿,    夕阳红满天！

夏益民

            精彩的门球赛                                 
   门球比赛趣味浓,    红白二队争雌雄。
   开局布阵守关卡,    抡占宝地似劲松。
   隔门结组双杆妙,    一箭双雕展雄风。
   调虎离山空城计，  单刀赴会斗志勇。
   借木搭桥擦边走,    借弹打靶战虎熊。
   四角摆阵远拔钉，  化整为零守为攻。
   一杆清场闪撞柱,    五子登科满堂红.            
   十万网友齐欢呼,    门运前景定兴隆!

黄海洪

夏益民老师的赞老年人门球好贴，点赞！

天下豪杰

    老年人对门球情有独钟。老年人打门球虽说是重在康乐，但他们之中也不乏德技双馨的高手！

天下豪杰

夏益民 发表于 2019-10-31 13:35
精彩的门球赛                                 
   门球比赛趣味浓,    红白二队争雌雄。
  ...

    精彩就精彩在战术与技术科学的融合上！

夏益民

黄海洪 发表于 2019-11-1 08:45
夏益民老师的赞老年人门球好贴，点赞！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

天下豪杰 发表于 2019-11-1 09:40
精彩就精彩在战术与技术科学的融合上！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

天下豪杰 发表于 2019-11-1 09:38
老年人对门球情有独钟。老年人打门球虽说是重在康乐，但他们之中也不乏德技双馨的高手！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

          许多老年朋友年轻时在不同的工作岗位上，结识了许多朋友，有的人脉很广泛，与众多的人成为知心朋友，播下深厚友谊，随着年龄增长，相继退休后，终日无所事事，产生失落感，忧虑感和孤独感，一离开工作岗位不适应，心理失衡。有此老人萌发找些对自已身体有益的事做，想参与力所能及的体育活动和某些社交活动，门球运动是适宜老人锻炼身体的体育项目，能通过门球运动，密切人与人之间的人际交往结交了新朋友，原来的在职结识的朋友，通过门球运动，再次相聚，大家的精神状态保持得很好，生活过得丰富多彩，门球带来了老年人的活力，是强身健体的“驱病剂”和“营养品”，如果长期坚持下去，定能增强体质健康。

夏益民

夏益民 发表于 2019-11-1 14:18
许多老年朋友年轻时在不同的工作岗位上，结识了许多朋友，有的人脉很广泛，与众多的人成为知心朋 ...

          作为一名指挥员，必须集中精力观察和预测出球势的瞬间变化，捕捉战机，不失时机地指挥队员实施远射，发挥远射球作用，取得远射最佳效果。当对方击打失误，出现错位球、眼镜球时可打。当对方部署失误，出现密集集团球时可打。当对方通过球门出现球卡柱时可打。遇在比赛即将结束时，不打必定失败，打就有可能赢得比赛胜利的机会必打。对方有双杆球、王牌球、擦边球，对己方产生严重威胁，己方在杆球无力疏散隐蔽时，一定要千方百计破坏对方的攻势、消除其威胁，把己方球解救出来，宁可牺牲在杆球也要打。对方有先号球看守多个己方球，己方在杆球必须实施拼打。有时为友球接力或去边角占位，途中有对方球时，可顺手牵羊实施远射对方球，击不中时己方也不受影响。

夏益民

        门球运动老少皆宜

门球运动不激不厉，活动适中老少皆宜.
三门一柱四方阵地，战将十员红白博弈.
裁判发令点名计时，呼号开始占位夺势.
排兵布阵因势制宜，造王斩首攻防兼施.
斗智斗勇配合默契，攻中有防奔袭夺地.
平常心态不燥不急，胜者不骄败者不馁.
淡化输赢健康第一，互帮互学切磋技艺.
怡情悦性锻炼脑体，愉悦身心幸福如意!!

夏益民

                 三百平米任你狂

        手持一根门球棒,        天南海北去闯荡,

       十个圆球随心滚,         滾动绿茵和沙场.

        三百平米任你狂,        凝聚顽童不老郎,

        三门一柱让你瞄,        双方你进我争撞.

        输赢起伏靠协作,        技术过硬心态常,

        稳操胜券变化大,        还凭战术很精良.

        心平气顺无价宝,        团队精神高无上,

        一球得手抓机遇,        对方遭遇全清场.

        一杆失误勿惊慌,        扬长避短寻保障,

        五指合拢握成拳,        多些鼓励导有方.

        以球会友情谊长,        鹤发童颜映朝阳,

        一笑两欢大家乐,        健身健脑福寿康!

夏益民

生活是一道菜


岁月是一首歌，
哆来咪发唆，哼了，醉了；
生活是一道菜，
苦辣酸甜咸，品了，叹了；
人生是一场戏，
生旦净末丑，唱了，醒了。
红尘过往，
没有人握得住地久天长，
人生之事岂能尽如我意？
哭笑皆由人，悲喜自己定。

心境简单了，
就有心思经营生活；
生活简单了，
就有时间享受人生。
活得简单不难，
只需懂得为自己而活，
为美好而生，
为幸福而做。

夏益民

人生百味，情最浓，
世间繁华，淡最真。
轰轰烈烈，难抵平平淡淡，
烦恼三千，最怕一笑之间。
笑，不仅是表情，也是心情，
笑，不仅是快乐，也是智慧。
爱笑的人，心态最好，
常笑的人，心情开朗。

夏益民

老有所乐打门球


三尺球杆拿在手,
老有所乐打门球,
增强体质舒筋骨,
退休老人精神抖.

打好门球有技巧,
心平气静多用脑,
基本动作勤练习,
门球规则要知晓.

一站二看三准瞄,
球杆一定要握牢,
击擦闪带稳准狠,
送球到位力度好.

用心打球多思考,
远攻近擦角度巧,
一杆好球定胜负,
球技球艺要提高.


场上对垒别急躁,
平常心态调整好,
互相鼓励少唠叨,
败不气馁胜不骄.


比赛输赢不重要,
打球宗旨要明了,
退休运动为健身,
趣味无穷乐逍遥!